1、精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!1、如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。2、熬夜工作前先给肌肤打好底，熬夜...