1、抢篮板的要诀是什么1、起跳。在抢占位置的同时，要做好起跳的准备。两膝微屈，上体稍前倾，两臂稍屈置于体侧，重心落在两脚之间。注意观察判断球反弹的方向和落点，及时起跳力争在最高点将球抢获。2、注意抢占位置。抓住有利位置是篮板技术的关键。根据击球的方向、距离和...