1、关于800米和跳高短期训练1、可以采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。因为，这种摆法半径小、速度快、力量大，可带动身体向前上方提起。2、米*1组：全力200米的途中加速跑这套训练方法一方面可以锻炼耐力、保证速度，另一方面加强了心...