王霜无奈发声，说出真相！水庆霞还有心思做美甲，中国女足怎么了

王霜无奈发声，说出真相！水庆霞还有心思做美甲，中国女足怎么了

2023年女足世界杯继续进行，全国对中国女足的表现都表示深深的失望。本届世界杯对于中国女足来说，是一次灾难般的经历，一场彻底的失败。在三场比赛中，中国女足共丢7球，只打进了2球，而且都是通过点球罚进的，没有一粒运动战进球。这个结果确实令人心碎。

主教练水庆霞成为了众矢之的，成为了被千夫所指的对象。她领导的球队在比赛中的表现遭到了批评，但实际上，水庆霞也是身不由己。她承受着巨大的压力，试图实现改革并找到成功的策略，却一次又一次地被对手击败。

对于王霜来说，本届世界杯也是充满无奈和失望的。作为中国女足的当家球星，王霜一直承受着巨大的期望和压力。她在接受采访时表示，球队的表现不尽人意，并坦率地说出了真相。她提到，中国女足的问题不仅仅是战术和技术层面的， 件，并实施全面的技术和战术改革。这些举措将为中国女足的未来发展提供更好的保障和支持。

尽管中国女足在本届世界杯上遭遇到了巨大的挫折，但我们相信，这场失败会成为中国女足走向成功的催化剂。通过吸取教训和改善现状，中国女足将重建起团队的凝聚力和信心。未来的女足世界杯，我们期待中国女足能展现出不同凡响的表现，带给我们更多的惊喜和骄傲。让我们共同期待并支持中国女足的未来。

中国女足的表现一直备受关注和争议。在最近的一场比赛后，许多球迷对球队的表现进行了点评。他们认为，一些留洋球员没有得到上场机会，而国内球员在比赛中完全不适应对抗，踢得像小孩子一样。球迷们认为，留洋球员至少能适应欧洲的对抗方式，而这场比赛中，他们的缺席让球队表现不佳。

有人提到了中国女足与世界女足之间的巨大差距。他们认为，中国女足需要进行深入的反思。虽然在亚洲杯上的表现令人鼓舞，但他们与日本女足以及其他世界级对手之间的差距还很大。许多因素影响了球队的发挥，但距离国际水平还有很大的差距。

认为输给丹麦是最大的败笔。这场比赛中，球队没有好好把握机会，水教练的战术布置也受到了质疑。有人认为，水教练应该承担所有责任，因为她在这场比赛中的排兵布阵存在问题。

然而，输球并不可怕，最令人担忧的是球队丧失了精气神。球队缺乏斗志，这是最可怕的地方。球迷们认为，球队的心思已经不在比赛上，与他们在亚洲杯上拼命的状态形成了天差地别。

这些观点将中国女足目前的困境一览无余。球队面临着许多挑战和问题，需要寻找解决之道。只有反思并找到合适的方法，才能使中国女足在国际舞台上逐渐缩小与其他强队的差距。

总之，中国女足的表现引发了球迷们广泛的讨论和反思。球队需要面对自身的问题，并作出相应的调整和改进。只有积极面对困境，努力提高实力，才能在世界舞台上展现中国女足的实力和潜力。

建议收藏！两套方法提升胯下运球能力，像欧文一样人球合一

胯下过人是众多过人技巧中的一种，这一招既能防止对手掏球，也能通过脚步和重心变化骗过对手，是NBA控卫都喜欢用的过人方式之一。

普通的胯下运球并不难，但在实战中做到行进间胯下变向不减速过人，或是直接胯下变向骗过防守重心就非常难，这需要我们日常练出非常好的胯下运球技术。

下面典哥教给大家两套有效的胯下运球方法，一套是简单版本的，一套是进阶版本的。

左右手原地胯下，身体随着运球摆动，重心不能僵硬不懂。

手腕发力，不看球胯下，注意抬头运球，对于新手有一定难度，但要养成好习惯。

熟练后加快运球速度。

练习行进间的胯下运球急停跳投，利用胯下运球调整身体重心，找到平衡出手。

行进间的胯下运球上篮，快下突破要降低身体重心。

下面是进阶版的胯下运球练习，刚开始会有一些难度，但熟练掌握后会你的胯下运球会有质量上的提升。

还是要熟练胯下运球的技术动作。

上双球的难度会非常大，先进行适应性训练，胯下来回滚球训练。

左右腿之间交叉滚球训练，一个球胯下，一个球体前。

当我们熟练以上动作后，就可以把球运球来了，刚开始速度一定要慢，双手先原地将球控稳后再进行胯下。

这个是胯下运球的进阶动作，我们需要熟练基本功才能练习，一开始训练会经常丢球，这是正常的情况，我们不用过分在意，多练习就会多进步。

臀部下压，减少原地控球次数，并且加快速度。

连续剪刀步胯下运球

交叉的同时进行胯下控球

以上就是训练胯下运球的两套方法，有普通版也有进阶版，我们可以根据自己的运球基础选择训练。只有用对方法，并且坚持训练，你的球感球性就能得到迅速提升。

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拉了！连胯一个月！这么打，季后赛都进不了

来说说利拉德。

开拓者近来的日子不好过，在连续两场输给灰熊之后，开拓者已经遭遇了一波五连败，过去11场比赛则是2胜9负，目前战绩32胜28负，排在西部第七。

考虑到西部第11的鹈鹕战绩只有26胜34负，赛程又已经进入了尾声，开拓者保底还是能进入资格赛的，但是说实话，这段时间本该是开拓者冲刺的良机——排在开拓者前面的两支球队，湖人少了詹眉，独行侠也曾遭遇5战4负，若是这期间把握好机会，开拓者完全可以避免打资格赛。

球队打得不好，首先想到的自然是核心，没错，就是利拉德。

利拉德近期的状态并不在线，此前因为脚踝伤病，他缺席了一周，复出以来，他已经打了三场比赛，场均只能拿到24.0分4.3篮板5.0助攻，投篮命中率34.7%，三分命中率29.0%，在场正负值分别是-10、-5、-5。

放大到这波2胜9负期间，利拉德一共打了8场，场均数据只有21.6分3.9篮板6.3助攻，投篮命中率35.0%，三分命中率32.1%，真实命中率低至48.2%。显然，这不是球迷印象里的利指导。

作为对比，全明星之前的利拉德，场均29.9分4.3篮板8.0助攻，三分命中率38.4%，真实命中率61.8%，当时的他被认为是和库里同一级别的控卫，落选全明星网友分享之时还有很多人抱不平，甚至进入了MVP的讨论范围。

然而进入四月份后，库里不断交出火热表现，过去14场比赛13场拿下30+，场均接近40分，剑指得分王，反观利拉德，突然失去了准星，不说高分，甚至还交出过14中2、27中8、10中3这样的超鬼级表现。

不仅如此，利拉德的手表似乎也不灵了，进入四月份前后，他在最后5分钟分差不超过5分的关键时刻表现差距巨大：

——四月份之前，场均5.0分，三项命中率55.9%/44.4%/100%，真实命中率77.7%

——四月份之后，场均3.3分，三项命中率25.0%/12.5%/66.7%，真实命中率34.9%

综合四月前后的差距、开拓者的战绩，还有关键时刻的表现，对于一个原本要竞争MVP的球员而言，说是雪崩式下滑绝对不为过。

当然，利拉德自己也意识到了自己的状态，他在上一场输给灰熊的赛后坦言：“我最近打得不够好。”不过利拉德同样表示：“我相信，你们都足够了解我，你们知道的，我从来不会逃避困境。”

需要说的是，近期开拓者表现不好的还不只是利拉德，双枪中的另一位CJ麦克勒姆也没有交出理想表现——麦克勒姆在受伤之前，场均能够拿下27.6分，真实命中率达到了61.6%，但是四月份以来，麦克勒姆场均只能拿到21.7分，真实命中率54.2%。

开拓者双枪各有缺点并不是什么秘密，利拉德表现不够稳定，偶尔超鬼，麦克勒姆进攻技术不错，但是效率堪忧，这两点在赛季初曾经得到改善，然而现在再看，似乎又回到了原来的样子——开拓者建队就靠这两位，这么打，未来真的让人担忧。

回到利拉德，连续拉胯快一个月后，利拉德的MVP基本没有希望了，最新的MVP榜上，他的名字也已经掉到了第六——相比MVP，现在利拉德更该想的是季后赛，万一季后赛进不去，那就真的尴尬了。

曼彻斯特联队的埃拉·图恩EllaToone登上杂志封面

曼彻斯特联队的埃拉·图恩 (Ella Toone) 登上杂志封面，揭穿足球界的性别歧视

母狮队队友艾拉·图恩 (Ella Toone) 和阿莱西娅·罗素 (Alessia Russo) 登上英国《Elle》杂志头版特别限量版

曼联和母狮队球星艾拉·图恩 (Ella Toone) 将与国际队友阿莱西娅·鲁索 (Alessia Russo)一起出现在英国《Elle》杂志的限量版中，参加女足世界杯的征程。

拉索最近在合同谈判失败后离开了曼联，因此这位23号球衣将在世界杯后前往伦敦，为阿森纳在2023/24赛季的比赛做好准备。

最好的朋友和母狮进攻组合将出现在该杂志的封面上，以及英格兰球星在世界杯对阵海地、丹麦和中国的比赛中分发的六页跨页。

图恩因赛前睫毛延长和美甲艺术而闻名，她登上了杂志封面，试图揭穿女运动员身上的性别歧视，她说：“[运动员]肯定存在一种刻板印象。但做完指甲和睫毛并不意味着你不能踢足球。”

她并不是唯一一个相信如果自己感觉良好，就能打好比赛的球员——俱乐部队长凯蒂·泽勒姆也毫无歉意地接受了这种现象。就连队友玛雅·勒蒂西尔 (Maya Le Tissier) 也喜欢在比赛前涂上引人注目的指甲颜色。

不幸的是，性别歧视是球员在整个职业生涯中不得不忍受的事情，拉索告诉《Elle UK》：“你确实会时不时地遇到一些小事情。但这并没有真正让我们感到困扰。在我们成长的时代，女子足球，尤其是在我们年轻的时候，并不是什么真正的事情。所以我觉得它造就了今天的我们，也让我们变得更加坚强。”

当母狮队开始寻求世界杯的成功时，她们必须应对媒体日益增加的关注，并在这场令人难忘的欧洲胜利后成为众人瞩目的焦点。

他们成功的秘诀是什么 ：“（比赛前）我总是吃同样的饭菜——鸡蛋、百吉饼、橙汁。我也穿同样的内裤和运动胸罩，”图恩补充道。“我喜欢听同一个播放列表。然后我总是在开球前跳七次。我不知道它从哪里开始，但它就卡住了，”拉索说。