1、参加田径比赛前训练要注意吃什么吃全麦面包可以补充碳水化合物，应在锻炼前2小时左右食用。将全麦面包与良好的蛋白质来源结合在一起，可以为身体提高持续的能量来源。对于定期运动的人来说，补充碳水化合物很重要。（一）赛前饮食如果是上午比赛时间比较早，那么赛前一餐...