1、打高尔夫球前热身都有哪些步骤1、伸展过程中，不要低头驼背，保持挺胸，双肩下沉尽量将上方的手肘向上延伸。2、漫步或慢速高抬腿。进行2-3分钟的漫步，让身子伸展开来。这能够加速心率和肌肉的血液流动。蹲伏伸展运动。3、第六式、侧腰伸展做完前面背部的延展之...