关于百米田径书籍有哪些好的的信息

1、美国顶级田径训练计划(400米)

美国顶级田径训练计划，400米是体育径赛中公认的最难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。

阶段一：基础期 10%速度训练 15%肌力训练 此阶段强调轻松跑，但别把它和一般健身慢跑搞混，这是让你透过逐渐加长跑步距离，和增加速度与肌力训练来建立基础的期间。重点练习—耐力：长跑训练。

专项耐力600米X2次(要求1分25～1分27秒，间歇8分钟)，专项速度300米X2次(要求36秒5～37秒，间歇10分钟。注：通过超专项距离的600米训练能大大提高自身的无氧糖酵解能力。而300米则是提高速度耐力)。

项目跑的训练计划是按项目要求，运动员按照事先定下的速度跑不同的距离。（1）、3×300米前50米加速，随后150米放松大步跑。剩余100米全速冲刺，并且记录每段时间。

技术与强度训练 技术训练。400米还是比较讲究技术的，起跑、弯道跑等技术可以开始练了。起跑器的安放还是关系到你的起跑速度的，起跑器的前端延长线要与你的内道相切，这是为了保证你起跑这一段是直线而不是弯道弧线。

2、田径100米(短跑项目)

普通人12~14秒算及格。 基本概念 100米短跑是奥运会项目田径赛中距离最短的比赛，也被誉为挑战人类速度极限的比赛。

一百米比赛规则详细介绍，100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是最流行、最知名的田径项目之一。这个项目很常见但是很少人去了解一百米比赛规则详细介绍，想知道就来看吧。

完成最后的冲刺。100米短跑冲刺是至关重要的，在冲刺时，一定要全力加快步伐，在临近终点快要撞线时头和上身要向前倾。100米跑步比赛规则3 100米短跑9个小技巧 比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。

女子田径一百米世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊娜在美国奥运选拔赛复赛中跑出的49秒。100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是最流行、最知名的田径项目之一。该项目为短距离径赛项目，须使用起跑器起跑。

3、关于田径运动员的小说有哪些?

1、《全能运动员》《全能运动员》是过关斩将创作的书籍，发表于起点中文网。田径、篮球、足球、网球……所有体育项目我全都精通。奥运会，那是我刷纪录的战场。

2、主角是短跑运动员的小说是《极限运动：从短跑冠军到田径之王》。恕我直言，龙国的体育，永远只能靠兴奋剂。没了兴奋剂，什么都不是。某个大型颁奖台上，某国外选手大放厥词，其蛮横的态度，让所有人心中憋屈。

3、《全能运动员》作者：过关斩将，作者对田径方面的写作功底非常详实，资料全面，比赛的紧张感和剧情高潮设置的都非常不错，角色的塑造很不错。

4、起点新书《体坛全能巨星》这本也很不错，田径运动、篮球等等都涉及。全能竞技流的。

5、中国能出“飞人”吗？中国能出“超人”吗？能……！中国大地上有的是奇才。且看一个从深山中走出来的天才少年，他将用他的坚强和努力带给中国体育怎么一个灿烂辉煌的未来。

4、有哪些与体育、运动相关的书籍值得推荐?

1、体育教育训练学：《教育学》、《教育学基础》、《运动训练学》、《球类---篮球》、《田径》、《球类---足球》、《体育心理学》、《NSCA体能训练概论》。

2、运动方面的书籍有：专业基础类：《体育教育与运动训练专业——运动生理学》《运动解剖学》《体育运动概论》《运动训练学》《教育学》《体育管理专业——体育管理学》《体育经济学》《体育市场营销学》等。

3、《比较体育与运动》 1975年，Bennett与澳大利亚学者Maxwell L. Howell、以色列学者U. Simri合作编写了Comparative Physical Education and Sport（《比较体育与运动》），它是比较体育研究史上第一部著作，并于1983年再版。