1、400米比赛抢跑规则注3：在规则第12条1（d）至（h）中的800米比赛时，每条分道内可有1至2名运动员起跑，也可在一条弧形起跑线后采用不分道起跑。米规则3第一个100米起跑100米，出去就要把速度加起，身体慢慢抬起来。加速过程把自己的速度带起来，...