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1、高三暑假田径训练计划1、暑假田径训练计划周一速度和专项能力练习1准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。15分钟2速度练习：30米×5组（每组都测成绩并记录）。2、●均衡地发展力量、耐力、速度、技术等。训练强度...

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