1、田径训练后应该什么时候放松?马上放松?隔一段时间可以吗?1、田径训练后应该什么时候放松？马上放松，隔一段时间可以吗？我觉得。田径训练后应该马上要放松不能隔一段时间。时间太长了，对身体是不好的。2、也可以坐下或躺下休息3至5分钟，从头到脚分段实施肌肉放松。...