1、田径训练中的呼吸技巧是什么?跑二三步一呼气，跑二三步一吸气。随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。调整呼吸的方法。半小时前喝杯浓咖啡或者红牛等等。在中长跑运动中，跑步过程中保持均匀的速度是非常重要的。在正...