成都52岁球友离开球场后倒地不幸离世，队友称十几年来每周踢三次

成都52岁球友离开球场后倒地不幸离世，队友称十几年来每周踢三次

在目前国内的疫情形势处在一个较为稳定阶段的情况下，全国各地的体育运动场所也逐渐开始恢复运营。但在不到三个月的时间里，合肥、武汉和宁波余姚都发生了业余球场上球友猝死的情况，其中包括前五人制国脚张文。

5月31日发生的张文的悲剧也引发了国内媒体和网友的广泛关注。但时隔仅一周，成都又发生一起业余球员猝死的事件——6月6日，一位52岁的球友在踢完球离开位于成都北门的五人制球场后，突然倒地不起。据球场负责人向红星新闻

52岁成都球友在踢完球之后突然出事

这两天，成都不少业余球友群都在流传着几张图片和视频，“今天下午，成都野球场上又有一位兄弟走了。野球需谨慎，生命诚可贵！”一位成都球友在朋友圈写道。不过，也有人发现在流传的视频和图片中，有很多不一致的地方。有知情人士告诉红星新闻

120急救人员现场进行抢救（图据网络）

据知情人士称，6月6日这起猝死事件的当事人是一位52岁的球友，“是踢完球以后才出的事情，太令人痛惜了，希望他一路走好吧！”6月8日上午，红星新闻

这家五人制球场位于一座三层商厦的楼顶，通过与网上流传的抢救图片和视频对比，红星新闻

球场负责人：抢救了一半小时人还是走了

红星新闻

据球场负责人透露，当时这位球友就躺在楼梯下面的楼道间，已经有人拨打了120急救电话，“那种情况下，我们也只能问问他们球队的队长，有没有什么可以协助的地方。”他告诉红星新闻

红星新闻

从网上流传的抢救视频中可以看到，当事人的队友还在急救过程中向120急救人员介绍病人的情况：“一周有三天都在踢，（坚持了）十来年了吧，可能是不是（今天）强度有点大。”而另一名队友则说：“当时他先下楼，我们还在上面换衣服，结果下来就看到他已经倒在这里了，就赶紧给你们打了急救电话。”

球场负责人则告诉红星新闻

不到三个月，全国已发生四起球友猝死事件

在疫情之后，不到三个月的时间里，全国已经发生了四起球友猝死事件。3月19日，合肥一名中年男子在业余球场踢球时突然倒地不起，急救人员现场施救大约15分钟后，该男子被救护车送往医院，但到达医院时他的呼吸和心跳都已停止，经过约一个半小时的紧急抢救后，被宣布死亡；4月12日，在武汉某球场进行的一场业余足球比赛中，一名球友因突发疾病倒地不起，经抢救无效离开了人世；5月31日，在宁波余姚进行的一场业余足球比赛中，前五人制国家队球员张文在踢球时突然倒地，抢救无效，不幸离世。

6月6日发生在成都的业余球友猝死事件已经是近期的第四起。外界认为，近期频繁出现类似的突发情况，和疫情期间很多人长时间待在家里，解封后身体无法承受大运动量，从而导致心脏等重要器官不适有一定的关系。不过，具体情况如何还需要医院方的权威鉴定，有业内人士告诉红星新闻

业余球场越来越多的猝死事件已经需要广大足球爱好者高度警惕，现在活跃在业余球场上的很多都是3、40岁，甚至年龄更大的中年人。他们的身体状况和年轻时期是无法相比的，甚至很多人还有基础疾病或身体隐患。按时进行体检，在球场上量力而行，业余球员们对此应该引起足够的重视。

人命关天，来不得半点差池，容不得半点马虎！

红星新闻

编辑 欧鹏

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蓝盈莹气质让人羡慕！银白纱裙下翩翩公主，戴拳击手套的炫酷少女

小练老师有话说：看了蓝盈莹前段时间主演的《精英律师》后，发现不同于《甄嬛传》中的古装风浣碧，演起现代剧的她，实力派的演技也引来不少网友的关注与好评。通过进一步去了解她，我发现生活中蓝盈莹不仅对时尚穿搭很在行，而且也十分热爱运动健身，重点是健身后的她身材越来越好了，无论是亮相荧幕还是机场，她的魅力装束都着实吸引人的眼球。

蓝盈莹的身材高挑，这样的身高应该是很多女孩子都羡慕的的吧！画面中，她穿着半侧露肩裙，优雅温婉，蓝底黑条纹外搭与褐色底黑条抹胸塑身长裙完美结合，脚下踩着一双细高跟鞋，搭配上微浓妆容，给人一种具有特殊魅力的时尚感。

蓝盈莹的许多时尚搭配都吸引了不少粉丝的关注。这张画面中，上身一件墨绿色的抹胸半长款衬衫，下身搭配纯黑色哈伦裤装，脚下穿着一双淡蓝色凉鞋，总体上看给人一种安静沉稳的感觉，其中又夹杂着一种夏日里的清凉。

热爱时尚，更热爱健身。蓝盈莹基本上有时间就会去健身馆健身，看来拥有好身材，能穿出时尚的她，背后也付出了很多努力。画面中，戴起拳击手套打拳的样子，让人不禁赞叹。热爱健身的人身上似乎都有一种强大的力量。

运动健身使人更加热爱生活，通过了解蓝盈莹我更加懂得了这句话的真谛。小练老师认为，在生活中找寻自己的热爱并坚持下去，就一定会有收获。今天介绍给大家4个在家里就能练习的瑜伽体式，下面就让我们一起来看看吧！

体式一：站立体前屈

今天介绍的第一个瑜伽体式叫做站立体前屈,它与普通的运动中的体前屈动作类似,总体难度不大,适合作为开始练习瑜伽的第一个动作以更好地将身心融入练习瑜伽的环境中。

体式要点：两腿并拢直立站在地面上,双手按在脚两侧的地面上，身体向下弯曲，头看向前方。

体式二：鹤禅式变体

鹤禅式变体对于臂力的要求非常大，因此具有很大挑战性，建议初学者要多加练习后尝试或先进行一段时间的臂力练习。

体式要点： 双手按住地面，借助臂力将身体支撑起来，同时双腿从两臂的两侧,向与地面成45度角方向伸直,头看向前方。

体式三：舞王式

舞王式的一大特点是姿态优美，而且对于身体的舒展有很大的帮助,也非常适合作为练习瑜伽的开始动作。

体式要点：单脚站地，另一条腿从后方向上弯曲至与头顶平齐，两只手从上方向下抓住向上的前脚掌,上身保持直立状态。

体式四：头手倒立

最后的头手倒立式难度系数非常大，建议瑜伽爱好者尽量在专业人士的指导和帮助下进行练习，以避免对身体造成伤害。

体式要点：两手相握,并使前臂按在地面上，同时用头顶地,将身体支撑起来，两腿在半空中盘起至与地面平行，上身体保持直立即可。

运动前，建议大家要做好充足的热身运动，使身体各部分得到舒展，同时避免肌肉拉伤，还有遇到难度系数过大的动作不要自己轻易尝试，要在他人指导下进行。

有时气质并非天生，在看到蓝盈莹一点一滴的变化后，你会发现，运动健身对于好的身材和气质会有很大的帮助。小练老师建议，从运动开始，坚持下去，相信春日里你穿上白纱长裙时也能像蓝盈莹这样美丽。#练瑜伽生活# #清风计划#

一款夏天用也不会捂汗闷汗的拳击手套，你值得拥有拳击手套

超透气拳套。

哈喽，欢迎新来的老铁。今天给大家推荐一款超透气拳套。这款拳击手套采用优质PU皮面料，防爆防撕裂效果更加好。

整个掌心采用一整排透气网设计，排汗效果透气效果更加高。夏天穿戴它不会捂汗不会闷汗。拳峰也是加厚拳峰设计，抗击打效果是更加强的。大拇指都是用拇指锁设计，整个掌心也是加粗升级的握力条，抓握更加有力度。里面是聚酯纤维速干内衬，不会捂汗不会闷汗的。手腕采用搭扣款设计，缠绕加压效果是更加好的。喜欢的老铁们咱们可以放心去拍。

噩耗！武汉业余球员猝死，25天内第2例，疫情后运动需格外注意

今天下午，根据博主“足球课堂”的消息称4月12日在武汉进行的一场业余足球比赛中，一名中年男子倒地不起，之后抢救无效，不幸去世。现场是有人拍摄视频的，可以看出这位中年男子倒地之后其他人先后有几人采用心肺复苏、人工呼吸参与急救，但是最终还是没有抢救过来。

要知道的这并非近期首例业余足球场上的悲剧，25天之前在3月19日，同样的事情发生在合肥，也是一个中年男子倒地之后没有抢救过来，意外猝死。当时抢救的医生临床初步诊断为猝死，而且这名中年男子之前是有疾病的，加上剧烈的运动，导致猝死。

这样的消息是令人非常悲痛的，疫情期间大家都在家里，没有办法运动，现在疫情逐渐稳定，很多人都想出来运动和踢球，而踢球和做剧烈运动的时候一定要格外的注意，一定不能突然参加高强度的剧烈运动，在做任何体育锻炼之前，都要做充分的热身运动，应该循序渐进。特别是对有高血压等基础疾病的人来说，更是要量力而行，可以从慢走开始锻炼。

同时要注意补水、补水的时间、踢球时情绪不宜过于激动而且之前尽量保证睡眠，充分的休息也是非常关键的。这对于疫情结束之后初步锻炼和踢球的人来说是很重要的。

而且需要格外注意的是如果遇到了剧烈运动之后意外倒地，一定要抓住10分钟黄金抢救时间，这是非常关键的。