如何扎头发才有少女感3款发型助你成为新年最美！

如何扎头发才有少女感3款发型助你成为新年最美！

#我的生活也是头条#

爱美的女孩子，从头到脚都是必修课。妆容精致固然重要，一款适合自己的发型往往能起到锦上添花的作用哦！

遥想当年火遍大江南北的连续剧——《上错花轿嫁对郎》，黄奕是多么俏丽明媚

她的妆造成功，很大的功劳来自于繁复而具有美感的编发。

今天小编就和大家分享3款扎发的方法，简单又好学。大家可以点赞、收藏，过年时美美的拍照啦～

网红“哪吒头”

金泰妍

这款扎发因为头上有两个鼓包，很像封神榜中的哪吒，被通俗叫做“哪吒头”。特点是元气又减龄，能够把化好全妆的精致脸庞展现出来。

金泰妍

很多娱乐圈的女明星都扎过：杨超越、宋雨琦、迪丽热巴、杨幂、Angelababy等等。其中韩国女星金泰妍的可以被评为Top.1。下面，我们放大图，来教大家扎发方法。

金泰妍

将头发分成两部分相等的发量，整齐或者有些凌乱感都可以。（分‬缝‬的‬时候‬，可以用‬尾‬端‬尖尖‬的‬梳子‬，更好‬操作‬。）分别在两侧扎一个高高的马尾辫，然后变成‬双马尾。扎好马尾后，如果发量稀少，可以倒梳马尾，使头发更蓬松；如果发量较多，可以像金泰妍，进行编发处理。将蓬松的马尾/编好的辫子进行缠绕，扎成一个小花苞。用橡皮筋绑紧或者用发卡固定好。喜欢泫雅风的可以用彩色发夹，也可以像泰妍一样，选择蝴蝶结、小铃铛等进行装饰。

注意‬：两个丸子‬的位置不能离得太近，位置在下巴眉尾的延长线处，这样更‬修饰脸型‬。

金泰妍

时尚麻花辫

宋雨琦

一提起麻花辫，很多女孩第一反应就是“土”，其实不然。传统的麻花辫很容易贴头发，编出来没有层次感，倘若加以改良，就会有意想不到的效果。

宋雨琦

宋雨琦的麻花辫，不是传统的麻花辫，都很有创意，也并不难学下面。我们一起看图，来看看如何扎麻花辫吧！

宋雨琦

这里不讲如何编，毕竟大家都会，只讲创新：

可以编多股辫子，例如宋雨琦第一张，前提是你的发量比较可观。多股辫子要留出头顶，从耳后开始，这样才不会贴头皮。可以只从两条马尾中，分别挑出一股头发编辫子，例如宋雨琦第二张。这种情况下通常只适合烫发，烫发会让剩余的头发蓬松，整体不呆板。分发时，不对称；编发时，编一边；有长有短，随意自然。具体编法，大家可以参考雨琦身穿黄衣的造型。

注意：发量太少的宝宝可以选择贴假发片。另外麻花辫也不一定就是“婉约派”，某宝上还有卖绑带式拳击辫的，大家可以根据穿搭风格，选择适合的编发。

俏皮泡泡扎发

泡泡扎发，是最近比较火的，特点是不挑脸型，俏皮感up! up! up！很多小红书博主都在分享泡泡发的教程。

白鹿

女星白鹿在综艺节目中就用了泡泡扎发。可以看出，效果很好。只要掌握一个手法，扎出一样的发型不是梦。

在头顶分出靠近前额的一流头发，逐渐加入头发，向一侧耳后编发，形成一个类似发箍的小麻花辫，先用发卡固定。剩余头发平均分成两份，编发至两侧耳后即可。其中一份编发与发箍小辫汇合，用橡皮筋固定。另一侧编发也用橡皮筋固定。整理后脑勺头发，一定要扯出好看的弧度，不要扁扁地塌在头上。泡泡开始操作啦：用皮筋在刚刚扎好的皮筋下（5cm左右），再扎一下。把两节皮筋中间处掏洞，将头发从后方掏出来（一定是从后往前），然后整理泡泡，让它更美观。接下来的泡泡都可以以此类推。

注意：泡泡一定要调整出美观的样子，整体才能更出彩。喜欢增加趣味的，还可以加入彩色的假发片。

最后，祝大家都能扎出漂亮的发型，变身青春无敌美少女！

#发型##新年##造型#​#变美#​

业余足球比赛，该如何挑选一双真正适合自己的足球鞋我教你！

足球鞋作为踢球过程中最重要的一件装备，确实值得大家深入研究，因为一双合适自己的足球鞋既能提升踢球战斗力，还能在一定程度上保护自己，这就会让我们的踢球体验变得更好。

当年我们穿过的足球鞋

舒适是硬指标

速度快就要穿速度型战靴 传球好就得穿控制型球鞋 部分球友形成这样的概念或许是因为受到球鞋广告推广的影响，但其实如果只按照踢球的位置、风格来选球鞋并不太科学，也太狭隘。

帕托也喜欢穿控制型球鞋

一般来说，球鞋的舒适度跟个人脚型有很大关系，首次买鞋建议到实体店试好再选择入手，试鞋的过程中如果出现挤脚的情况且试鞋鞋码已经比平时穿鞋码数大半码，那这双球鞋很可能就不太适合你的脚型，如果在更换皮质鞋面的球鞋后仍然不合适（因为皮质鞋面延展性更好），那你可以选择尝试上脚一些更宽脚的鞋型（脚宽如果超过10CM需要特别留意）。

在确定好鞋型、鞋款以后，穿上鞋尝试走动（有条件可以跑一下），在运动的过程中如果不会出现挤脚、鞋子不跟脚的情况，那就说明这双鞋的鞋款、鞋码都是合适的，这双鞋就可以列入你的考虑范围。

有条件可以踩踩场

从实战的频次跟强度去考虑购置球鞋的成本

价格高、级别高的球鞋自然有它不一样的地方，但盲目追求“贵”那也没有必要。毕竟个人的身体状态、踢球意识、基本功才是踢球水平的主导要素。其实不光是人去挑选球鞋，其实球鞋在某种程度也挑人。

如果本身踢球的频次不高，踢的比赛强度也只是老友间出汗养生的程度，那么就算是一双顶级的球鞋也不会对你的球场表现产生什么决定性因素。这时候不要埋怨一双顶级球鞋并没有帮助你实力提升多少，或许只是因为你们踢的比赛强度只能让顶级球鞋发挥出的一部分作用……

相反，踢球频次、强度高的球员可以考虑入手顶级的球鞋，因为顶级球鞋无论从功能性、安全性来说都会对你在球场上的表现有所保障。这时，一双中低端的球鞋就无法满足你了，当球鞋功能性不足时必定就有可能增加受伤的风险。所以光从安全性这点考虑，你都应该在球鞋成本上适当的为自己增加预算。

球袜也对球鞋的穿着体验起关键影响

好的球袜能很好的减少脚在球鞋内滑动的频次，这样球鞋才能真正与你的双脚融为一体，你的双脚也能在很大程度上去避免出现踢完球起水泡的情况。所以一双好的球袜配上一双合适的球鞋，这样的穿鞋体验才是完整的，挑选球袜时可以多关注脚掌跟后跟部分有无做增厚、加大摩擦的处理，还有就是按鞋码去挑选球袜，均码球袜的概念其实是不太准确的！

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【 号“球叮足球”】

要想在业余足球实战中踢出好球，选球鞋的时候不能出现以下错误！

足球鞋是参与踢球过程中最主要的一件装备，因而足球鞋在足球这项运动里有足够的需求去被球员了解、研究，一双适合自己的足球鞋不仅能让踢球体验得以提升，还能在一定程度保护自己，所以爱踢球的人可不该在球鞋上的问题犯错误！

常见错误1：球鞋越贵越好

这个问题在某些假设上是成立的，比如同系列的鞋品当中，自然是价格越高，所含的科技技术越高级。所以我们现在不就单一鞋品的优劣作讨论，如果我们从平时踢球的角度去分析，那这个问题就不见得是越贵越好了。

（童年的回忆……）

如果本身踢球的频次不高，踢的比赛强度也只是老友间出汗养生的程度，那就算是一双顶级的球鞋也不会对你的球场表现产生什么决定性因素，因此此时球鞋的“好”就难以在这样的比赛强度发挥出来，相反如果是踢球频次高的球员，才有可能把球鞋的价值体现出来，这个时候越贵越好或许就可以成立。当然，平时踢球的球鞋挑选可以从性价比跟踢球频次去考虑，这才是最合理的。

常见错误2：按位置去选择球鞋

速度快就要穿速度型战靴 传球好就得穿控制型球鞋 部分球友形成这样的概念或许是因为受到球鞋广告推广的影响，但其实如果只按照踢球的位置、风格来选球鞋并不太科学，也太狭隘。

（帕托也穿控制型球鞋）

其实舒适度才是我们挑选球鞋的前提，有条件的情况下我们还是先试再买，没有机会亲身试的时候，可以根据自己的脚宽与网友的评价去选择，这样在选购球鞋的时候一般就不会选到自己穿不了的球鞋。

（脚宽的测量办法）

常见错误3：足球鞋要穿小一点

有些人会认为，鞋小一点更好发力……但是一般的情况下，球鞋鞋码如果比平时穿的鞋子小了，那在比赛当中会相当难受。因为在比赛的过程中，脚部会充血，鞋码应该再大码才合适，球鞋小了根本踢不了（相当于有人一直绷着你的脚，没跑一会你就该抽筋了！）……当然如果有条件试鞋的话，还是要以当下试鞋的鞋码为准（当然不排除一些皮质鞋类的码数会偏大，在选购时可以参考网友的经验）。

常见错误4：鞋钉越长越损膝盖

每当踢球人谈到膝盖，话题都会顺其自然的聊到球鞋的鞋钉长度，在大家踢的业余球场草坪参差不齐的情况下，奉劝其他人使用碎钉（TF）的球鞋就慢慢形成了共识……

其实在合适的草地使用适合的鞋钉才是这个问题的关键，天然草有泥土，某种程度上帮助了球员缓震，这就更适合使用长钉（FG）球鞋，这样提升了抓地力也能预防因抓地力不足（滑了）而导致拉伤等伤病的发生。而人造草（尤其是地毯草），如果球场的缓冲层没有做的很好，那长鞋钉确实损膝盖，而此时短鞋钉（AG/TF）因为鞋钉多分散了压力，也就保护了我们膝盖。

常见错误5：球鞋磨脚就是球鞋的问题

当然，如果球鞋大了或者小了都会出现磨脚的问题，但是如果鞋码正确还依然出现这样的情况，那也可能是你穿着球袜的问题。

好的球袜能很好的减少脚在球鞋内滑动的频次，这样球鞋才能真正与你的双脚融为一体，你的双脚也能在很大程度上去避免出现踢完球起水泡的情况。所以一双好的球袜配上一双合适的球鞋，这样的穿鞋体验才是完整的，挑选球袜时可以多关注脚掌跟后跟部分有无做增厚、加大摩擦的处理。

常见错误6：状态不好全赖鞋

球鞋只能在一定程度上提升你的踢球表现，在几场球磨合下来以后，如果还是脚风不顺，那可能还得从你近期的踢球状态跟自身的踢球水平去考虑问题……其实球鞋一般来说能让水平本身就不错的人踢的更好，但球鞋不能让本来就踢不好的人变强……而踢球的人应该都明白，球鞋其实是应该越踢越合脚的。

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【 号“球叮足球”】

正确的运动绑带缠绕方法，你学会了么！格斗拳击

正确的运动绑带缠绕方法，科学有效的保护你的手指和手腕。

今天教大家运动绑带的正确缠绕方法。

·首先将绑带套在拇指上顺时针斜拉缠绕手腕四圈，在斜拉至拇指缠绕一圈后斜拉手背缠绕一圈，再缠绕手腕一圈。

·从手背斜拉至手掌处逆时针缠绕四圈，待绑带缠紧后再将绑带从手背绕过手腕斜拉穿过无名指，从手心斜拉缠绕至中指处，进行同样一遍操作。

·将绑带从食指处穿过，绕过手心缠绕手腕一圈，然后从手背斜拉至手掌处进行两圈缠绕，拉紧绑带后再从手背处斜拉至手腕缠绕最后四圈进行处理。

正确的绑带就缠绕完了。你学会了吗