5个镜头看拉文的极限扣篮360度风车暴扣，跟卡特比他更像飘空中

5个镜头看拉文的极限扣篮360度风车暴扣，跟卡特比他更像飘空中

扣篮对于NBA球员来说，并不是必要的得分手段。没有扣篮的比赛一样可以紧张刺激，但却总给球迷一种感觉，一场没有扣篮的比赛是缺少灵魂的，缺少那个引燃全场的导火线，这样的比赛毫无生机。

于是，扣篮渐渐成为一种艺术，随之诞生NBA扣篮大赛。历年来，迈克尔·乔丹、文斯·卡特、多米尼克·威尔金斯等飞人，用扣篮为球迷们带来奢华的视觉盛宴，他们被尊称为“扣将”，是一个时代的符号，而如今这个时代，属于扎克·拉文。

扎克·拉文2014年出道，在当赛季就参加了扣篮大赛，一举成为扣篮王，享誉世界。有人说，他是上帝派来拯救扣篮大赛的飞人，我们就通过这几张拉文的极限扣篮图片，来感受一番“上帝的旨意”吧！

生动诠释“飞人”的概念

人类天生就有飞翔的欲望，而扣篮是最接近飞翔的一个动作。人们总把乔丹、卡特视作飞人，的确，乔丹的超强滞空能力，已无限接近于“空中漫步”；卡特的舒展滑翔动作，也让UFO的称号名不虚传。但是，拉文的扣篮瞬间，更像是在“飞”。

1、“空中漫步”

在15年扣篮大赛上，拉文底线加速一个胯下换手动作，完成得流畅而舒展，再看他的表情，更是一脸轻松随意，全身肌肉十分松弛，对于他来说这或许就是一次说来就来的常规操作。

2、360°转体风车暴扣

而随后拉文又带来一个360°转体风车暴扣，动作行云流水，在最后把球扣进时，手几乎没有刻意用力，他的长臂把球的弧度控制得恰到好处，是一次完美的花式扣篮！

拉文的体重只有82公斤，相较于其他扣将，拉文跳起来显得更加轻盈，同一届扣篮大赛上的对手阿隆·戈登，是肌肉满满的暴力型扣将，与拉文风格截然相反，二人联手创造了一场伟大的扣篮对决。

3、制霸“罚球线扣篮领域”

面对戈登这样的对手，拉文不得不献出他最厉害的罚球线扣篮。特别是最后一扣，在罚球线充分起跳后，还完成一个胯下换手暴扣，瞬间引燃全场

拉文助跑摸高达到3.68米，弹跳高达1.12米滞空时间达到了0.91秒，现役球员无人能及！看看他在罚球线扣篮时场边众人的表情，就可见当时这一扣的炸裂程度了！

4、实战拉文转型残暴扣将

好的扣将真正表演的舞台是实战的赛场，乔丹、科比、卡特等人在场上均是一位位飞天遁地的超级得分手，拉文也毫不逊色。在一次对战黄蜂的比赛中，当时在森林狼的拉文接到唐斯的击地秒传，面对无人防守的篮筐，高高跃起后，狠狠地将球砸进了篮筐，霸气十足！

5、势大力沉的隔扣

而截止目前拉文在实战中最精彩的一记扣篮，莫过于隔扣太阳中锋莱恩。阿莱克斯·莱恩有2.16米的身高，而拉文面对他的正面补防，丝毫不犹豫一飞冲天，一记势大力沉的隔扣，让莱恩成为年度最佳背景。

拉文如今只有23岁，尽管近年来受了些伤病困扰，但属于这个年轻人的未来依旧十分光明，加盟公牛后，拉文得到了更多表现的机会，他的球技在近日的季前赛也看得出来有所进步。相信总有一天，他会在篮筐之上打出属于自己的名堂！（叶译）

骨科医生科普丨如何选择足球鞋最全秘籍！

自从上次《骨科医生教你如何选择篮球鞋》火了之后后台就一直有朋友私信问我，说：篮球鞋的讲究这么多，那么足球鞋呢 足球鞋应该没什么差别吧

抱歉，脱了这么久，话不多说，直接入题！

这篇文章是从关节运动的角度给大家科普下如何购买足球鞋。文中足球鞋的手绘图均是笔者根据自己穿过的鞋手绘的。

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一、选择足球鞋，鞋钉是关键

1-FG大底：钉子长，分布均匀，非常适合天然草坪以及优质的人工草坪，是职业足球运动员的不二选择。如果你的膝关节以及踝关节力量不是那么的足，你最好放弃此款足球鞋，这能最大程度保护自己的膝关节和脚踝，减少磨损。

2-AG大底：鞋钉短而多，分布密，是踢人工草坪的最佳选择。同时它也是中国业余足球运动员最喜爱的大底。如果你踢球的场地是一般的人工草坪球场，那么就选择AG吧，不会错！但是，比如彪马 Evo Touch Pro AG，以及耐克推出的AG Pro等实际上并不算纯粹的AG鞋钉，这种鞋钉很长，数量少，因此并不能算作纯AG鞋钉。如有购买，在一般质量的人工草坪上踢球需要注意防止膝关节和踝关节扭伤！

3-HG大底： HG大底并不算是主流大底，它是日本特有的一种大底，外形酷似FG大底，但钉子比FG要粗，一般用橡胶制成，很耐磨。这种大底用于偏硬的天然草坪和中等质量的人工草坪，甚至适合土场地。因为日本的渣场地有很多，为了鼓励民众参与足球这项运动，因此日系的足球鞋商家都特地推出了HG大底。值得注意的是，美津浓所谓的MD鞋钉，也被视作为HG鞋钉。

4-TF大底：俗称碎钉，专门适合下等人工草坪。特点是鞋钉非常短小，碎，分布全鞋底。这种大底对付渣草，地毯草，以及没有胶粒的人工草坪球场是最合适不过的了，也可以用于雪后的场地。2010年亚冠联赛，长春亚泰就是在雪后的场地进行比赛的。亚泰球员正是穿着TF足球鞋，对佩西普拉展开了一场屠杀。所以，TF足球鞋也被称之为足球鞋中的万金油。

5-SG大底：俗称钢钉足球鞋，仅适合湿滑松软的天然草坪球场，特别适合雨后的场地，抓地能力强。这种大底由多颗金属鞋钉组成，鞋钉可拆卸。SG大底是由阿迪达斯创始人阿迪·达斯勒发明，在1954年世界杯，德国足球队就是穿着这种大底的足球鞋夺得世界杯冠军的。一般传统的SG大底镶嵌着6-8颗金属鞋钉，后来随着足球鞋科技的深入发展以及人体工程学的深入研究，一种集胶钉和钢钉的大底诞生，这就是混钉鞋，在启动、防滑以及抓地能力上更胜一筹，但这种大底的足球鞋也被归纳为SG足球鞋。

6-IC（IN）大底：室内足球鞋，鞋底无钉，平底，仅有防滑纹路，适合地板、水泥地、塑胶、篮球场以及土地上使用。牛筋鞋底的构造会使得这款足球鞋非常耐磨，是平地足球场用鞋的不二选择。

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二、如何测量脚长

足球鞋与日常鞋子区别很大，有很大一部分的鞋款与我们日常鞋码不一样，所以你最好不要按照你日常所穿的鞋码去购买足球鞋，如果你这样做了，那最终的结果很有可能你买的足球鞋不是大了，就是小了。所以，测量很重要。

测量方法就是，你先穿上袜子，然后去找一张A4白纸，把脚放在白纸上，然后拿着笔沿着你的脚画一个轮廓，最后用尺子去量这个轮廓的最顶端和最底端，得出来的数据就是你的脚长。

量出来后你就可以按照你测量出来的数据去购买足球鞋。你可以按照JP码，也就是日本码，可视作厘米数去购买。个人建议，购买足球鞋时，最好是大5MM购买，比如你穿袜后测出的脚长是270MM，那么你可以去购买JP275的鞋子。

三、脚型及脚宽的判断

选球鞋，舒适第一，装逼第二。一双很拉风酷炫的球鞋不及一双穿的舒服合脚的球鞋实用。首先是鞋头，如果你是埃及脚（大脚指最长），那么不要选尖鞋头。如果食脚趾最长，不要选斜头的足球鞋。如图1就是俗话说的埃及脚。

最关键的是脚宽，多少人鞋不能合适都是栽在这上。测量脚宽的方法和测量脚长的方法如出一辙，在你两只脚最宽的地方测量就可以了。

如果脚宽长度达10cm以上就是俗话说的\"屠龙脚\"了，很多鞋子都难以驾驭，更别说是足球鞋了。如果脚宽的可以试试日系美津浓、阿迪的猎鹰系列、传奇系列等牌子的球鞋，还有各类牌子的袋鼠皮材质的也可以去试试，不仅舒服而且合脚，不要为了好看去挑选阿迪耐克一些很窄脚的球鞋。

四、球鞋材料的选择

当今足球鞋面料分为两大类：一类是真皮，一类是人造材料。

虽然现在的人造面料在各方面上已经不输给真皮面料，大有迎头赶上的趋势，不过这种人工仿造的材料在舒适度和柔软度上还是与天然皮革材料有所区别。所以，你在购买足球鞋的时候，一定要弄明白你究竟想穿什么材质的足球鞋。

五、足球鞋的价格

你必须要考虑好你的经济水平，能承受得了什么样价位的足球鞋。当今足球鞋市场眼花缭乱，各式各样的足球鞋层出不穷，因此在价格上也都不尽相同。当然，通常价格越高的足球鞋，等级也会越高。

一般足球鞋的等级分为顶级——次顶级——中端——低端入门级这四个级别，也有的个别鞋款会拥有超顶级。从低端入门级——超顶级这五个级别，价钱也会水涨船高。个人认为，我们业余踢球的，基本都是以锻炼身体、享受足球乐趣为主，不会拿足球当职业的，因此购买超顶级或顶级的足球鞋意义不大（除非你是土豪），而这两款鞋所谓的高科技我们也未必能体验出来。

个人建议，应该把眼光放在次顶级和中端级这两个级别上。次顶级球鞋是仅次于顶级球鞋的一个鞋款，材料与顶级款相差不大，但价钱却低了近一半左右，可以说是性价比极高。如果囊中羞涩，那么中端级别的球鞋也绝对是个正确的选择，对于我们业余踢足球的人士来说，穿中端球鞋足够用了。

不过，本人不建议购买低端入门级的球鞋，因为这种球鞋造价低，材质一般，穿着也不会舒适。

六、根据场上位置选择

虽然业余球员并没有太专业的位置分类，球鞋牌子也不必分位置穿，只要自己觉得踢得舒服就好，不过如果你是速度特别快的边锋可以选择刺客系列或者梅西代言的系列球鞋，这类球鞋比较适合突破比较频繁的选手；中场球员和后场球员可以选择传奇或者鬼牌这些触感教好的球鞋。

盘点一双鞋穿到老的NBA球星！塞弗洛沙西帝外，邓肯连配色都不换

千人千脚，总有一款球鞋是最适合自己的，作为业余球员的我们是如此，对NBA球员来说更是如此，一双合适的球鞋能够帮助他们在赛场上披荆斩棘。在NBA，有的球员对同1双鞋到了如痴如醉的地步，今天我们就来盘点1下哪些球员不换鞋，对同一双球鞋情有独钟

“瑞士军刀”塞弗罗沙在NBA球鞋界可谓独树一帜，一双Nike Air Max 90独步天下。刚开始，大家都以为塞弗罗沙穿这双鞋只是一时兴起，没想到到了一发不可收拾的地步——自从上脚Nike Air Max 90之后，塞弗罗沙再也没有上脚过任何篮球鞋！

Nike Air Max 90从球鞋的功能性来说当然是不如专业篮球鞋，但塞弗罗沙一穿就是好几年，有一说是因为伤病问题导致塞弗洛沙只能穿Nike Air Max 90才发挥正常。

如今，生于1984年的塞弗洛沙已经是联盟中最老的球员之一，不知道我们还能看到他穿着Nike Air Max 90打多久

76人后场核心本·西蒙斯，你很难想象他对Nike Hyperdunk 2017有多爱 和这双首次搭载React的球鞋初相见，西蒙斯似乎就被彻底征服了！于是我们看到了费城的主客场，西蒙斯上脚76人配色，澳大利亚配色，经典的黑白配色等多个版本的Nike Hyperdunk 2017！

Nike Hyperdunk系列起于2008年，因为曾经的湖人当家球星科比·布莱恩特走红，是耐克经典的全能实战鞋；如果不是直到本赛季Nike Zoom Rize出现，而Nike Hyperdunk系列又正式走向终结，西蒙斯大概都不会想着换掉Nike Hyperdunk 2017。

很多人可能不知道，马刺队史最伟大的球星蒂姆·邓肯也不喜欢换鞋。

作为长期与阿迪达斯合作的超级巨星，邓肯的球鞋生涯跟他的为人一样低调。生涯的最后3年到助教的3年时间，邓肯一直在上脚Adidas Crazyquick系列；这6年时间，我们几乎是没看到邓肯换过鞋，甚至就连配色都是一模一样的！

究其原因，一方面可能是Adidas Crazyquick极强的抓地力和场地感征服了呆呆，但另一方面都知道的，邓肯生涯在个人外观穿搭上一直不讲究，总是牛仔裤配格子衬衫，球员时期碍于核心代言人角色还会稍微注意一下，晚年不讲究也就习以为常了！

其实在这个联盟中，还有很多这样爱着一双球鞋的狂魔，他们对球鞋的专一正如他们对篮球的执著，这样的品质也驱使着他们走向成功。

多图回忆杀！这些扣篮大赛中充满创意的动作，你还记得吗

NBA的扣篮大赛已经有35年的历史了，是真正篮筐上的艺术。不管是真正的“铁杆”还是只看个热闹的球迷，这个活动每年都能吸引无数人的关注，人们都期待能够在这个舞台上看到一些新奇的动作和创意。但是随着社交媒体的兴起和发展，创造出人们见所未见的新动作，已经越来越难。

扣篮大赛在很长一段时间里就曾陷入过这样的困境中，所以每当有新奇的点子出现，大多数人还是会为之叫好。比如1997年扣篮大赛，迈克尔·芬利曾经尝试先翻一个跟斗，然后再扣篮。虽然场面有些滑稽，但他的创意依旧得到了认可。

这样的例子比比皆是，从上世纪80年代的“土豆”韦伯，到新千年的文斯·卡特，再到上一个10年横空出世的拉文和戈登，他们都曾在扣篮大赛的舞台上，留下过让人耳目一新的表演。下面，就一起来回顾一下那些曾给我们留下过美好记忆的创意扣篮——

斯伯特·韦伯，1986年

1986年的扣篮大赛上，身高1.70米的韦伯击败了2.03米的多米尼克·威尔金斯，成为了NBA历史上身高最矮的扣篮大赛冠军。在最终的决赛轮当中，韦伯做出了两个50分的满分扣篮动作。其中一个将球砸地弹起之后的反身背扣，尤为精彩。

文斯·卡特，2000年

在这次扣篮大赛开始之前，卡特告诉了5位评委之一的肯尼·史密斯，他为这次比赛准备了4个人们前所未见的扣篮动作。而除了胯下换手和转身大风车之外，卡特的挂臂扣篮也同样让人印象深刻。在这个扣篮中，卡特将自己的右前臂完全伸进了篮筐里，这也成为那届扣篮大赛中的经典镜头之一。

巴朗·戴维斯，2001年

塞巴洛斯在1992年的扣篮大赛中，首次完成了蒙眼扣篮。而在2001年，戴维斯尝试用他自己的方式重演这一经典动作。他不仅用发带蒙住了自己的眼睛，还在空中做出了“风车”动作。戴维斯给自己的这个动作命名为“盲人的虚张声势”。从最后他“扣篮三不沾”的完成效果看，他的这个扣篮是一次名副其实的“虚张声势”。

安德烈·伊戈达拉，2006年

伊戈达拉请自己当时的队友阿伦·艾弗森为自己传球，球砸在篮板后弹出，而伊戈达拉则从篮板后方跑出来，在空中接到球之后，再用反手扣篮的方式将球扣进篮筐里。在第一次尝试的时候，伊戈达拉几乎头撞到篮板，导致扣篮失败。但第二次，他非常流畅地完成了扣篮，并留下了经典一幕。

内特·罗宾逊，2006年

如今这个时代，扣篮大赛的参赛者们都非常钟爱从其他人的头上飞越过去，而开创先河的人物，无疑就是2006年的内特·罗宾逊。在那之前，虽然也有球员尝试过飞越他人，但大多数都是飞过坐着或者蹲着的人。而这一次，内特·罗宾逊让身高1.70米的斯伯特·韦伯站在篮下，完成了新老两代“矮个扣篮王”的交接。

杰拉德·格林，2008年

在利用道具完成扣篮的扣将中，杰拉德·格林绝对是佼佼者。在那年的扣篮大赛上，格林将一个纸杯蛋糕放在篮脖子上，还点燃了蛋糕上的一根蜡烛。扣篮的过程当中，格林不仅完成了扣篮，还吹熄了蜡烛，同时也几乎没有让放在篮脖子上的纸杯蛋糕移动丝毫。（看到背景中詹姆斯和小斯那惊讶的眼神了吗 ）

德怀特·霍华德，2008年

扣篮大赛历史上的标志性一扣。霍华德用这一扣，颠覆了很多人的想象。在扣篮大赛历史上，很多人都在罚球线附近起跳，乔丹和“J博士”欧文也都有过罚球线起跳的经典扣篮。但霍华德这一扣是在空中接球完成，这无疑让他扣篮的难度更大（虽然这不算是一个名副其实的“扣”篮）。

贾瓦尔·麦基，2011年

麦基在2011年扣篮大赛中的几个创意扣篮，都是在用多个球做文章。首先，他把两个球扣进了两个不同的篮筐里，过程相当轻松。随后，他又把三个球扣进了一个篮筐里面。很多人都觉得光是这份创意，也值得一座扣篮大赛的奖杯，但是他碰到了更强的对手。

布雷克·格里芬，2011年

麦基的劲敌就是格里芬，他那一年飞越轿车的动作，也成为了NBA经典的镜头之一。这个扣篮还有一个容易被忽视的元素，就是从轿车天窗钻出来给格里芬传球的巴朗·戴维斯。哦，对了，在格里芬扣篮的时候，他身后还有一个唱诗班，这或许也是他夺冠的原因之一。

安德烈·德拉蒙德，2016年

斯蒂夫·纳什曾经在两届扣篮大赛中，展示过自己的足球技巧。一次是在2005年，当时纳什通过头球的方式，给队友小斯传球并完成扣篮。2016年，纳什又当起了扣篮大赛的配角，虽然尝试了6次脚后跟挑球，但最终德拉蒙德还是将纳什的传球扣进了篮筐当中。

阿隆·戈登，2016年

那一年扣篮大赛，戈登横空出世。他飞越魔术吉祥物的同时，从双腿下完成胯下换手扣篮，堪称经典。也是那一年，戈登还让吉祥物站在滑板车上转动，然后自己在接球完成扣篮。一年之后，戈登还带来了无人机助攻扣篮的新花样。在最近几年的扣篮大赛舞台上，戈登绝对是最有创意的那一位。

格伦·罗宾逊三世，2017年

如果说内特·罗宾逊设立了一个飞越他人扣篮的标准，那罗宾逊三世就是提高标准的那个人。他完成了扣篮大赛历史上最高的一个飞越他人扣篮——一个人坐在另一个人的肩膀上。而且，罗宾逊三世还完成了一个顺畅的反身风车扣篮，从创意到完成堪称完美。

小德里克·琼斯，2017年

在2017年的扣篮大赛之前，琼斯在NBA都鲜有上场机会。不过他在球迷当中却早已名声斐然，而在扣篮大赛中，他也用飞越4个人的扣篮证明了实力。不过在决赛当中，他败给了罗宾逊三世。所以2020年扣篮大赛，琼斯又来了，也终于如愿登顶。