1、田径短跑几种专门性练习方法短跑专门技术练习包括：后蹬跑、车轮跑还有高抬腿、后踢腿、单脚跳小步跑等。高抬腿，送胯练习，跨步幅度一定要大，加大摆臂幅度，跑步姿势要标准，腰上挂弹簧绳向前拉，提高腰腹力量。蛙跳二十米后加速跑，提高肌肉爆发力，运动员间追逐赛，提...