1、怎样练好100米短跑?1、途中跑，短跑全程中，距离最长、速度最快的一段，是100米跑的主要部分，当我们的速度达到最高后，我们要做的就是如何放松、大步幅的、快频率的往前冲。途中跑训练方法有：顺风跑、下坡跑、节奏跑、超专项距离跑等。2、米短跑训练方法是：加强...