1、100米怎么跑快的技巧1、米怎么跑快的技巧有如下几点：热身：在正式比赛或训练前进行热身有助于提高体温和提高肌肉灵活性，以及降低运动风险。可以进行跑步、拉伸和其他类型的准备活动。2、跑100米技巧如下：比赛前做热身运动，在球场中慢跑一圈，让身体进入预热状态...