1、100米怎么跑得快1、培养起跑爆发力100米的比赛通常在起跑瞬间就分出胜负。为了提高起跑爆发力，可以进行一些针对性的训练，例如：爆发跑训练、爆发跳训练等。2、第一种方式就是在不同的地方进行短距离跑，例如在上坡短距离100米的斜坡上进行100米短跑。3、发...