中羽在线羽毛球技术水平分级标准

中羽在线羽毛球技术水平分级标准

序言：

之前网上有过不少版本的羽毛球分级标准，但多由各位热心网友自其他网站转载而来，没有中羽自主知识产权，并且也没有得到大家广泛的认可和使用，这是因为这些标准中有的过于粗疏，与其说是分级标准，不如说是戏说羽毛球。少数相对细致些的标准则基本存在以下两大弊端：一是有的标准两头粗中间细，比如有一种分级标准把4级和5级细化了一堆的4点几、5点几级出来，其他级别则非常简略，甚至连相应应该具备的技术能力都没进行描述。还一个弊端就是过多依赖参加各种省、市级比赛成绩或与专业选手对打的得分情况，要知道不同省、市的羽毛球水平差异极大，比如我老家呼和浩特市和广州市的羽毛球比赛，水平差了不止一个档次，再有就是比赛主办方对于参赛对象的限制条件也会严重影响比赛水平，而与专业选手对打对多数业余羽友也是可遇不可求的事情，更何况专业选手的水平、状态、与你对打的认真程度其实是千差万别，不足为凭的。

此外，以往的分级标准往往标示为业余羽毛球分级标准，这产生于前些年业余与专业羽毛球壁垒分明的时代。当今的中国，业余与专业已经很难准确区分，许多业余球友在少年时都经过相当专业的羽毛球培训，水平也相当高，天分高者甚至不弱于部分省市专业队的选手，只不过没有成为注册球员。还有一部分球友当年曾经是专业球员，但是退役多年，如今活跃在业余羽毛球界，这两种羽友在咱们中羽论坛就有不少。因此，本分级标准主要按照羽毛球技战术的掌握程度进行等级区分，而不对球员现在或者曾经的身份以及是否曾经过专业训练或者参加过羽毛球比赛进行限制，换句话说，按照本标准自我评定出的是羽毛球技术等级，而不是业余羽毛球等级。

本人参考自身所处俱乐部已有的一些分级的办法， 结合了一些网上存在的分级标准中的合理成分，以羽毛球水平进阶过程中一些标志性技战术、稳定性等指标为主要区分标准，制定了这个在中羽论坛网友分享的、不强调业余而是包括了非现役专退选手在内的羽毛球技术分级标准，希望能对广大羽友有一定参考意义。同时，也希望包括中羽忠实羽友在内的全国羽毛球爱好者，如果觉得本分级标准有一定的参考意义的话，能积极支持、应用本分级标准，从而使广大羽友在日后的沟通交流时，能对各个级别有一个统一的认知，从而方便大家的沟通与讨论。当然，更欢迎大家能够在其他论坛及场合使用及推广此标准，从而方便所有羽毛球爱好者之间的沟通交流！

本分级标准为升序9级制，在制定这9级时将两种极端作为羽毛球评级标准之外的底和顶，不在本分级标准之内，如果一定算上他们的话，那就是0级和超9级。

分级标准：

为方便大家交流时统一认知及了解您是按照哪个分级标准进行的自评，请按照如下示例进行级别标示

弱4级标示为： 中羽4- 级

标准4级标示为：中羽4 级

强4级标示为： 中羽4+级

0级:羽外高人

不打羽毛球的人，或者虽然打羽毛球，但只把羽毛球作为一项散步式的活动身体的娱乐，只打和平球。对他们来说，羽毛球网实在是一项多余的设施。

1级：羽焉不详

已经把羽毛球当做一项运动来看待，并且知道了羽毛球不是要把球打到对方最好接的地方，而是恰恰相反，虽然很多时候并没有真正这样去做， 。室内场地也成为这个级别羽友的首选，虽然偶尔也会在无风的早晨在室外架有球网的场地打打，因为他们已经明白，风对于竞技的两人来说是一个巨大的不公平因素， 。

技术方面：多是苍蝇拍式握拍方法，也偶有恰好被好心的高水平羽友指导了下正确握拍的，但是打起来怎么看都还跟握苍蝇拍时一个打法，只是还不如握苍蝇拍打着舒服。

2级：羽过拔毛

常说的打毛党即以此级别羽友为主力群体。

曾经了解过一些羽毛球的基本技术（看光碟或者看别人练球或者请教有一定水平的羽友）；对于基本规则有一定了解。技术方面大致是零基础爱好者刚刚经过8-12节课一套的羽毛球基础技术培训后达到的那个水平（也许有的动作还没有那些羽友标准，但是对战能力已不弱于那类羽友）

握拍：掌握基本正确的正反手基础握拍，不能非常顺畅的进行正反手握拍的转化；

发球：掌握最基本的发正手高远球和反手网前小球，但质量不高；

前场：基本是轻放过去，回球质量差，时高时远，常不过网；没有抢高点搓球的意识，搓球质量也不高，基本不能运用勾对角的技术；

正手后场：能够正确完成挥拍动作，但发力方式或挥拍时机、击球点等尚不完全正确，对爆发力只有最基本的概念，不能很好的应用在打球中，更多是挥动手臂击球；

反手后场：基本不会，到这个位置只能勉强用正手头顶球来打，常打不到。或者只能用反手回前场球。

杀球：毫不客气的说，此级别羽友的杀球是真正意义上的“杀”球！好好的球没几拍就被他们把毛杀光了。

3级：佳羽有约

喜欢羽毛球，参加过基础的短期业余初级培训（也可能认真的对照教学视频学习的），并在业余球会中定期打球，但属中下等水平。

握拍、发球：这两项基本没有问题；

步法：能够区分垫步和跨步，基本完成全场六点的步法，但不流畅

发力：能够区分手臂力和手腕力，对手腕内旋和外旋有基本概念，爆发力能基本应用；

正手后场：能够对拉高远球底线到底线，但是球速不够快，劈吊和杀球也能基本完成，但质量有限，力量不足，落点控制能力也不够；

反手后场：能够基本正确挥拍，但应用时常会有错误动作和发力，回球只能到对方中场或略微偏后；

前场小球：基本能控制放网的质量，搓球和勾对角有了初步的运用，但是失误率比较高，同时也不够贴网。

4级：羽不自禁

参加过业余提高班培训或者经常上网观摩各种教学视频并积极学习领悟，每周都会至少有一至两次打球，在普通纯业余球会中属中等水平

步法：能够正确完成全场步法，并基本应用在打球当中，但启动、移动速度和灵敏度不足；

发力：能够基本应用手腕内外旋及爆发力在打球当中，但力量有限；

正手后场：能够在打球中轻松完成拉、吊、杀动作，但球速一般，落点只凭感觉来打；

反手后场：能够基本完成反手后场球动作，回球能到对方中后场，但不能很好的底线到底线，能大致完成反手吊球，但吊球稳定性不好，也不是非常贴网；

前场小球：能够完成挑后场底线到位、基本正确完成网前正反手收搓动作，尚不能很好的应用展搓技术，勾对角成为一个比较常用的选项但是质量还不够高

进攻：可根据对方回球情况组织进攻,但速度和角度中等,给对方危胁不大，很难一拍致命；

防守：在水平相当的情况下，基本能够根据对手的进攻做出相应的防守，但防守质量有限，并且不能很好的做出线路的主动变化，常常简单化的挡直线网前或者挑高球；

双打方面具有发/接发、移动补位、封网等基本意识。

5级：春风化羽

参加过业余羽毛球培训高级班或者在视频学习中领会了网络上羽毛球技术视频教学的部分精髓，能在中羽给各种初级爱好者的求指导帖提出科学合理的建议并得到不少网友的赞同或者好评。

步法：能够轻松将全场多点步法应用在打球当中，启动、移动速度和灵敏度中上水平；

发力：能够熟练应用前臂内外旋及手腕爆发力，对手指发力也有一定程度的认识和领悟；

后场：正手熟练完成拉（平高球、高远球）、吊（直线、斜线、劈吊、滑板）、杀（直线、斜线、劈杀），落点能够基本达到要求，球速有一定提高。反手基本完成吊球（直线、斜线），后场回后场比较轻松，但是还不能像正手那样追求球速；

前场：能够熟练到位的完成挑球，熟练应用网前正反手收搓动作，基本掌握正反手展搓动作以及推球技术；

中场：能够较好的完成平抽挡动作；

进攻：能够基本规范完成后场正手及头顶球的直线、斜线进攻，力量速度中上水平，能够给对手造成一定的危胁；

防守：在水平相当的情况下，根据对手的进攻熟练进行相应防守，防守回球基本到位。

6级：羽翼丰满

这个级别的羽友通常是中等水平的业余俱乐部或者羽毛球群中的霸主和准霸主，同时还经常充当群内的免费教练。各业余俱乐部之间的民间对抗的主力也是他们，羽翼逐渐丰满的他们已经不安于在小团体中充当霸主，而是把目光瞄向了各种业余及半专业的比赛以及与专退选手过招的机会。

步法：达到此级别的羽友，步伐在他们打球过程中是一个完全不需要刻意去做的事情，就好像吃饭必须咀嚼一样的自然，全场的任何一个角落，对于他们来说都不再是盲点，只要不是被对手高质量的攻击或者拉吊打的失去位置或者被对手隐蔽的假动作所欺骗，任何的落点都在他们步伐的覆盖范围之内。

发力：手指在发力中的运用在这一水平的羽友中占有非常重要的地位，不论是网前小球的精确控制，还是高远球及大力扣杀时手指带来的额外爆发力。

动作一致性：正手的拉（平高球、高远球）、吊（直线、斜线、劈吊、滑板）、杀（直线、斜线、劈杀），落点能够相当有效的进行控制，手法一致性好，使对手很难通过手上的动作来提前判断出击球的种类。

反手击球：能够轻松的完成底线拉底线。反手劈吊直线、斜线网前也成为这一水平选手熟练掌握的基本功，机会合适时，反手杀球也能具备一定威力。

前场：正反手收搓、展搓，勾对角，网前扑推技术熟练掌握并能较好的应用于实战，动作一致性也比较好。

中后场：能够完成快速的平抽挡对抗，正反手被动低位后场抽底线平球或高球能够轻松打到位。

进攻：杀球已经可以产生不错的暴击音，对对手威胁较大。同时，能够根据对手的站位合理运用重杀、劈杀和点杀等各种杀球技术。

防守：在水平相当的情况下，能够有效的防守起对手的非绝对机会的杀球并控制落点，同时能在对手杀球质量略低时进行反抽。

战术意识：能够较好的完成对抗练习，单打方面有主动控制对方的意识，能够发现对手的弱点，应用压后场、吊前场等多种手段为自己迎取主动权；双打方面能够较好处理发/接发，主动抢网，后场注重主动进攻，能够控制好后场球，保持主动权，寻找对手的空档和配合肓区。

7级：呼风唤羽

这几乎是业余球员所能达到的级别上限了（就像业余围棋高手最高只授予7段一样）。如果你想知道自己是否达到此级别，其实有个很简单的办法，去看看宋宗耀（首届谁是球王全国羽毛球团体比赛冠军队男单成员）、杨霖飞（首届谁是球王羽毛球比赛全国男单冠军）他们的比赛视频，如果你觉得可以和他对抗的起来（哪怕输几分，但21分每球得分制差距不能超过10分），那恭喜你，已经达到7级了，虽然有可能只是7-级。如果你觉得你和他们打不仅能对打起来，甚至输赢尚在未知之数，那恭喜你，达到7+级了。

技术：各种单项技术到这个级别基本已经没有明显缺陷了，并且想达到这个级别没有一两项相对比较突出的技术那是不行的。要么你杀球凌厉，有机会时就能一拍致命；要么你防守出色，各种杀不死外加接杀反抽有一套；要么你假动作逼真常常让对手吃亏上当；再要么你网前各种小球炉火纯青，常常让对手望球兴叹。总之一句话，没点小绝活你就不配在这个级别立足。

战术：各种单双打战术均已熟练掌握，所欠缺的是在实战对抗中、在限制与反限制的对战中，尚不能时刻保持冷静的头脑。

稳定性：虽然对于纯业余选手来说已经具备了相当高的稳定性，但在那些练就童子功，每日以打球为饭碗的专业人士看来，失误还是多了些。

8级：羽过天晴

曾经有过省专业羽毛球队经历并曾在各种全国性专业比赛中取得过一定成绩的退役选手是这个级别的主力人群。

技术：任何单项技术对他们来说都不再是问题，之所以没能进入国家队，只是因为他们的技术还没能有幸成为笑傲全世界的前百人而已。

战术：所有的战术他们都能熟练应用，所欠缺者就是碰到真正的战术大师时，他们的应变能力仍显不足。

稳定性：对于纯业余出身的球友来说，他们的稳定性让人觉的可怕，但在与顶尖高手之间的较量中，毫厘之间就是他们与顶尖的差距。

9级：浑然一羽

此级别是国退选手的专用舞台，并且是那种退役后仍从事与羽毛球密切相关的职业（比如教练、比如开球房）或者仍把羽毛球作为最常见的运动休闲方式的羽友。比如赵剑华老师、董炯等。

技战术方面：就不用单列各项技战术的掌握程度了，其实他们与超9级选手唯一的区别就是体力和手感，至于技战术的掌握和运用，就算是林丹恐怕都要向赵剑华老师讨教讨教。

超9级：天下无羽

意识一流、技术趋近完美，体能无比充沛，比的只是战术运用和临场发挥了，所有羽球强国现役国手均在此列。达此水平者，从此不在我们所处的这个羽毛球江湖现身，他们只去一个名字叫华山的地方相互比试，据说近些年有个叫炒鸡蛋的经过比试被封为了中神通，只是不知他何时重返人间与赵剑华老师一同造福广大羽友。

各国联赛最新欧战积分榜英超居首，意甲超越德甲升至第三

欧足联最新的各国联赛欧战积分榜，英超稳居榜首，意甲超越德甲升至第三位。

欧战积分榜根据最近五个赛季的欧战积分情况统计得出，因此2023-24赛季的最新欧战积分榜将去除各国联赛在2018-19赛季的欧战积分，从2019-20赛季开始统计。

最新欧战积分榜前十：

1 英超 86.928分

2 西甲 73.427分

3 意甲 69.284分

4 德甲 67.267分

5 荷甲 51.500分

6 法甲 50.581分

7 葡超 45.482分

8 比利时甲 35.000分

9 苏超 29.650分

10 瑞士超 28.175分

（苏二胡）

国米欧战积分意甲第一全欧前八，近7年排名上升23位

国米欧战积分意甲第一全欧前八 近7年排名上升23位

上赛季欧冠联赛中，国际米兰俱乐部在主帅西蒙尼-因扎吉的率领下表现非常出色，一路过关斩将闯进决赛，在顶级足球舞台与其他欧洲豪门分庭抗礼。国米在欧战中的强势表现与竞争力的提升，也反映在了欧战积分上。在近日欧足联公布的最新欧战积分排名中，国米反超尤文升至意甲第1，位列全欧第8。

欧足联的欧战积分排名所参考的是各支俱乐部近5年在欧冠、欧联杯以及欧协联三项欧战赛事中的成绩，在苏宁集团接手前，国米的欧战积分仅仅排名全欧第31位，彼时蓝黑军团已阔别欧冠赛场多年，陷入球迷不愿回首的黯淡时期。

苏宁接手，张康阳正式担任主席，国米才开始回到正确的轨道上，一步步重返巅峰。自2018-19赛季重返欧冠以来，国米连续5个赛季征战欧冠，每一年都在不断取得突破、为球迷带来惊喜。2021-22赛季国米时隔11年重返欧冠16强，并成为唯一一支在安菲尔德击败利物浦的球队。上赛季国米更进一步，对阵巴萨1胜1平成功从死亡小组中突围，自三冠王时代后再一次打进决赛。成绩上的稳步提升，也证明俱乐部始终在为可持续发展及保持最高竞技水平的目标努力。

在转会市场中进一步补强后，新赛季国米有望在欧战中延续好成绩，根据现有的欧冠分档规则，新赛季国米将位列第二档，有极大可能避免落入死亡之组，确保球队可以更加顺利地进入淘汰赛阶段并在多线作战中更好地分配体力。

竞技层面的提升也有助于俱乐部品牌价值及营收运营层面获得收益，根据毕马威旗下足球基准团队（Football Benchmark）最新发布的《足球精英报告》显示，最近7年国际米兰品牌价值累计涨幅高达215%，位列欧洲第3，达到了12.58亿欧元。

欧足联新一期欧战积分排名前10的球队分别为：

1. 曼城

2. 拜仁慕尼黑

3. 皇马

4. 切尔西

5. 利物浦

6. 巴黎圣日耳曼

7. 曼联

8. 国际米兰

9. 罗马

10. 尤文图斯

青少年业余钢琴比赛评委只用一分钟就打分，选手应注意的是

近年来，学钢琴的人越来越多，很多人也不光只满足于考级。更多的人开始把目光投向钢琴比赛。不仅能和各地选手同场竞技，还能提升自己的水平、增长见识、保持学习的兴趣。

不知道有没有人发现，无论参赛选手演奏的曲子用的时间有多长，其实评委差不多都能在一分钟内给出分数。如果参赛的选手能明白评委老师打分时内心所想，也能在竞赛中抢占先机。今天小编就给大家分享一位担任过足够多的国内和国际钢琴比赛的评委老师的感想。

仪容和结果关系并不大！

很多人觉得，比赛一定要仪容仪表俱佳。这点是没错的，但这并不会过多的影响比赛结果。

除非选手的仪容仪表和台风气场特别好或特别差，一般情况评委基本不会去留意。

好的仪容会影响评委对你的印象，如果获得名次，很有可能会收到评委下次演出或者比赛的邀请。

1分钟内，评委在听什么

一旦选手开始演奏，评委会从两大方面去评估选手：乐感、技术。

当然这两个方面还包含了很多细分的东西，比如乐感还包括了个人演奏的魅力、音乐素养；技术还有指法、音色处理等等。

大概在一分钟内就可以对参赛者的整体水平打一个大致的分数。这个分数基本上就是这位参赛者在正常发挥下得到的最理想的分数了。

绝大部分情况下，这个时候写的分数就是选手的最终得分了。很少会因为一些小细节的处理不对稍微扣一点，极少会有上调的情况。

如果参赛选手水平普遍很高，预判的时间也会相应延长，如果是长时间的国际性的比赛，评判的标准又会不一样。但对于青少年业余钢琴比赛来说，一分钟的时间已经足够。

比赛过程中，到底什么更重要

前面说到了，在评委预估的时候，会从两方面去打分：乐感、技术。那么这两方面到底谁更重要呢

实际上，对于严酷现实的比赛来说，演奏的准确度特别重要，因为相比其他而言，它是有标准可被衡量的。

如果你的演奏失误太多，不管你弹得多出彩，多么富有表现力，或许你的分数也不会超过那些技术上精准演奏的选手。

当然这也牵涉到选曲的问题，这里要提醒大家：

选曲不是难度越高越好，完整的演奏中难度曲子，比不完整演奏高难度作品要给评委的影响好很多。

参赛给选手的收获

一个好的评委,，不管你弹什么曲子都可以很快对你的整体水平有一个评估。

在比赛中你会面对资深音乐家演奏，这会考验在压力下的演奏水平，这是平时很难得的机会。而且比赛的结果并不是最重要的，而是不断审视自我，登上艺术的殿堂才是最终的目的！

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