探析青少年业余射击的选材与初期训练，看看这些要点

探析青少年业余射击的选材与初期训练，看看这些要点

摘要：当前随着我国射击事业的快速发展，青少年业余射击逐渐走入校园，它一方面希望普及与壮大我国青少年业余射击教育发展规模，一方面也希望从中选拔优秀人才，为国家体育事业作出贡献。本文就从专业角度探析了青少年业余射击在校园中的科学选材标准与初期训练技术内容。

我国射击事业发展若想持续壮大，基层青少年业余训练培养与人才选拔是必不可少的。为此，我国应该在教育机构中建立一套半专业化的射击训练系统，通过初期射击训练来培养青少年人才，优化人才培养体系。

一、基于校园层面的业余射击人才科学选材

当前，射击运动已经逐渐走入我国校园，对校园体育教育发展起到了积极的促进作用，为了壮大国家射击事业发展，我国在校园基层业余射击选材方面一定要做到科学合理。详细来讲应该考虑围绕以下 3 方面内容来进行选材。

( 一 ) 基于年龄与身体形态特征的选材

要首先考虑青少年的年龄与身体形态特征。射击运动牵扯多个子项目，所以根据子项目具体要求的不同，其选材年龄也要进行相应不同调整。举例来说，对青少年的初选年龄应该在 10~14 岁左右，复选年龄则要控制在 16~17 岁。在身体形态方面，主要要迎合射击运动员客观条件要求来选择那些肩膀偏平、脖颈长度适中、臂展长度等于或超过身高的学生。当然也要求学生不能有扁平足缺陷，要保证身材匀称，身高基本上要求范围在 1.60m 到 1.75m 之间。

( 二 ) 基于生理机能的选材

生理机能是射击运动员人才选拔的关键。首先青少年必须视力好，两眼裸视都要在 1.5 以上，而且不能有斜视或色盲等症状问题。再一点特殊要求就是选材中对青少年的觉前庭器官有严苛要求，可以通过燕式平衡考察方式来考察其器官感应是否敏锐，这是因为射击运动员必须具有超于常人的静力与持久性，可做到对各种设计动作与力量的精细控制。在该方面的考察首先要考察青少年的腰腹肌力量是否良好，再者可以用“手托白纸”的形式来考察青少年手中纸张的抖动程度。

( 三 ) 基于心理素质的选材

众所周知，射击运动员必须拥有超凡的心理素质。但在对青少年的选拔上通常会选择那些思维灵活性较弱不跳跃的人才，它要求人的自制力与注意品质稳定性更突出。所以像拥有冷静、顽强或果敢心态的青少年都可以作为业余射击人才培养的材料。而针对青少年的心理素质考察可以通过心理应变能力与抗干扰能力测试来实现，例如考察心理稳定能力的摞弹壳测试。

二、青少年业余射击的初期训练分析

在选材之后就要针对青少年的业余射击培养展开初期训练内容。通常情况下，即使是业余人才培养的训练科目也非常之多，因为其毕竟是希望在业余人才中选拔专业人才，所以针对青少年的业余射击初期训练本质还是选材，看训练群体中是否有出类拔萃的业余人才可以提拔到专业队伍中。

( 一 ) 身体训练分析

身体训练是业余射击初期训练的根本。一般来说身体训练就包括了普通身体素质训练和专项身体素质训练。前者训练的关键在于提升身体素质，而后者则要上升到运动员强度，利用专门运动训练来提高训练者的某些特定肌肉群。这里专门分析针对射击运动员的业余专项素质训练，它就包括了对训练者的肌肉控制与稳定平衡性训练，通过设计运动专项素质培养来控制平衡他们的静力性力量、耐力或平衡能力。比如说小肌肉群训练，它可以改善训练者的中枢神经系统，优化协调能力。在实际的训练过程中可以采用轻哑铃、杠铃等等来做悬垂收腹托举动作。或者直接靠墙倒立以训练青少年的持久耐力。在有枪械训练项目中，要训练青少年的举枪动作、闭目旋转控制平衡等等。当然针对青少年的静力性练习与动力性练习也必不可少，要做到交替训练活动开展。

( 二 ) 心理训练分析

心理素质训练在针对业余射击运动员的专项训练内容较少，因为它属于高阶训练项目，是为高水平专业运动员所准备的。但在训练初期，可以简单考察一下青少年的心理素质水平。比如念动训练，它就基于运动员的运动技能形成展开，强调本体感觉在射击初期训练中的关键性辅助作用。从概念上讲，念动训练代表了一种大脑皮层反射内容，它属于表象训练范畴，可以为青少年产生与实际行动相近的生理变化过程。在念动训练过程中，主要观察青少年的大脑皮层兴奋程度与抑制过程，并研究二者之间的主客观关系。通过这一项训练也可以明确哪些青少年属于神经肌肉紧张型，哪些青少年属于稳定动力定型。而射击人才选拔则会选择后者。

在针对青少年的念动训练过程中还要利用到心理学中所涉及的运动表象原理，考察运动员的运动知觉与运动感觉，并在此基础上来完善他们的技术动作，优化他们的心理训练质量。比如说为青少年展示一套完整的射击动作表象练习，看其在念动训练中是否会被外界因素所干扰，如果被干扰就要立即停止，再选择重新开始。另外，针对青少年的心理素质训练还要为他们灌输思想，例如成绩不重要，重在发挥水平、要轻装上阵、减轻思想包袱等等，通过这些精神压力口头缓解法来鼓励他们积极参与到射击运动当中，改变自己的心态。

三、总结

当前我国射击运动已经逐渐走入校园，而青少年作为国家射击事业的未来，针对他们的业余初期训练培养一定要注重科学性，通过一系列合理有效的训练方法来引导他们喜欢甚至加入到专业射击事业领域，成为射击专项人才。

盘点足球历史上最快进球，球员在开球时直接一脚把球攻入对方大门

2012年，塞尔维亚青年联赛中，诞生了一个神速的进球，球员在开球时直接一脚把球攻入对方大门，这个球也被很多媒体视为足球史上的最快进球。

在塞尔维亚青年联赛GSP波莱特队和多尔库尔队的比赛中，GSP波莱特队的伍克·巴基奇在裁判刚刚鸣响开场哨后，立刻起脚吊射，球穿越大半个球场直接飞入了对方大门。这是整场比赛的第一脚触球，直接破门堪称神奇。

GSP波莱特队教练赛后接受塞尔维亚媒体采访时说：“这孩子想给守门员一个措手不及，他一直在关注门将的位置。在每次训练后，他都会留下来，专门练习射横梁。”

这个进球也引发了一定争议，对方球员抗议说，巴基奇的队友在开球前站在中线的另一侧，按照规则，严格来说这是违例的。不过，主裁判认可这个进球，而塞尔维亚媒体也广泛宣传称，这是足球历史上的最快进球。

闪电进球小盘点

·奥利维拉　进球时间：2.8秒

在武克·巴基奇打进世界足坛最快进球前，这个纪录的保持者是乌拉圭球员奥利维拉，在1998年乌拉圭联赛罗尼格罗队与索里亚诺队的比赛中，奥利维拉在开场2.8秒便打入一球。

·弗雷德　进球时间：3.17秒

巴西前锋弗雷德保持着一项神奇的纪录，即巴西联赛中最快的进球纪录，在其早年效力米内罗竞技队时，他在与维拉诺瓦队的比赛中，开场仅仅3.17秒就攻入一球，这个纪录在巴西联赛至今无人能破。

·莱奥　进球时间：6.76秒

2020-2021赛季意甲第13轮，AC米兰客场迎战萨索洛队。开场哨吹响后，AC米兰球员莱奥快速插上，在接到传球后突入禁区起脚射门得分。此时比赛刚刚开始了6.76秒，该进球也刷新了意甲最快进球纪录及欧洲五大足球联赛的最快进球纪录。

·吉翔　进球时间：7秒

2012年10月20日，江苏舜天队主场迎战广州恒大队，开场仅仅7秒钟，江苏舜天队边前卫吉翔在开球之后接到队友后场长传，胸部停球加过人甩开了防守球员，禁区左侧左脚劲射破门得分，吉翔的这记进球成为中国职业足球史上最快的破门纪录。

·略伦特　进球时间：7.82秒

2007年1月21日，西甲第20轮，巴拉多利德队2∶1战胜西班牙人队的比赛，开场仅7.82秒，主队中锋略伦特就接到老将维克托长传，单刀赴会打入一球，这个进球也刷新了西甲历史上最快进球纪录。

·瓜尔蒂耶里　进球时间：8.3秒

世界杯（含预选赛）史上最快进球发生在1993年11月17日圣马力诺队与英格兰队一役，默默无闻的圣马力诺队球员瓜尔蒂耶里开场仅8.3秒就出人意料地打入一球。当时他刚开场就断下皮尔斯回传给大卫·希曼的球，并晃过希曼打空门得手。

·替补最快进球

本特纳是纪录保持者，2007年北伦敦德比阿森纳对热刺的比赛中，替补出场仅1.8秒，本特纳就接到法布雷加斯的传球，头球破门得分。

足坛史上最快进球

足坛史上最快进球

世界杯最快进球：哈坎-苏克（11秒）

2002韩日世界杯，东道主韩国队和土耳其在季军争夺战上相遇，那场比赛中土耳其前锋哈坎-苏克开场仅11秒就攻破了韩国队李云在把守的大门，也创造了世界杯以来的最快进球纪录！而世界杯上一个最快进球纪录还是在40年前，在前捷克斯洛伐克与墨西哥的比赛中，当时瓦克拉夫·马塞克-15秒就打进一球。

欧冠最快进球：马凯（10.2秒）

2007年3月7日，欧冠联赛八分之一决赛进行，拜仁慕尼黑在安联主场2比1力擒皇家马德里，而开赛仅10.2秒，马凯的进球也创造了欧冠联赛的最快进球纪录。此前的纪录是由阿森纳的吉尔伯托创造，在02年9月25日阿森纳与埃因霍温的比赛中，他在20.5秒攻破对方球门。

欧冠决赛最快进球：马尔蒂尼（52秒）

2004-05赛季欧洲冠军联赛第50届决赛行，开场仅52秒，第7次参加冠军杯决赛的AC米兰队长马尔蒂尼先声夺人，创造冠军联赛决赛进球最快纪录。

奥运会足球赛事最快进球：内马尔（15秒）

里约奥运会男足半决赛,巴西国奥兵不血刃,以6:0大胜洪都拉斯闯进决赛，开场仅15秒，洪都拉斯后卫传球失误，内马尔获得单刀机会，面对出击的门将，内马尔强行射门，皮球碰到洪都拉斯守门员后滚入网窝。内马尔进球后痛苦倒地，原因是他与洪都拉斯守门员撞在一起，导致胸口不适。内马尔甚至被担架抬下场，好在并无大碍，随后又回到赛场上。终场前，内马尔还打进一粒点球。在内马尔闪电取得进球后，相关数据显示，这是奥运会足球史上最快进球。

意甲最快进球：波吉（8秒）

在01-02赛季的意甲联赛中，皮亚琴察客场3比1击败佛罗伦萨的比赛中，前锋波吉开场8秒左右破门，刷新了意甲最快进球纪录，更令人称奇的是，是役由佛罗伦萨首先开球，前锋戈麦斯回敲后，中场C·阿莫鲁索被皮亚琴察老将胡布内尔断球，胡布内尔马上直传，波吉右路突入禁区得分。

前纪录在1993年创造，乌迪内斯4比0胜佛罗伦萨的比赛中，前锋布兰卡开场9．1秒就破门得分。在赛后报道中，意大利各权威媒体都无争议的认为，波吉创造了新纪录，只是在具体进球时间上各执一词，安莎社为8秒，《米兰体育报》为8．9秒，《罗马体育报》为9．0秒。

英超最快进球：沙恩·朗（7.69秒）

2018-19赛季英超联赛第31轮补赛，沃特福德1比1战平南安普敦。开场仅仅7.69秒，肖恩-朗破门为南安普敦取得领先。

德甲最快进球：福兰德（8.8秒钟）

2015年8月22日，德甲第2轮一场焦点战迎来一个纪录，拜仁客场挑战霍芬海姆的比赛中，拜仁球门开场仅仅8.8秒就被攻破，霍村前锋福兰德的这粒进球也创造了德甲52年来的历史上最快进球纪录。进球后第一时间，德甲官网确认了这是德甲历史上的最快进球。上赛季首轮多特蒙德0-2勒沃库森一役，开赛9秒后贝拉拉比打入一球，福兰德刷新了这个纪录。 [1]

西甲最快进球：略伦特（7.82秒 ）

2007年1月21日，西甲第20轮，巴拉多利德2-1战胜西班牙人的比赛，开场仅7.82秒，主队中锋略伦特就接到老将维克托长传，单刀赴会打入一球，这个进球也刷新了西甲历史上最快进球纪录。此前，2000年12月，席尔瓦代表马拉加出战巴拉多利德，当巴拉多利德的队员开球后，席尔瓦速度飞快的冲入对方半场，抢断得球，一个漂亮的人球分过，单刀面对门将将球射进。这个令人目瞪口呆的进球仅仅耗时8秒。 [2]

荷甲最快进球：洛伊克-洛瓦尔 8秒

2005年6月10日，在荷兰当赛季的保级附加赛中，杜廷赫姆队与多德勒支一役，洛伊克-洛瓦尔开场仅8秒钟的时间，就为球队取得破门，追平了1982年，NAC队瓦斯兰德尔创造的荷兰足球联赛最快进球记录。

法甲最快进球：达切维尔 26秒

2009年4月4日，法甲第30轮，瓦朗2-0欧塞尔，瓦朗谢纳队球员达切维尔开场仅26秒就完成进球，创造法甲历史上最快进球纪录。巧合的是，法甲的最快进球纪录正是欧塞尔队球员创造的，卡伦伯格仅用52秒就将球送入勒阿弗尔队球门。而在法国顶级足球联赛的历史上，最快进球纪录为8秒，是由卡昂队球员迈克尔·里奥在1992年2月创造的。

中超最快进球：吉翔(7秒）

中超最快进球出现在2012赛季，江苏舜天在主场南京奥体中心迎战广州恒大，中圈一开球江苏舜天中场球员长传到禁区前沿，吉翔抓住了秦升一次解围失误高速插上禁区前沿一脚劲射近角破门，总共用时7秒。这同时也是中国赛场和中国球员的最快进球。

培养技能，选拔苗子2020年都江堰市少年儿童业余体育学校选材正在进行

成都市第十四届运动会于2020年8月在龙泉驿区圆满结束，由我市业余体校，石羊小学、龙江路小学等11所中小学、单项体育协会、社会俱乐部组成了青少年组代表队，在教体两家的密切配合下圆满的完成了各项参赛工作，在本次比赛中获得39枚奖牌和体育道德风尚奖，顺利完成了成都市第十四届运动会的参赛任务。

在新的周期里，运动员选材是竞技体育活动的发端，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作，为贯彻执行国家体育总局和教育部联合印发《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》，加强基层体校和学校的合作，共同提高青少年体育素质，培养青少年体育技能，选拔优秀体育苗子，都江堰市少年儿童业余体校从11月16日开始开展为期一个月的选材工作。考虑各个运动项目的特点，使用科学的测试和预测方法，教练员在学校大课间时通过目测、阳光体育活动时进行观察，目前已对安龙学校、石羊小学、徐渡小学、大乐小学、龙江路小学、李冰小学等学校开展选材工作，并邀请成都市体工大队，四川省香港马会奥林匹克运动学校的田径教练在都江堰市中小学生排球比赛、田径比赛中选拔体育苗子。

网球项目选材

田径项目选材

射箭项目选材

举重项目选材

邀请四川省香港马会奥林运动学校田径教练在都江堰市中小学生田径运动会中选材

主 管：都江堰市文化体育和旅游局

主 办：都江堰市文化体育和旅游局宣传营销科

主 编：曾 岷

值班