1、练田径的15个基本动作是什么?动作一：婴儿式蹦跳(手臂划圈)动作二：用脚尖走动作三：后退婴儿式蹦跳(手臂划圈)动作四：用脚跟走(用脚跟及脚尖行走能加强小腿周围肌肉力量，防止胫骨拉伤。大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，...