1、狗刨式泳姿好还是蛙泳好总结来说，蛙泳和狗爬式游泳在姿势、速度和优美程度等方面有明显差异，且蛙泳在比赛中的接受程度比狗爬式更高。最简单的游泳方法是蛙泳。正规泳姿有四种：自由泳最快，蛙泳最持久，仰泳最省力，蝶泳壮美；不正规的泳姿有：狗刨式、潜泳、侧泳、仰蛙泳...