1、怎么解决换羽毛球拍后手肘痛要解决这个问题，一方面，是增加热身和放松活动，以及增加拉伸训练；另一方面，就是击球时动作要正确：反手击球时，手臂不能过于发力，肘部不能过于急速伸直。正手击球时，不能过度直臂屈腕打球。初学者因为技术不好更容易受伤和造成劳损，所以还...