10年10冠！她们的足球真是语数老师教的

10年10冠！她们的足球真是语数老师教的

这是一个不能再普通的乡镇小学，但学校的女足却在过去10年间获得10次济南市中小学生足球比赛的冠军，并且2次在山东省大中小学生联赛上夺冠，在全国比赛中也曾拿过第七，这所小学的男足也多次在济南市杀入前三，其中2019年获得济南市亚军。出自该校的王光月曾经入选U14国家队，而后她和另一位出自该校的队员孙雪入选山东U18女足，在今年的全运会上获得第四名。

更令外界惊讶的是，带出这样一支“制霸”济南的女足球队的教练，竟然是一名语文老师——就在上学期，王长礼老师还担任着班主任的重职；而孙集镇中心小学的男足教练王恩灵，更是民办教师出身，教过语文也教过数学，后来才转型体育老师，进而成为男足教练，王长礼老师正是在他的带动下，走上了足球教练之路。

而就是这样一套被自嘲为“草台班子”的教练组，却铸就了孙集镇中心小学在济南校园足球届的辉煌。

▲王长礼（左）和王恩灵（右）

1984年，20岁的王恩灵在高中毕业后成为了一名乡村小学老师。和那个年代无数乡村教师一样，他的身份是一名民办教师，而且那个时候，很多乡村小学严重缺乏教师，民办老师是“既当爹又当妈”，既教语文也教数学。

王恩灵老师就是如此，教过语文，教过数学，不过后来主要以数学为主。这一教，就是整整25年。这期间的1992年，王恩灵才转变成公办老师。2009年，因为学校缺少体育老师，热爱运动的王恩灵转型成为了体育老师，而他作为体育老师所接受的教育是体育教学的函授课。

1997年，20岁的王长礼从济南市第二师范学校毕业，也来到了孙集镇中心小学，成为了一名语文老师。那时候，王恩灵老师和王长礼老师恐怕没有想过，他们未来要一起当足球教练。

“当教练这个事情，其实也是矬子里面拔大个，我们哪会当教练啊，说起来还是因为我们喜欢打球踢球，一开始是打篮球打乒乓球，这个相对比较简单，哪怕农村的学校一般也有篮球架和乒乓球台，但足球没怎么踢过，不过因为泰山队和国家队，我们都成了球迷。”王恩灵教练说起往事，总是一脸笑容。

▲当年，王恩灵在煤渣地上带队训练

2000年前后，因为对足球的喜爱，老王和小王开始组织起比赛，“没事还找个其他单位打个比赛，后来又带着学生踢着玩，也帮他们组队打比赛。”王恩灵教练回忆道。

年轻一些王长礼老师回忆：“刚毕业就跟着王老师一起打球，后来一起踢球，那时候就是热爱，也不用多想什么。”孙集镇中心小学的校长王长龙则告诉

2012年，孙集镇中心小学正式成立足球队，当时已经成为体育老师的王恩灵顺理成章地成为了足球教练。接着，学校成立女子足球队，王恩灵老师一个人顾不上两支球队，学校就决定把女足的教练工作交给王长礼。当时教语文还是班主任的王长礼老师就开始了他的“第二职业”。

9年来，王长礼一直都是班主任、语文老师和学校女足教练，直到这个暑假之后的新学期，王长礼才不再担任班主任，但仍旧教语文、道德与法治，还有写字和阅读。

▲王长礼指导学生练球

成为足球教练的那一年，王恩灵48岁，王长礼35岁。那么，语文老师和数学老师究竟是怎么当教练的呢 又如何带出了一支冠军队的呢 “其实俺俩一开始也是两眼一抹黑，自己踢都是瞎踢，哪知道怎么教孩子啊，但赶鸭子上架，不会也得教，那就得想办法。”王恩灵说。

期初，两位老师就靠自己踢球的经验来带孩子，教孩子传球、颠球、突破等等，再教他们怎么分队，怎么进攻，怎么防守。很快，球队就有模有样了。但两位老师本身也只是纯业余的爱好者，虽然孩子们非常感兴趣，非常热情，非常投入，进步也很迅速，但毕竟训练还是不太系统。

王长礼直言：“这个时候肯定要给自己充电了，渠道有几个方面。首先是一些教练员培训班，我之前就拿到了D级证。然后就是利用夏令营或者比赛的一些机会，有的时候这些活动会安排专家讲课，更多的时候是我们和其它教练交流，向他们学习，看他们如何带训练。最多的还是自学，去网上查资料，看视频，比如校园足球有几个公众号，有一些教学视频挺好的，我们就通过这种方式逐渐丰富自己的教练知识。”

“当然，我和王恩灵老师之间也不断沟通，不断交流。其实9年的带队时间，也是9年的学习时间，但这种学习还是太零散了，虽然基本掌握了一些技巧，但系统的、专业的、深入的教练知识还是不太行。另外，我们本身不是专业出身，示范能力一般，好在孩子们悟性很高。”王长礼告诉

▲非专业出生的两位王教练，率队获佳绩

尽管持续不断地通过各种方式学习，但两位教练仍旧觉得自己和高水平教练差距比较大，为此，他们也有自己的土办法，那就是尽可能让孩子多接触足球。

“我们早上会早点来，带着孩子（六年级学生住校，其他年级孩子也会根据情况提前来）在球场上活动活动，简单地传传球带带球，相当于上早操了；然后是上午和下午的大课间各约20分钟，我们会安排孩子进行一些专项的训练，比如射门、突破等等，最后是放学后的训练，时间比较充裕，就可以打打对抗。这样下来，夏天的时候，孩子们一天能触球两个半小时，冬天也能有一个半小时到两小时。勤能补拙，我们坚持的就是这么一个笨办法。”两位老师的思路是非常一致的。

多练，孩子们会不会厌烦呢 “不会，因为大课间我们本身也会安排跑步、跳绳等活动，孩子们踢球非常开心。其实我们取得这样的成绩，绝不单单是我们两个人的付出，孩子们真心喜欢足球才是最根本的。前段时间，我们有一次比赛，一个小球员突然做了一个非常灵巧的过人动作，我一看没教过啊，就问她，她说她看过视频，然后自己琢磨着练习的。这让我非常感动。好多孩子也都说，他们会自己琢磨着踢球。”王长礼老师说。

▲孙集镇中心小学毕业生王光月和孙雪入选山东U18女足

除了每天三到四次的训练，周六和周日，孙集镇中心小学也都组织训练，一般安排在下午，上午留给孩子们学习、写作业，而到了暑假和寒假，除了过年那几天，其他时间每天都训练，基本上不停。

这样的工作节奏，家庭会同意吗 两位老师笑言：“我们的家属都习惯了。”王恩灵老师也透露，其实王长礼老师家里也有比较沉重的负担：“他的岳母瘫痪在床，弟妹也要照顾，挺不容易的。”

王长礼老师说：“没办法，我们当老师的，总得对孩子负责，他们喜欢足球，热爱踢球，你不带，这个足球队说完就完了，你哪舍得啊 舍不得，就只能咬着牙坚持，而且你得天天坚持，你不坚持，孩子们也就不坚持了，那球队也就散了。王老师（王恩灵）现在快六十了，腰椎、膝盖都有伤，但他不也一直在坚持嘛。”

▲王永珀做客孙集镇中心小学

9年来，两位老师多次获得省优秀教练和市优秀教练的荣誉，但这根本不足以回报他们的付出。让他们欣慰的是，校长王长龙对他们非常支持，让他们在工作中能够很顺心。“这些年特别感谢王校长，要不是他的支持，我们也未必能够坚持到今天。”两位教练如是说。

除了来自学校的支持，更让两位老师感到开心的事，就是现在的家长都愿意让孩子踢球了，“刚组队的时候，家长什么想法都有，有的支持，有的反对，但现在家长们都支持，有的家长甚至非要让孩子加入球队。还有就是咱农村的孩子不娇贵，对一般的擦破划伤，家长们也不当回事。而且我们也为孩子们买了保险，这么多年也有一些骨折、韧带受伤的情况，学校都不会让家长负担医药费，所以这方面我们倒是没有太多的后顾之忧。”

还有两年，王恩灵就要退休了，他还没想过之后的打算，但王长礼觉得“老王”很难割舍和校园足球的这份情感，他们的工作、生活早已和足球融为一体。

跳高对年轻运动员的身体天赋要求还是相当的严格的

文/王国栋

最近我在网络上遇到一个初中生，他非常的喜欢跳高运动，并有志于成为一名职业跳高运动员。但是当专业跳高教练得知他的父母亲身高都不超过173CM时，果断的让他放弃了成为职业跳高运动员的想法，只能当业余爱好练习一下。为什么会这样呢 据那位专业的跳高教练讲，男子身高达不到190CM以上，女子达不到180CM以上，怎么练都出不了成绩，根本没有必要浪费时间和精力。那么，对跳高运动员来说，身体天赋要求真的这么严格吗

我们来看一下数据。世界跳高（室外）记录：男子2.45米，由古巴人哈维尔·索托马约尔1993年创造。女子2.09米，由保加利亚人科斯塔迪诺娃于1987年8月30日在罗马田径世锦赛上创造。哈维尔·索托马约尔的身高是194CM，体重80KG；科斯塔迪诺娃身高193CM，体重60KG左右（数据不准，查询不到）。

哈维尔·索托马约尔

科斯塔迪诺娃

中国跳高记录：男子2.39米，由我国著名运动员朱建华于1984年在德国公开赛创造；女子1.97米，由辽宁运动员金玲1989年在日本横滨创造。朱建华身高193CM，体重70KG；金玲身高183CM，体重55KG左右（数据不准，查询不到）。

朱建华

现役我国最优秀的跳高运动员：男子张国伟，最好成绩2.38米；女子郑幸娟，最好成绩1.96米。张国伟身高200CM，体重77KG；郑幸娟身高184CM，体重60KG。

张国伟

郑幸娟

从以上数据可以看出来，跳高这个项目对苗子的身体天赋要求是很高的。男子身高达不到190CM以上，很难跳过2米的国家一级运动员标准；女子身高达不到180CM以上，也很难跳过1.75米的国家一级运动员标准。而相对于国际运动健将的标准：男子2.27米，女子1.90米来说，就更加不可能了。

我国现在跳高运动员的现状是：男子跳过2.20米的一大把，女子跳过1.90米的凤毛麟角。而这样的成绩，在国际赛场上连前十名都进不了，还谈什么拿奖牌或夺金。张国伟获得田径钻石联赛冠军的最好成绩是2.36米，这个成绩在奥运赛场上根本就进不了前三。而女子跳高的郑幸娟虽然长期占据全国冠军和亚洲冠军的宝座，但在国际赛场上的最好成绩才1.92米，勉强能进入前十名，拿奖牌是一点希望都没有。这就是中国跳高项目在世界赛场上的现状。

所以呢，那些喜欢跳高运动的小朋友们，如果你想将跳高作为职业来发展的话，除了能刻苦训练还不够，还必须有身体条件上的天赋。最基本的要求就是男子身高必须达到190CM以上，女子身高必须达到180CM以上，还要身体健康有运动天赋，这样刻苦训练下来才能勉强出成绩。是否能达到国际级运动健将的水平，那就是\"师傅引进门，修行靠个人了！\"如果身体天赋太差的话，真的只能当业余爱好来练习，强行训练也不会出成绩，只会耽误自己宝贵的青春年华。

跳高王子朱建华奥运会夺铜牌有心痛，退役后人生现状怎样

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1983年第五届全运会上的朱建华

朱建华是上世纪80年代红极一时、家喻户晓的跳高运动员，1983年6月至1984年6月间，朱建华连续3次打破男子跳高世界纪录，将世界纪录从2.35米提高到2.39米。

1983年，朱建华参加赫尔辛基世界田径锦标赛，一举夺得铜牌，这是中国田径史上第一枚世锦赛奖牌。

1984年洛杉矶奥运会，朱建华以2.31米的成绩夺得铜牌，这是中国奥运史上第一枚田径奖牌。

然而朱建华洛杉矶奥运会夺铜牌，引发国人不满。有人写信谩骂他，将他家里的玻璃窗砸坏；有人给他寄刀片和绳索，要求他自杀，为此朱建华流下了心痛的泪水。

1988年，朱建华带着遗憾和一身伤痛选择退役。而今34年过去了，朱建华在干什么 他的人生现状怎样

01

恩师胡鸿飞指导朱建华训练

1963年3月29日，朱建华出生于上海一个弄堂里，父母都是普通工人。朱建华上面有1个哥哥3个姐姐，全家7口人挤在一间16平米的房间里。

朱建华的3个姐姐住上下层铁架床，他与哥哥睡在阁楼里。

阁楼阴暗逼仄，朱建华和哥哥不能并排躺着，只能侧身睡。阁楼就建在厨房上面，一做饭，蜂窝煤的烟灰和炒菜的油烟就直往阁楼里灌，朱建华和哥哥经常满身味道。

朱建华的父亲身高1.85米，哥哥身高达1.83米，二姐也有1.75米，成年后的朱建华身高更是达1.93米。

当时朱建华瘦骨嶙峋，两条细长的腿格外显眼，同学们都叫他“羊脚骨”，还有的喊他“绿豆芽”。

教练胡鸿飞

朱建华喜欢打乒乓球，但从没练过跳高。由于家里经济困难，朱建华10岁之前没穿过运动鞋。

1973年3月的一个普通春夜，朱建华的命运被一个叫胡鸿飞的教练彻底改变了。

胡鸿飞1925年出生于上海，当时是上海市南市区青少年业余体校的专职跳高教练，曾当选为“上海十杰教练”。

胡鸿飞偶尔来上海市蓬莱第二小学选苗子时，看中了朱建华两条显眼的瘦长腿，当天晚上他挤进了朱建华简陋的家。

瘦骨嶙峋的朱建华正蜷缩在家里，两条腿在昏黄的灯光下显得更加细长。

朱建华与教练胡鸿飞

当胡鸿飞说明来意时，朱建华和父母都很惊讶，因为朱建华从小体弱多病，是医院的老病号，当时他的血色素只有12克，属于严重的贫血，这样的身体素质怎么可以当运动员

胡鸿飞说，朱建华是天生练跳高的材料，人的体质是可以改变的，他一定会将小朱培养成出色的跳高运动员。

听说练跳高不仅可以免费吃午饭，还能发运动服、运动鞋，朱建华和父母都同意了。

此后朱建华上午在学校上文化课，下午跟随胡鸿飞在南市业余体校练跳高。

朱建华

当时训练条件相当艰苦，80多平米的训练场地上，没有一副标准的跳高架，也没有一块标准的海绵垫子，连测量高度的尺子，都是胡鸿飞用废木头自己做的。

胡鸿飞对朱建华要求非常严格，他采用科学的训练方法，指导朱建华训练。

有人向胡鸿飞建议，用杠铃压朱建华的细腿，让它长得粗壮。胡鸿飞幸亏没有这样做，否则朱建华早已因伤离开了赛场。

胡教练让朱建华练习单脚跳、蛙跳、助跑跳，后来还让他跳台阶、跳纸箱、跳竹竿。

这样一来，朱建华消耗相当大，训练时体力跟不上。父母便在家里用笼子养了3只母鸡，家里谁也不能吃鸡蛋，全部留给朱建华吃。

02

朱建华凌空一跃，书写一段传奇

1978年，朱建华15岁时，长成了一个身体结实，动作矫健的跳高运动员。因为个头太高，加上平时弓着腰训练，朱建华的背有点弓。

1979年，朱建华参加世界中学生田径比赛，轻松跃过了2.13米，获得亚军，并打破了全国少年男子跳高纪录。

1980年，17岁的朱建华全面爆发，他先是在全国田径锦标赛上夺得跳高冠军，随后在墨西哥举办的国际青年田径运动会上又夺得跳高冠军。

这年6月，第四届世界中学生运动会在意大利都灵举行，朱建华再次获得跳高冠军。

朱建华在南市区老街留影

归国后，相关部门给朱建华分了一间12平米的单身宿舍。因为哥哥结婚了没有房子住，朱建华就将宿舍让给哥哥做婚房，他依然睡在家里的阁楼里。

平时出去比赛，队里给朱建华发点零花钱，他也舍不得花，全交给妈妈补贴家用。

1981年，亚洲田径锦标赛在日本东京举行，朱建华跳过了2.30米，战胜日本选手夺得冠军，打破了倪志钦创造的亚洲纪录。

这时朱建华才18岁，国内媒体沸腾了，日本媒体更是称朱建华为跳高天才。

朱建华的辉煌还在继续：1982年6月，在上海举行的“金雀杯”田径赛上，朱建华跃过了2.32米的横杆，打破了东德名将韦西格保持的世界纪录。中外媒体盛赞朱建华，将他誉为“跳高王子”。

朱建华接受中外媒体采访

随后，朱建华参加新德里亚运会，当时中国有200多名运动员参赛，但朱建华是最耀眼的新星。他走到哪里，外国的

在这届亚运会上，朱建华以2.33米的高度夺取金牌，并打破了自己保持的亚洲纪录。

朱建华比赛时，各国的体育

这年8月，第一届世界田径锦标赛在芬兰的赫尔辛基举行。朱建华本来是夺冠的大热门，然而决赛当天突降暴雨，比赛被迫中断。

朱建华人生高光时刻

20多分钟后雨停了，但赛场上全是积水和泥泞。在这样的情况下，朱建华跃过了2.29米，夺得一枚宝贵的铜牌。

这是中国田径史上第一枚世锦赛奖牌，也是这届世锦赛亚洲的唯一奖牌。

1983年9月22日，在全运会的预赛上，朱建华又跃过了2.38米，再次打破世界纪录。

短短3个多月时间里，朱建华两次打破世界跳高纪录，成了上世纪80年代世界田径界的一个传奇。

那时朱建华比所有运动员都要火，他3次当选为“全国十佳运动员”，4次当选为“全国十佳田径运动员”，还成功当选为“世界十佳运动员”。

1984年洛杉矶奥运会纪念币上，更是将朱建华跳高的潇洒身姿做图案。在国内，朱建华成为全民偶像。

03

1984年7月，举世瞩目的洛杉矶奥运会拉开序幕。这是中国第一次参加奥运会，奥运会开幕前，国内所有的媒体都预测，跳高金牌非朱建华莫属，他这枚金牌是最稳的。

而且早在6月10日，在德国艾伯斯塔特举行的跳高赛上，朱建华又跃过了2.39米，创造了新的世界纪录。

朱建华和胡鸿飞都有信心夺取奥运金牌。美国《田径》杂志邀请17名知名教练预测，谁能夺取跳高金牌，其中有15米教练说是朱建华。

这让朱建华背负巨大的精神压力，他整夜失眠，吃安眠药都不管用，每天只能睡三四个小时，那种炼狱般的滋味外人难以体会。

洛杉矶奥运会上，朱建华起跳瞬间

8月11日，国人瞩目的奥运会男子跳高比赛打响了。连续4个高度朱建华轻松跃过，第五跳开始时，赛场上出现了意外。

英国中长跑名将奥维特在跑了1500米后，突然发病倒在赛场上，比赛被迫中断。

朱建华的节奏被彻底打乱了，整个人被紧张包裹，全身肌肉也开始发僵。比赛重新开始后，朱建华的状态大幅下降，他2.33米免跳，直接跳2.35米，结果失败了。

就这样，朱建华以2.31米获得铜牌，而德国运动员墨根堡以2.35米夺得金牌。

就在两个月前的艾伯斯塔特跳高赛上，朱建华还战胜过墨根堡。朱建华这枚铜牌是中国奥运史上第一枚田径奖牌，然而国人和媒体对朱建华抱有太高的期望。

训练中的朱建华

他夺金失败后，遭受千夫所指。朱建华回国后，很多人给他写信，对他进行指责谩骂，有人还给朱建华寄绳索和刀片，让他自杀。

上海有些过激群众，将朱建华家的窗玻璃砸碎了。有一天，还有3个小伙子在弄堂里截住了朱建华的妈妈，说朱建华吃了国家那么多营养品，让他都吐出来。朱妈妈流泪了。

一夜之间，朱建华由人人敬仰的英雄被推下神坛，被人踩在脚下，他流下了心痛遗憾的泪水。

舆论的巨大压力下，朱建华的状态一落千丈，加上教练胡鸿飞被调离，他与新的教练需要磨合，朱建华不复当年之勇。

朱建华

1986年汉城亚运会，朱建华跳过2.30米夺得金牌，但国人依然不满意。

1988年汉城奥运会，25岁的朱建华在预赛就被淘汰了。奥运会后，心灰意冷的朱建华选择了退役。

04

1989年，朱建华远赴美国留学。1990年他结束学业回到上海。

1991年，朱建华结婚了，妻子也是上海人，比他小岁，是一家企业的普通女工。

朱建华最红时，很多女孩子向他求爱，有的还去朱建华家的弄堂里蹲守，他收到全国各地寄来的求爱信堆满了半寝室。

退役后的朱建华（中）出席活动

朱建华出身贫寒，是一个朴实善良的男孩，从不好高骛远。当时追求他的女孩中有很多条件非常优越的，但他没有接受。

女友一度不自信，觉得自己配不上朱建华。朱建华安慰她：我出身很贫寒，现在家庭条件也不好，我找女朋友不挑条件最好的，只选最合适的。

1991年，朱建华结婚时，婚礼也很简单。

1993年，朱建华夫妇的女儿朱康妮在上海降生。1995年，他们又诞下了小女儿朱维妮。两个女儿都不喜欢跳高，从小一边读书一边练习网球。

婚后朱建华在上海注册了一家体育经纪公司，生意红红火火。

胡鸿飞在家研究跳高技术（1997）

1995年，朱建华看到老教练胡鸿飞患了癌症，依然骑着单车去各学校选苗子，他热泪盈眶。

在癌症的折磨下，胡鸿飞教练苍老憔悴，朱建华格外心疼。

1996年，朱建华在上海成了朱建华跳高学校，为国家田径事业培养苗子。

朱建华像恩师一样选苗子，要求对方有足够的身高，腿要长，而且小腿要比大腿长。

1997年，他最初的一批苗子是从全国数千名孩子中选出来的。为了让孩子们安心训练，学校免除了他们所有的训练费用，并请老师给他们上文化课。

朱建华生活照

2001年，恩师胡鸿飞因癌症离世，朱建华非常悲痛，他继承恩师的遗志，潜心培养跳高人才。

妻子生下两个女儿后，没有精力出去工作，便一心一意打理家庭，照顾女儿，支持朱建华的事业。

2010年，两个女儿从上海国际学校毕业后，被学校交流到美国上学，妻子便去美国陪伴两个女儿，于是朱建华开始与妻子跨国分居。

妻女常年在国外，平时朱建华一个人在国内生活，一般只有寒暑假朱建华才能去美国与妻女团聚。

05

2014年，网上突然传出消息，说朱建华瘫痪了，有人还上传了他坐轮椅的照片。很多网友在下面留言，为朱建华惋惜。

2021年朱建华出席活动

其实这是有人在网上发布的假消息，照片上坐轮椅的人根本不是朱建华。

为此，上海《新民晚报》

退役后朱建华很低调，很少参加公众活动，也没有担任运动队的专业教练。

其实曾有多个国家的田径队许诺重金，请他过去执教，都被朱建华婉拒了。他只想踏踏实实留在国内，多培养一些跳高苗子，为中国的田径事业发展做点贡献。

朱建华的体育经纪公司一直红红火火，他经常满世界飞，将中国的运动员介绍到国外发展，也将国外优秀的运动员引荐到国内参赛。

朱建华接受采访

朱建华是一个懂得感恩的人，恩师胡鸿飞去世后，他经常去看望师母及家人，将他们当亲人。

师母家有什么困难，朱建华总是尽最大能力帮助解决。

摄影

2018年，朱建华夫妇的两个女儿大学毕业后，暂时在美国那边发展，妻子回到国内与朱建华团聚。

朱建华从不以名人自居，公司和家里也不见他当运动员时的照片，他的奖杯都被藏了起来。

朱建华（左）与刘翔

在接受采访时，朱建华说：所有的辉煌都属于过去，我现在就是一个普通人，要适应普通人的生活。

2021年11月，海外一家体育用品公司在上海做活动，朱建华当年是第一个受这家公司资助的运动员，于是他被邀请在上海参加活动。

很久没有在公众场合露面的朱建华出现在镜头前，他戴着眼镜，身体明显发福了，出现了大肚腩，背还是有些弓。

如果不了解他的身份，根本没人知道他就是当年叱咤风云的一代“跳高王子”朱建华。

朱建华

2022年8月，朱建华已经59岁了，仍在职场打拼，没有停歇的意思。他一边经营自己的体育经纪公司，一边打理跳高俱乐部，一边与妻子过普通生活。

朱建华的心很沉稳，生活很平稳，时时处处将自己当普通人，与妻子过着低调平凡的烟火生活。

-END-

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牛！济南这个篮球队平均年龄65岁以上教练曾是特种兵

齐鲁网10月9日讯现如今，我国经济发展日新月异，人民生活水平不断提高。虽然吃的好了，但不少人没事喜欢待着，结果出了一身毛病。如果你是宅男宅女，真得要跟济南的“元老篮球队”学学，他们年龄最小的55岁，年龄最大的已经90岁了，但打起篮球来，个个水平一流。

“元老篮球队”大部分都是退休人员，平均年龄在65岁以上。别看他们一头乌丝早就开始慢慢变白，打起球来却个个都是好手。2012年，他们组建为济南元老篮球队，开始参加全国比赛，得过三次冠军，一次亚军，可以说是战果累累。周院生，就是“元老篮球队”的教练。

“他打得特别好，得分王！”济南元老篮球队队员对周院生的球技赞赏有加。

老伙计们对老周的球技竖大拇哥，老周自己也不谦虚，他说自己从小便与篮球结缘， 16岁那年，周院生远赴甘肃，成为了酒泉卫星发射中心的一名特种兵。当时，部队四周都是荒漠，远离居民区，就连书信也很难到达。平日里除了训练外，打篮球成了周院生的精神寄托。

周院生告诉

“碰到这帮老伙计，都喜欢打篮球，志同道合，就在一起玩。”周院生说，“国家给退休金，不愁吃不愁穿，还能发展爱好。老年人有打篮球的，有跳广场舞的……老有所为，能打篮球；老有所养，国家养着；老有所乐，多好！”

济南元老篮球队的队员们，曾经是各行各业的劳动者，退休之前，他们有的从事地质工作，有的是工厂职工，有的是学校老师，在那段激情燃烧的岁月，他们都曾在各自的岗位上奋进拼搏，挥洒青春。祖国的飞速发展，靠的就是每个平凡岗位上 ，一代代人的辛苦付出。

齐鲁频道狄晓 朱昱辰（实习） 编辑 吴亚君