44岁的业余选手第4次打破浙江省马拉松纪录，小而美特色马拉松有啥秘诀

44岁的业余选手第4次打破浙江省马拉松纪录，小而美特色马拉松有啥秘诀

2月上旬起，国内一大波重磅马拉松赛事密集启动报名，运动爱好者阔别已久的国内马拉松赛事陆续回归。目前，仅3月18、19日这个周末，已有超过10场马拉松密集定档，马拉松“抢人大战”全面开启，各大赛事也拿出满满的诚意，比如镶金奖牌、四赛合一等福利向跑友们发出邀请。

2月26日，第三届浙江马拉松纪录挑战赛在杭州滨江数字健康小镇拉开序幕。其中，1979年出生的“70后”业余选手羊小军把自己保持的2小时22分11秒的纪录提高了46秒，以2小时21分25秒的成绩第4次打破浙江籍选手男子马拉松纪录，还喜获赛事的“三连冠”。这个小而美的赛事，深受跑者欢迎，到底有啥独门秘籍

业余选手唱大戏

羊小军成为浙江省马拉松“一哥”，让人记忆深刻，不仅因为他的姓氏“羊”比较少见，更是因为他在“高龄”条件下成绩优异。他在迈入“40+”的年龄后，屡屡创造个人PB和浙江籍选手男子马拉松的纪录。

2020年11月，羊小军在钱江源马拉松和杭州马拉松上两次刷新省纪录。之前的纪录是34年前浙江选手曾启顺在1986年10月19日的北京马拉松创造的，成绩为2小时25分12秒。去年杭州马拉松上，羊小军以2小时22分11秒的成绩第3次打破浙江省纪录。

和体制内的选手相比，业余选手参加马拉松赛事，需要协调好工作、生活。在圈内，羊小军以自律而著称。尤其在年龄增大的情况下成绩“逆生长”，殊为不易。在接受笔者采访时，羊小军说：“前10公里我领跑为主，之后其他选手领跑，我想先调整一下。36公里左右我和张立钢比较胶着。再破纪录，心情还挺开心。作为运动爱好者，每次参赛，必须尽最大努力发挥，实现比赛目标”。

破纪录夺冠，羊小军获得了税前2万元的破纪录奖和1万元的冠军奖金。这是赛事举办三届以来，第一次发出“破纪录奖”。如果参加挑战赛的选手打破国际选手、国内选手在浙江省举办赛事的成绩纪录，还有3万和2万元的破纪录奖奖金。

浙江马拉松纪录挑战赛是被称为“小而美”的赛事。说它小，它只有全马赛，对选手报名成绩有苛刻的要求，因而三届比赛每届参赛选手都没有超过60人。比赛分挑战组和公开组。浙江籍选手（身份证开头两位为33）为挑战组，男子全马成绩需在2小时45分钟以内；女子在3小时5分以内。其他国内选手为公开组，男子全马成绩门槛是2小时35分钟；女子为2小时55分钟。说它美，比赛举办地都精心安排在风景比较好、氛围比较浓的地方。

公开组的选手来自长三角的江苏、上海以及距离更远的山东、云南。曾多次在国内马拉松赛取得好成绩的云南选手杨定宏目前在腾冲工作，这次专程前来参赛。比赛中他一骑绝尘，以2小时15分6秒的成绩夺得公开组男子冠军。在接受笔者采访时，他说：“我去年在杭州建德创下了2小时12分12秒的个人最好成绩，浙江是我的福地。加上过去几个月比赛不多，所以我这次来参赛了。”

社会力量搭平台

2019年，浙江省举办的马拉松赛事有300余场，是国内举办马拉松赛事最多的省份。除了城市马拉松之外，还有浙江马拉松接力赛、浙江马拉松精英赛、浙江马拉松纪录挑战赛等赛事。这些“小而美”“小而精”大多面向长三角及国内选手。

浙江马拉松纪录挑战赛被不少选手称为是加强版的“精英赛”， 由雁渡寒潭俱乐部发起，旨在搭建高水平运动员训练和交流的平台。此前两届比赛分别在杭州的拱墅区和富阳区举办，本届比赛由滨江区人民政府主办。杭州亚运会的主场馆坐落在滨江区。此前滨江区连续举办了多届浙江省马拉松接力赛。

第三届浙江马拉松纪录挑战赛去年12月由专业丈量员进行距离测量，得到中国田径协会认证。考虑到今年赛事是2023年浙江省第一项中国田径协会认证赛事，组委会在竞赛组织、医疗保障、AED（心脏除颤仪）配备等方面下足了功夫。在选手服务方面，组委会负责交通接驳、食宿，为选手免除后顾之忧。完赛者还有限量版的纯银奖牌。破纪录的羊小军说：“组委会给我们跑步爱好者搭建了平台，为创造好成绩打下了基础”。

马拉松跑团、马拉松俱乐部是当前我国业余选手提高成绩、形成共同体的主要形式。在上海，有元大都上海分部、宜居等马拉松俱乐部。杭州的雁渡寒潭马拉松俱乐部的成员中，有国内跑得最快的双胞胎兄弟（朱宝军、朱宝相）和双胞胎姐妹（唐晓芬、唐晓芳）。本届挑战赛男子挑战组前3名羊小军、张立钢、沈惠敏都来自该俱乐部。

马拉松运动在上海的知晓度、参与度在全国都名列前茅。上海马拉松名额“一票难求”，形成了上马系列赛。2月19日，在上海赛车场举行的“蒸蒸日上”比赛顺利结束，上半年还有“苏河半马”“上半马”。长三角地区的选手、赛事如果互相取经，互相交流，显然对推动马拉松运动大有裨益。

作者简介：

陈国强，男，上海体育学院副教授，硕士生导师，新闻传播学博士。中国田径协会新闻委员会委员

栏目主编：陈华 文字

官方维罗纳都灵两场意甲比赛延期至3月11日

意甲联盟官方宣布，因疫情延期的维罗纳对阵卡利亚里和都灵对阵帕尔马两场比赛将在格林尼治时间3月11日进行。

受到疫情的影响，意甲第25轮四场比赛延期，分别为维罗纳对阵卡利亚里、都灵对阵帕尔马、亚特兰大对阵萨索洛和国米对阵桑普。

根据意甲官方的消息，维罗纳对阵卡利亚里的比赛将在3月11日14点进行，都灵对阵帕尔马的比赛在3月11日17点30分进行。

由于第25轮多场比赛延期而引发的连锁反应，第27、28轮部分比赛的时间也相应调整，都灵对阵乌迪内斯的比赛将改期至3月7日，布雷西亚对阵热那亚的比赛改期至3月14日，萨索洛对阵维罗纳的比赛改期至3月15日。

亚特兰大对阵萨索洛和国米对阵桑普两场比赛的日期安排还没有公布。（以上为格林尼治时间，北京时间顺延8小时）

（木子）

意甲两场德比尤文与拉齐奥小胜

20日的意甲赛场，德比成为关键词。在国家德比中，尤文图斯客场以1比0击败国际米兰；在罗马城德比中，罗马客场以0比1负于拉齐奥。

尤文双杀国米

尤文进攻灵魂迪马利亚身体状况不佳，此役整场坐在替补席，科斯蒂奇和拉比奥特成了两部进攻发动机。第22分钟，拉比奥特横向盘带后分到禁区左侧，科斯蒂奇低射入网，国米右边翼卫邓弗里斯既没有及时上抢，又遮挡了门将奥纳纳的视线。视频回放显示，拉比奥特在发动进攻过程中有手球嫌疑，但是主裁判示意进球有效。

尤文进球

尤文本赛季在意甲的意大利国家德比双杀国米，去年8月加盟的科斯蒂奇已成国米克星。双方首回合交锋，尤文主场以2比0获胜，科斯蒂奇分别为拉比奥特和法齐奥利送上助攻。这场比赛身体对抗很激烈，火药味儿十足。终场哨吹响后，尤文中场帕雷德斯和国米后卫丹布罗西奥再次发生冲突，双双被红牌罚下。

尤文实际积分是56分，高于目前排名第二的拉齐奥，可是被罚掉15分之后只能以41分排名第七。迪马利亚赛后在社交账号写道：“又一场伟大的胜利，所有人都做得非常棒。加油，尤文！战斗到最后！”

国米后卫达米安赛后表示：“我认为尤文的进球手球在先很明显，都不需要过多解释，事实可以作证。很不幸的是这个判罚严重影响了比赛进程，这场比赛平局更加合理。”

在意甲积分榜上，那不勒斯以71分遥遥领先，拉齐奥以19分之差排名次席，两连败的国米以50分降至第三，AC米兰（48分）和罗马（47分）分列第四和第五。

罗马德比火药味足

罗马城德比历来非常火爆，罗马队最近外战成绩不错，3月17日在欧联杯1/8决赛次回合客场以0比0逼平西甲劲旅皇家社会，并以总比分2比0晋级八强。拉齐奥则外战糟糕，在欧足联第三级别赛事欧会杯比赛中，主客场两回合以两个1比2被荷甲球队阿尔克马尔“双杀”，无缘八强。本赛季参加欧战1/8决赛的7支意甲球队中有6支晋级八强，只有拉齐奥出局。但拉齐奥在意甲抢分很厉害，不仅赢了罗马，不久前还客场爆冷以1比0战胜“领头羊”那不勒斯。

罗马德比火药味足

本场比赛转折点出现在第32分钟，罗马中卫伊巴内斯对拉齐奥中场米林科维奇犯规，两黄变一红被罚出场。第44分钟，拉齐奥前锋佩德罗与在场边指挥比赛的罗马助教发生争吵，罗马助教被直接红牌罚下。第65分钟，扎卡尼为拉齐奥取得领先。

拉齐奥进球

罗马德比火药味足

国际比赛日结束后的下轮意甲比赛，罗马主帅穆里尼奥可以解禁复出，却不得不面临缺兵少将的难题。穆帅本赛季主打三中卫阵型，下轮比赛中卫伊巴内斯和库姆布拉停赛，中卫曼奇尼累积黄牌停赛，可以客串中卫的中场克里斯坦特停赛，仅剩两名中卫斯莫林和略伦特可用。

罗马德比火药味足

比赛结束后，双方球员发生冲突，罗马中场克里斯坦特和拉齐奥后卫马鲁西奇双双被红牌罚下。穆里尼奥无法在场边指挥比赛，也许打算进场劝架，却被拉齐奥俱乐部主席洛蒂托盯上了，双方为此还发生了口角。

校对 徐珩

业余选手如何跑出健康医学专家马博会上分享满满干货

长江日报大武汉客户端4月14日

方禹舜现场分享健康知识。

“很多人问跑步时到底应该前脚掌还是后脚掌着地。其实更重要的是，脚步一定要落在身体的正下方……”武汉市第四医院运动医学科副主任医师方禹舜既是一位体育锻炼爱好者，也是一位热衷医学科普的“网红专家”。在分享活动现场，他通过专业知识的讲解，结合自己日常锻炼的经历，为现场跑友进行了一场别开生面的健康知识分享。深入浅出的讲解满满都是“干货”，引得现场掌声阵阵。

分享活动结束后，意犹未尽的跑友纷纷前往武汉市第四医院的展台继续咨询。该院运动医学科、中医科等学科的专家团队，正在此继续开展咨询和义诊活动。“医生，我跑步的时候总是大腿外侧疼。”“你这个情况，是因为长期跑步时姿势不对，腿部两侧受力不均所致。”除了解答跑友们有关运动伤病的疑问外，现场还提供了肌效贴贴扎、中药敷贴、骨质疏松检测等贴心服务。

张绍华在介绍“爱传递”志愿服务项目。

专家团队现场为跑友们提供贴肌效贴服务。

在活动现场，运动医学科的张绍华医生还对该院的“爱传递”志愿活动项目进行了推介。据了解，该项目是医院联合湖北省慈善总会自去年启动的。项目旨在倡议医院康复的患者捐赠闲置护具和支具，并通过平台匹配给有需要的患者，既提高医疗器械的利用率，切实减轻了一部分患者的经济负担。

【