1、剧烈运动后,大腿肌肉酸疼怎么办?1、如果你是在做大重量的增肌训练的话，一定要注意休息的时间和动作的规范。要记住肌肉需要的不是毁灭，而是刺激。一般程度上认为，轻度的运动会缓解这种疼痛，因为会促进血液循环，带走囤积局部的乳酸。2、大腿运动后酸痛恢复的方法...