1、1500米跑步魔鬼训练米长跑中我们的起跑要注意，尽量稍微让身体往前冲一下，这个过程是必要的，能够让我们身体提前适应。然后再根据自己的情况，让节奏慢慢缓下来。第五天的训练是为了模拟实际比赛情况下的运动状态。在比赛前一天，可以选择1000米或1500米的跑步...