羽毛球双打规则有哪些

羽毛球双打规则有哪些

浩然体育介绍一下羽毛球双打规则

1. 双方各站在自己的场地内，发球方在右侧场地内发球。

2. 发球方必须将球发到对方场地内，对方接球后可以将球回传到任意一侧场地内。

3. 接发球方可以将球回传到自己的场地内或对方场地内，但不能将球回传到发球方的场地内。

4. 双方必须轮流击球，每次击球不能超过一次。

5. 如果球落在边线或底线上，则被判定为有效球。

6. 如果球落在场地外或触碰到场地外的物体，则被判定为失误。

7. 如果球落在网上或穿过网后落在对方场地内，则被判定为有效球。

8. 如果球落在网上或穿过网后落在发球方场地内，则被判定为失误。

9. 如果球在击球过程中触碰到球拍以外的身体部位，则被判定为失误。

10. 如果球在击球过程中触碰到球拍以内的身体部位，则被判定为有效球。

11. 如果球在击球过程中触碰到场地内的物体，则被判定为失误。

12. 如果球在击球过程中触碰到场地外的物体，则被判定为有效球。

13. 如果一方违反规则，则对方得到一分。

14. 每局比赛先得到21分的一方获胜，如果比分为20平，则必须继续比赛，直到一方得到两分的领先优势。

业余拳击手vs强壮的肌肉男，会是什么样这个肌肉男下场很惨

在很多人眼里，一个拥有强壮肌肉的男人是非常强悍的，他们看起来非常恐怖非常能打，很多人应该对他们的街斗能力好奇，当然对于普通人来说没得比，那么当一位强壮的肌肉男vs一位业余拳击手，会是什么样呢 下面来看看，

肌肉男

下图是国外发生的一个街斗事件，一位身材非常高大的肌肉男，和一位比自己矮一点瘦小一点，的业余拳击手发生了争执，起初两人处于对视状态，

业余拳击手vs肌肉男

在两人对对视争吵了一会后，这位业余拳击手被惹怒突然出手，瞬间出了一个左右摆拳都打到了这位肌肉男下巴上，出拳速度非常快衔接的也非常好，瞬间就将这位肌肉男击倒了，

业余拳击手vs肌肉男

这位业余拳击手在击倒了这位肌肉男后，又在地上补了几拳踢了几脚，这时候这位肌肉男已经昏迷了，可见一位业余拳击手街斗能力是非常强悍的，

拳击手vs肌肉男

从这个街斗例子可以看出，一个身材高大的肌肉男不一定打的过一个小个子的业余拳击手，因为一般业余拳击手都下手非常快而且爆发力强，一个没有受过训练的大个子下巴是非常脆的，当然最主要的就是他们训练的目的不一样，很多健身房的肌肉男都是以健身健美为目的，而一个拳击手他们训练则是为了如何能快速击倒对方。

拳击手

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肌肉男遇到奥尼尔真的会怀疑人生！强森小鸟依人阿诺一脸崇拜

肌肉男肯定会很自信，特别是当你拥有完美的肌肉围度，肯定会抓住各种机会来秀自己的肌肉。体坛和娱乐圈的肌肉男很少，体坛的运动员是为了增加对抗，娱乐圈的男明星则是增加自己的魅力，总之，现在现在健美观念是深入人心。但是肌肉男遇到奥尼尔之后，那是真的怀疑人生了，平时自信满满的他们，在奥尼尔面前就是弟弟存在，那尴尬的感觉，隔着屏幕都能感受到。

首先看看强森，这哥们可是相当厉害，最早是WWE的选手，现在是好莱坞的明星。强森个子够肌肉也强，经常饰演硬汉，还有“巨石”这样的霸气绰号。在我们眼里如此高大的强森，在奥尼尔面前就是小鸟依人，完全就是小儿科的存在。

C罗的肌肉很完美，虽然围度在足坛不是第一，但是整体的肌肉形态很好，体脂率也很低，哪怕现在都小40岁了，也是一身腱子肉。不过C罗遇到奥尼尔，那也是白给，足球顶级巨星和篮球顶级巨星，差距还是很大，奥尼尔在C罗身边，C罗就是路人存在。

克里斯埃文斯说名字估计陌生，但是他饰演的“美队”角色，估计很多人都看过。埃文斯可是很多少女心中的男神，颜值抗打，肌肉也完美。不过都说没对比就没伤害，当克里斯遇到奥尼尔，那差距是肉眼可见。

泰森的肌肉一直很强，哪怕都退役了那么多年，依旧是虎背熊腰的体型。泰森作为曾经的地表最强，身体素质很爆炸，拳王的气场现在都不减当年。只可惜在奥尼尔身边，泰森就是慈祥老大爷，在绝对天赋面前，泰森还是差了很多。

最后来看看阿诺.施瓦辛格，他是从健美圈走到了好莱坞。他的演技怎样不评价，但就是身材高大肌肉完美，几乎成了硬汉专业户。不过即使是年轻阿诺遇到奥尼尔，也得是靠边站，当两人合照的时候，阿诺也是一脸崇拜。

羽球双打反手发小球，有五个质量标准，四个核心要点，你可知道

羽球双打反手发小球，有五个质量标准，四个核心要点，你可知道

双打反手发小球的质量标准是什么 可能不少人会说，是如下三个：

标准一、球过网时尽量贴网；

标准二、球过网就下落；

标准三、在不短球的前提下球落点尽量靠近对方前发球线；

但满足这三个标准的双打发小球，弧线还是略有差别的，虽然不是很明显，但双打发小球本来就是个细致活，所以如果这个问题深入探讨一下，双打发小球的质量判定标准至少应增加两个：

标准四、小球过网后前后距离球网20厘米处，球的高度在网带下方越多越好，球头的朝向越向下越好；

标准五、发球球路和发球时机不能被对方提前明确感知；

关于标准四：根据实践经验，不少贴网且过网就下落的球，由于球速偏快，对方接发击球瞬间，球基本和球网一个高度，对方击球点高，容易抹推我方两腰得分或占据主动，大家看国际比赛视频，上网最快的接发者，只要不违例提前移动，击球时球前后距离球网最近20厘米，一般更远。

双打接发扑推的威胁最大，接发时球高度越低、球头越朝向下，扑推越容易下网失误，其中，球头朝下，可能是比球高度更为重要的因素，理论上，球中轴线完全水平时，水平回击球，作用力经过球中心，球头可能左右回转；而球过网时若球头略朝下，水平回击球，作用力经过球重心下方，球头向下回转，所以球下网的几率增大很多。

关于标准五：如果你双打发小球满足了前四个标准，但你发球球路单一，或发小球时机被对方掌握，仍不能算高质量的双打发小球，比如，你不会反手发高球，对方只准备你发小球，你的发球威力就减少了一半；如果你只会反手发1点不会发2点，对方只准备你发1点小球，你的发球威力就又减少了一半，换句话说，你高质量的反手发小球，是以你有能力反手发高质量的高球作为保证的，这样对方才不敢肆无忌惮的接发抢网。

有了双打发小球的质量的五个标准，必然推导出发小球的核心要点是如下四点：

一．发力柔和，否则无法同时满足以上五个标准，发小球柔和的好处，是对方接发基本借不到力，接发要想球速快必须发力，接发动作必然偏大，会使我方准备时间加长，要想发小球发力柔和，最好是松握拍，击球时松握拍，能明显减弱力量传递，发出的小球比对方想象的更近网，容易迷惑对方，要想松握拍，最好全身放松，尤其是握拍整个手臂放松。

二、发小球前一瞬间精神集中点在我方场地内，而不是网带正上方，推荐的精神集中点为高于网带10厘米，前后方向上从网带回退5厘米，这个点同时是发出小球弧线的最高点，按照这个要点发小球，球不容易下网，且球过网后容易急坠，容易达到标准四。

三、仔细观察对方，选择自己的发球落点。准备发小球前，要观察对方，并且让对方明确感觉到自己在观察他，这样，对方重心就不敢动，因为若对方向前移动重心，发他后场他会明显被动，同样道理他也不敢向后移动重心，观察对方时，先看对方站位前脚距离前发球线距离和身体姿势，再看对方眼睛，综合确定对方接发重点准备球路（小球还是高球，1点还是2点，3点还是4点），是否有抢网接发想法，从而确定自己的发球落点（1、2、3还是4点）。

四、不让对方抓自己的发球时机，部分选手发球准备动作和发球动作基本是连续的，容易被对方抓接发时机，所以，尽量提前做好发球准备动作，争取在对方接发站位准备好之前就做好发球准备动作，等待对方做好接发准备姿势，这样自己发球准备到发球时间时间长，不容易被对方抓接发时机，如果对方提前做好了接发准备姿势，自己做好发球准备动作后，要有几秒钟的停顿动作以破坏对方的启动节奏，然后再发出小球。

平推发小球是常见的双打反手发小球方法，要想加大球过网急坠的效果，可在此基础上采用略左右方向切（5厘米以内）的方法发小球，略切发小球时球自身旋转消耗能量，更容易过网急坠，但这种发小球方法失误率会有所增加，需要多加练习，同样，搓推式反手发小球方法有类似的优点和缺点。

双打反手发小球，自信心非常重要，但这是建立在勤加练习基础上的，必须多练，有人说双打反手发小球是羽毛球技术中最不统一的技术，需要个人天分和领悟，这个说法是有一定道理的，所以，以上内容属于一家之言，供大家探讨。