1、腰部扭伤是业余高尔夫球手常见的运动伤害,如何预防?把伤处抬高於心脏位置能减低血流到伤处。预防胜於治疗一般相信在打球前进行足够的热身能有效地减低受伤的机会。要做好热身运动。身体在冬天开始运动时轻易发生拉伤、扭伤等损伤，需要做好充分的拉伸运动和原地跑跳、急...