罚失点球！秘鲁忘带射门靴丹麦10秘鲁

罚失点球！秘鲁忘带射门靴丹麦10秘鲁

北京时间6月17日凌晨，2018年俄罗斯世界杯C组首轮，丹麦在摩尔多维亚竞技场1比0击败秘鲁。上半场补时阶段，秘鲁的奎瓦罚丢点球。第59分钟，埃里克森助攻鲍尔森破门制胜。

鲍尔森破门

比赛亮点：

1丹麦奠定晋级基础：在场面不占优势的情况下击败秘鲁，丹麦取得世界杯开门红，这也为他们争夺小组出线权奠定了基础。

2秘鲁忘带射门靴：时隔36年重返世界杯赛场的秘鲁本场多次错失良机，上半场还罚失点球。因为射术不精，他们吞下了失败的苦果。

3英超喂饼大师出彩：热刺中场核心埃里克森送出一记手术刀般的直传，帮助丹麦打开胜利之门，他也充分体现了英超顶级球星的价值。

4MVP：鲍尔森 丹麦攻击手鲍尔森本场打入制胜球，而在随后他还有一次精彩的门前救险，成为丹麦获胜的头号功臣。

精彩回顾：

丹麦本场由尼科莱-约根森担任箭头，热刺核心埃里克森坐镇中场调度。鲍尔森和西斯托两翼齐飞。而在后卫线上，克亚尔和克里斯滕森组成中卫搭档，门将则是来自莱斯特城的小舒梅切尔。

第8分钟，尤顿禁区外突施冷箭，球被舒梅切尔稳稳扑住。第11分钟，弗洛雷斯同样尝试远射，球直接飞出底线。两分钟后，卡里略的攻门被舒梅切尔神勇扑出。第27分钟，埃里克森分球，德拉尼的远射稍稍高出横梁。

第29分钟，卡里略送出绝妙直传，法尔范突入禁区右翼攻门，球被克亚尔封堵出底线。第32分钟，克维斯特在拼抢中被撞受伤无法坚持，随后被舍内换下。第38分钟，丹麦获得禁区前沿的任意球机会，埃里克森直接攻门被人墙挡出，随后舍内再射被门将加莱塞勉强挡下。第41分钟，德拉尼的凌空抽射偏出右门柱外。

第44分钟，鲍尔森禁区内绊倒奎瓦，主裁判加萨玛一开始并未判罚点球，但经过VAR技术判断，加萨玛判罚了点球。随后奎瓦亲自操刀主罚，但却被他射飞。半场结束时，双方战成0比0平。

第53分钟，埃里克森任意球传中被挡出，随后他跟上直接攻门飞出底线。第57分钟，卡里略勉强将球停下，弗洛雷斯的攻门偏出右门柱外。

比赛进行到第59分钟，埃里克森中路突破送出绝妙直塞球，鲍尔森突入禁区左翼攻门命中左下角，丹麦1比0领先秘鲁。

第61分钟，奎瓦送出妙传，弗洛雷斯禁区左翼的攻门被舒梅切尔神勇扑出。第64分钟，卡里略右路传中，格雷罗的头球攻门又被舒梅切尔抱住。第79分钟，格雷罗禁区中路背身脚后跟射门，可惜稍稍偏出右门柱外。

第84分钟，卡里略右路突破倒三角传中，法尔范禁区中路的包抄扫射被舒梅切尔神勇挡出。两分钟后，尼科莱-约根森传球，埃里克森的攻门被加莱塞挡出。最终，丹麦1比0力克秘鲁。

数据统计：

全场比赛，丹麦10次攻门3次射正打入1球，秘鲁17次攻门6次射正颗粒无收。丹麦控球率为47%，秘鲁则达到53%。

出场阵容：

秘鲁（4-2-3-1）：

门将：1号加莱塞

后卫：17号阿德文库拉、2号罗德里格斯、15号拉莫斯、6号特劳科

后腰：13号塔皮亚（87分钟，23号阿基诺）、19号尤顿

中场：18号卡里略、8号奎瓦、20号弗洛雷斯（62分钟，9号格雷罗）

前锋：10号法尔范（85分钟，11号鲁伊迪亚斯）

丹麦（4-2-3-1）：

门将：1号舒梅切尔

后卫：14号达尔斯加德、4号克亚尔、6号克里斯滕森（81分钟，13号马蒂亚斯-约根森）、17号斯特吕盖-拉尔森

后腰：8号德拉尼、7号克维斯特（36分钟，19号舍内）

中场：20号鲍尔森、10号埃里克森、23号西斯托（67分钟，11号布莱特怀特）

前锋：9号尼科莱-约根森

聊沈客户端编辑徐曼

看了这个姑娘的深蹲后，我沉默了

#头条创作挑战赛#

对于大部分姑娘来说，扛着男朋友做深蹲是比较困难的事，然而这对于我们今天的女主人公：玛雅（化名）来说，简直是小菜一碟（见下图）。

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稳稳地蹲下，稳稳地站起，玛雅满脸轻松。

对此，玛雅表示：“说实话，我抗两个猛男都没啥问题。”

于是，我们见证了下面这张“旷世之作”。

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为增加训练难度，玛雅换了一种负“重”方式：让伙伴侧卧在肩膀上。

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由于难度增加，玛雅的脸部“见红”。

这波操作，让周围的吃瓜群众啧啧称奇，惊叹之余，人们不禁好奇：“玛雅是做什么工作的 这么强壮 ！”

对此，玛雅羞涩地说道：“其实我是力量举运动员啦。”

对于职业力量举运动员来说，大分量硬拉、深蹲只是常规操作。

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据悉，玛雅比赛时的三大项成绩为：深蹲近198公斤、卧推近98公斤、硬拉近238公斤，是实力极强的女子力量举运动员。

由于体格健硕，玛雅也曾遭受过非议：

“女孩子，练这么壮干啥 ”

“天，比男的都壮。”

“我不喜欢这种类型，太壮了。”

对此，玛雅也只是一笑而过。

毕竟，每个人的审美、看法不同。

然而无论用什么样的眼光去看待这位姑娘，她身上的自律、刻苦、阳光，都是值得我们去学习的。

好了，以上即是本文内容，我们明天见。

俄罗斯金刚芭比臂围40厘米，卧推165公斤，让壮汉也自叹不如

俄罗斯的力量举运动员茱莉亚·文斯是世界上最强的女子举重运动员之一，以天使般的面容，强壮的身材和惊人的力量而闻名，被人们称为是“俄罗斯金刚芭比”，外表看上去很甜美，就像一个洋娃娃，但训练起来就像一只野兽，强烈的反差很快就让她吸引了全球成千上万的粉丝，成为了一名健身网红，她在Ins账户的每个粉丝对她的肌肉体格赞不绝口。

茱莉亚·文斯身高165厘米，体重65公斤，臂围40厘米，能深蹲250公斤，硬拉200公斤，卧推高达165公斤，让多少壮汉也望尘莫及，自叹不如！

一、“俄罗斯金刚芭比”茱莉亚·文斯

茱莉亚·文斯，1996年5月21日出生于俄罗斯恩格斯的卡捷琳堡，小时候喜欢音乐和艺术，身材苗条，为了获得力量和保持自信，她决定从15岁开始健身训练。

与大多数女孩的选择不同，她认为有氧运动不适合她，于是她选择开始举重，她说：“当我15岁的时候，我意识到我需要改变我的生活，我对一切都不满意，那时我很瘦，所以，我决定我需要变得更强——无论是身体上还是精神上。”

茱莉亚·文斯选择了走自己的路，她的家人没有给她设置任何障碍，反而是她认识的许多人都建议她停止这样做，去找一份真正的工作，为了争口气，她努力训练，时间证明了她的正确，因为她很快就成为俄罗斯年轻女性举重运动员中的佼佼者，她说：“如果你没有敌人，那就意味着你没做对，这听起来很奇怪，很矛盾，但却是事实！”

2014年，茱莉亚·文斯参加了她人生的第一次大型职业举重比赛，她在俄罗斯举行的世界举重锦标赛上，打破了三项世界纪录，包括：180公斤深蹲，105公斤卧推，165公斤硬拉。2016年，茱莉亚·文斯再次获得了世界举重锦标赛的冠军。2018年，茱莉亚·文斯在职业公开举重锦标赛上，以绝对实力获得了第一名，让她在举重界声誉鹊起。

随着在互联网上越来越出名，在网上曝光率很高，她成为了一名健身网红。茱莉亚·文斯很喜欢别人称她为“肌肉芭比”，因为她很漂亮，会打扮，肌肉发达，身材好，还拥有非比寻常的力量。

茱莉亚·文斯的黄金三大项纪录是深蹲：556.6磅(252.5公斤)，卧推：363.7磅(165公斤)，硬拉：424.4磅(192.5公斤)，她不但是卧推165公斤少年纪录保持者，还保持着国际举重协会252.5公斤(557磅)的世界深蹲纪录。

茱莉亚·文斯非常喜欢训练，为了保持身材，她通常一周训练五天，每周都要练两次腿，每天要消耗3000卡路里的食物，一天吃5顿，她说：“我想变得越大越好！对我来说，锻炼不仅仅是一种爱好，它是我生活的一部分。”

很多人都以为茱莉亚·文斯这么强壮肯定是服用了类固醇或违禁药物，但茱莉亚·文斯否认了这一说法，她坚称她通过艰苦的训练，塑造了自己的身体。

二、为什么喜欢力量训练

很多人问她，为什么喜欢力量训练 茱莉亚·文斯说：”我喜欢我身体变化的方式，我很享受这个过程。我有更多的机会，我对自己有了信心。如果你问我最重要的建议，我会说:做你爱做的事，不要在乎别人对你的看法。”

对于那些也想变强壮的女孩，她给出的建议是：

1、正确的营养计划，含有生长所需的最佳热量和营养物质(蛋白质含量至少为每公斤体重2克，脂肪含量至少为每公斤体重1克)，它不取决于你的饮食类型，但蛋白质吃不够就不要想长肌肉。

2、健康睡眠，保证每天8小时的睡眠。

3、正常量和强度的训练，但要防止训练疲劳，因为皮质醇会阻碍生长激素的产生。

茱莉亚·文斯说：“这些是钥匙。如果你想长肌肉，你不应该什么都吃而且吃很多，你的饮食应该平衡。不要用错误的方法增加你的体重，这样的体重不会给你带来健康。”

除了训练，茱莉亚·文斯也开始了涉足演艺事业，她在俄罗斯电影《宇宙球》中客串，让许多网友越来越喜欢她，有网友对她说：“我希望你的所作所为，能激励其他女孩掌控自己的身体，赋予自己力量。”

这么漂亮且强壮的女孩，反正我是自叹不如，你怎么样呢

GIF埃里克森助攻波尔森破门，丹麦10领先秘鲁

北京时间6月17日，世界杯C组小组赛，秘鲁对阵丹麦。比赛第59分钟，埃里克森送出直塞，波尔森单刀破门，丹麦1-0领先秘鲁。作为球队核心，埃里克森代表丹麦国家队近14场比赛，已送出12粒进球和5次助攻。