1、怎样快速提高100米短跑速度保持积极乐观的心态，可以缓解焦虑、提高自信，减少比赛时的压力。可以通过通过专业的心理训练、音乐放松、放松冥想等方式，调节情绪，增强比赛信心。对于100米短跑运动员来说，在起跑和加速阶段要做到快速出发，身体配合默契，手臂往前摆动...