剃刀拉多克比较泰森刘易斯史密斯等拳手的力量技术

剃刀拉多克比较泰森刘易斯史密斯等拳手的力量技术

上世纪80—90年代，著名的“剃刀”多诺万-拉多克是重量级最具魅力的竞争者之一，这位生于牙买加的壮汉，在家里五个孩子中排行老二，在回忆自己的成长经历时，拉多克直言：“在牙买加生活是不同的，那里很美丽，我在学校经常打架，被认为是附近最坏的人。”

少年时期，拉多克随父母移居到了加拿大，开始了新的生活。拉多克的父亲是一名屠夫，有过短暂学习拳击的经历。拉多克15岁就辍学了，原因还是由于打架，也正是因为如此，他开始正式接触拳击。

拉多克以刁钻的左手勾拳著称，有些像如今的“青铜轰炸机”德昂泰-维尔德，虽然技术、天赋略显平庸，却可以凭借一招鲜的进攻摧毁很多人，他与同时代很多传奇拳王交过锋，诸如迈克-泰森、伦诺克斯-刘易斯等人，那么作为经典时刻的亲历者，拉多克如何评价他的对手们呢

拉多克做客《拳台》杂志时，就外界关注的话题一一进行了解答，当问及谁是力量最大的拳手时 拉多克的答案令人意外，因为并非想象中的泰森、刘易斯、汤米-莫里森。

拉多克说：“詹姆斯-史密斯是我见过力量最大的拳手，泰森、刘易斯这方面不是最强。与史密斯称重时，我试图感受他的力量，故意靠在了史密斯身上，当时就像靠在了一堵墙上，他的强大难以置信，非常可怕，体现了一名重炮手的意义，史密斯的重拳可以穿透你，当我们交锋时，感觉就像地震，我身体的每一寸都能够体验到史密斯的力量。”

史密斯是前WBA重量级拳王，他是第一位在冠军赛中与泰森激战全场的人，不过在1989年与拉多克交锋时，36岁的史密斯明显过了巅峰期，最终7回合被拉多克KO。

当问及谁是技术最好的拳手时 拉多克的解答同样令人意外，因为泰森、刘易斯仍然没有上榜。拉多克说：“格雷格-佩吉是拳王阿里的同乡，也是阿里的陪练，他非常油滑，拥有很好的技术。佩吉的出拳和脚步协同能力很好，是一名出色的拳手，我多次被他击中，佩吉会在赛场上不停地蹦蹦跳跳，他耗尽了我的能量，十分了不起。”

佩吉也是前世界冠军，出道之初被誉为“阿里二代”，但与前面提到的史密斯一样，他在1992年与拉多克交锋时，同样过了巅峰期，被打得8回合放弃了比赛。

当谈及泰森时，拉多克的赞美之情溢于言表，将大部分殊荣送给了泰森，尤其是对比了泰森、刘易斯之间的差别。

拉多克说：“刘易斯、莫里森更多属于单拳高手，但泰森拥有一连串的组合拳能力，就像手持冲锋枪要歼灭你那样，他是我职业生涯遭遇的最佳拳手，也是综合能力最强的对手。你问我谁是最好的对手 我总是说出泰森的名字，他十分擅长工作，我与他合计进行了19个回合的激战，泰森总是在出拳，他的防守很好，头部晃动也很好，尤其是泰森的内线作战能力，强大到了难以置信的地步，会不断向你施加压力，不给你任何喘息机会，拳头可以从各个不同角度打出来。”

拉多克补充说：“泰森的速度也很快，他体格健壮，当你与泰森接触时，会感到这种伤害，二番战的第2回合，我被泰森打断了下颚，他拥有杀手本能，当泰森进入赛场时，他是要宰了你而不是伤害你，似乎在告诉你，如果你没有逝去，那就不算数，泰森的综合实力明显优于刘易斯，当他2002年输给刘易斯，身上只留下了曾经的影子。”

此外，拉多克还将下巴最坚硬的殊荣，授予了泰森。拉多克说：“我认为自己是一个很硬的拳手，用尽全力攻击泰森，都被他甩掉了。人们称泰森为‘钢铁’，这可不是开玩笑，他就像一个铁匠，我打穿了泰森的耳鼓膜，他还是回来了。”

在谈及刘易斯时，拉多克对他的评价明显不及泰森，尽管刘易斯1992年仅仅耗时2个回合就战胜了拉多克。

拉多克说：“刘易斯的刺拳极具破坏性，可以有效控制距离。通常情况下，刺拳没有太大力量，然而刘易斯的刺拳力量很大，而且速度奇快。我在接到与刘易斯对决的通知时，正在波多黎各度假，并没有做好准备，我哥哥告诉我，这是一场可以得到200万美元的大战，没有谁可以迅速获得这个数额，于是我开始训练，之前身体完全处于放松状态，他们为了让我前往英国比赛，给了很多钱，我知道可以战胜刘易斯，业余时期我们几乎每周都实战，他被击败了很多次，可惜最终结果不是这样，有些原因我不想讨论了。”

射手榜199091赛季意甲联赛射手榜

1.詹卢卡·维亚利（Gianluca Vialli），已故意大利前锋，来自意甲‬冠军‬桑普多利亚队，该赛季意甲联赛出场26次，打进19球。

2.洛塔尔·马特乌斯（Lothar Matthäus），德国‬中场‬，来自‬国际米兰队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬31次‬，打进‬16球。

3.卡洛斯·阿吉莱拉（Carlos Aguilera），乌拉圭前锋，来自热那亚队，该赛季意甲联赛出场31次，打进15球。

托马斯·斯库赫拉维（Tomáš Skuhravý），捷克前锋，来自热那亚队，该赛季意甲联赛出场33次，打进15球。

5.罗伯托·巴乔（Roberto Baggio），意大利前锋，来自尤文图斯队，该赛季意甲联赛出场33次，打进14球。

尤尔根·克林斯曼（Jürgen Klinsmann），德国‬前锋‬，来自‬国际米兰队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬33次‬，打进‬14球‬。

7.若昂·保罗（Joao Paulo），巴西‬前锋‬，来自‬巴里‬队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬29次，打进‬13球。

曾在SPAL效力时的马西莫·乔奇

马西莫·乔奇（Massimo Ciocci），意大利前锋，来自切塞纳队，该赛季意甲联赛出场33次，打进13球。

亚历桑德罗·梅利（Alessandro Melli），意大利前锋，来自帕尔马队，该赛季意甲联赛出场29次，打进13球。

乔尔乔·布雷西亚尼（Giorgio Bresciani），意大利‬前锋‬，来自‬都灵队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬27次，打进‬13球。（资料‬为‬@进球吧整理，仅‬在‬@今日头条​发布‬）。

附‬：1990/91赛季意甲‬联赛射手榜

射手榜200001赛季意甲联赛射手榜

1.埃尔南·克雷斯波（Hernán Crespo），阿根廷‬前锋‬，来自‬拉齐奥队‬，该赛季意甲联赛出场30次，打进26球，荣膺意甲最佳射手。

2.安德烈·舍甫琴科（Andriy Shevchenko），乌克兰‬前锋‬，来自‬AC米兰队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬34次，打进‬24球。

3.恩里科·基耶萨（Enrico Chiesa），意大利‬前锋‬，来自‬佛罗伦萨队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬30次，打进‬22球。

4.加布里埃尔·巴蒂斯图塔（Gabriel Batistuta），阿根廷前锋，来自罗马队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬28次‬，打进‬20球。

5.克里斯蒂安·维耶里（Christian Vieri），意大利‬前锋‬，来自‬国际米兰‬队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬27次‬，打进‬18球。

6.达里奥·胡布内尔（Dario Hübner），意大利‬前锋‬，来自‬布‬雷‬西‬亚‬队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬31次‬，打进‬17球。

7.朱塞佩‬·西格诺里‬（Giuseppe Signori），意大利‬前锋‬，来自‬博洛尼亚‬队，该赛季‬意甲联赛‬出场‬23次‬，打进‬16球。

8.罗伯托·索萨（Roberto Sosa），阿根廷前锋，来自乌迪内斯队，该赛季‬意甲联赛‬出场‬30次‬，打进‬15球。

马尔科·迪瓦约（Marco Di Vaio），意大利‬前锋‬，来自‬帕尔马队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬27次‬，打进‬15球。

大卫·特雷泽盖（David Trézéguet），法国‬前锋‬，来自‬尤文图斯队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬25次‬，打进‬14球。资料‬为‬@进球吧整理，仅‬在‬@今日头条​发布‬）。

附‬：2000/01赛季意甲‬联赛射手榜

业余拳击日常基本功训练

业余拳击运动现在越来越盛行，被广大拳击爱好者和塑身爱好者广泛练习，女人士通过练习还可以达到塑形的效果，还可以抗暴防身。现在将本人在业余拳击训练中最常用的基本功进行整理，供拳击爱好者及健身爱好者借鉴。

拳击最重要的一个部位就是手部和前臂，手部筋肉质量越高，才容易练就重拳力量。从结构上来讲手部和前臂部位肌肉较少，基本为筋骨和白肌，手部及前臂肌肉也较难练习，必须要经常进行刺激才能强健手臂力量，手臂强健击打沙袋才不容易伤手腕，凡是打拳伤手腕的基本是手部前臂力量较弱，平时可以用杠铃片进行腕屈伸练习，武术功力训练的卷腕训练，也是非常好的方法。

拳击出拳发力过程，身体的核心力量也是关键，身体的核心力量可以通过，平板支撑、瑞士球、橡胶弹力带进行各种动作练习，至于这动作训练的方法我就不再赘述，大家可以网上搜索有很多练习动作，这些都是提高躯干稳定性力量和爆发力的黑科技。作为拳击手腿部力量也是非常重要的，腿部是整个爆发力的源泉是发动机，特别是男拳手要经常练深蹲。

拳击的步法也非常关键，需要经常进行练习，最常用的就是跳绳，可以进行单摇、双摇、花式跳等方法，中间穿插空击训练。步法训练可以借助绳梯、地上胶布、多角弹力球等器材进行训练。每次训练开始时都要进行热身运动，进行各种拉伸，拉伸可以使身体更有韧性。

空击练习是为拳击实战服务的，因此空击时要有战术思想，体现每个动作的攻防含义，要掌握丰富的技术、战术。要结合思想、战术，进行大量的空击练习。

打沙袋练习要注意由轻到重、由慢到快，不是每一拳都要全力击打，要掌握节奏、距离、呼吸

训练单拳和组合拳杀伤力，要不断的移动，把沙袋当做对手来打。打沙袋前一定要做肩部拉伸练习，活动全身各关节，防止受伤。