适合女生的20个业余爱好

适合女生的20个业余爱好

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写在前面：

梁文道在《悦己》中所写：“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这样的时刻。”

闲暇时，花点时间培养一个爱好，因为你的爱好里，藏着你对生活的态度。若你爱好读书写字，必定喜欢与安静为伍，若你喜欢花草，必定热爱生命，若你喜欢美食，必定不服生活。

爱好，让你忙，有人生，闲，有滋味。

分享20个适合女生的业余爱好

瑜伽：调整体态保留在年轻的身体状态

运动：比同龄人年轻10岁的秘诀

跑步：汗流浃背的同时也会带走你的不开心

跳绳：暴汗超快的方式，可以快速瘦

插花：陶冶情操，给生活一点浪漫

茶艺：推杯换盏之间一拿一放一沉一浮，皆是人生

烘焙：对甜品的热爱地是对生活的一种热爱

厨艺：学做几个喜欢的菜，健康又能满足自己的胃

手绘：表达你的感情生活

穿搭：提升自己的穿衣品味

化妆：快速提升颜值的好办法

护肤：皮肤好的人不仅省钱，颜值也绝对不低

摄影：记录生活美好，也可以留下很多自己的美照

舞蹈：会跳舞的女生简直不要太有魅力！绝对哇塞女孩

乐器：培养一种独特的气质

唱歌：悦耳的歌声也是一项必杀技，分分钟让人臣服

学技能：PS，PR，Excel任何一个都足够你花大量时间研究

学习一门外语：英语，日语，韩语……

旅游：行走在路上，见识更加广阔的世界

看书：身体和灵魂,总要有一个在路上

写在最后：

朱光潜在《谈休息》中这样写道：“人须有生趣才能有生机。生趣是在生活中所领略得的快乐，生机是生活发扬所需要的力量。”

而当我们有了一两个爱好之后，我们 也就离生趣近了一些，我们的日子也就更加有期待了一点。

当然要培养爱好啊，有了爱好，人就不寂寞，就可以有力量抵挡四面八方的琐碎和敌意。

全明星周末｜中国人寿扣篮大赛决赛李添荣完美一扣夺冠

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在3日的2022年CBA全明星周末中国人寿扣篮大赛上，天赋出众的上海久事小将李添荣凭借第二扣完美表现拿下的50分，夺得本次扣篮大赛冠军。

李添荣获得中国人寿扣篮大赛冠军

栾利程（北京首钢）第一个出场，他的第一扣选择了一个飞跃扣篮。来自南京同曦宙光的赵柏清站在篮下，栾利程成功越过赵柏清把球扣进篮筐，裁判给他打出了45分。第二个出场的李添荣首次扣篮并不顺利，他邀请黎伊扬（福建浔兴股份）为他传球，原本计划用一个助跑后空中接球的胯下扣篮去完成第一扣，但由于配合不够默契，在一分钟规定时间内，他没能完成自己预设的动作。但五名评委根据动作的难度，还是给出了40分。

第三个登场的中国人寿外卡球员李和旭的第一扣也颇具创意，他的搭档站在平衡车上单手举球，平衡车不断旋转，李和旭助跑后空中拿球，转身单手劈扣，可惜他的四次尝试都没能成功，不过评委还是给出了41分。

李添荣在中国人寿扣篮大赛中

第二轮比赛，栾利程的空中接球转体扣篮得到了40分，两轮过后一共得到85分。李添荣的第二扣是当晚最为精彩的一次扣篮，他选择了自抛自接后转体扣篮，身体动作非常舒展飘逸，第二次尝试就扣篮成功。这一扣征服了全部的五位评委，拿到了50分的满分。最后登场的李和旭拿出了转身胯下换左手扣篮的绝招，但动作本身难度极高，李和旭经过多次尝试也未能扣进，得到45分。

最终李添荣凭借两次扣篮的90分，夺得本届全明星周末中国人寿扣篮大赛的冠军。李添荣说：“我自己也比较惊讶，这是我人生中第一次扣进这个动作，还是比较开心的。我觉得自己非常幸运，希望自己在常规赛可以打得更好，去展现自己的能力和天赋。”​​​​

CBA官方向全明星扣篮大赛冠军矣进宏致歉并颁发新奖杯

新华社北京1月15日电（

1月12日，外卡球员矣进宏（右）以95分获得扣篮大赛冠军。

CBA官方写道：“由于工作人员失误，1月12日晚全明星赛时，向扣篮大赛冠军矣进宏颁发的奖杯出现漏字，给矣进宏和官方主赞助商造成困扰，我们已在第一时间重新制作奖杯，并送到矣进宏手中。同时，亦向矣进宏、合作伙伴和全体球迷致歉。”

“今天飞到兰州，再坐车去临夏参加活动，谢谢CBA联盟专程把重新制作的新奖杯送来。”收到奖杯的矣进宏表示，“我们一起继续支持CBA、继续支持中国篮球！加油！”

来自云南的草根扣将矣进宏是2020全明星扣篮大赛的外卡选手，身高不足1米8的他素有“云南滑翔机”之称，决赛中他以两扣总分95分的成绩夺冠，成为首个获得CBA扣篮大赛冠军的草根球员。

16个低成本爱好，不花钱也能让生活闪闪发光

“有个爱好是件多好的事，它让你被允许在这个急吼吼的世界里，孤独一会，停留一会，让你抬起头时，依然热爱生活本身。”

每个人都应该拥有自己的兴趣爱好，才能抵御平凡琐碎生活中的一地鸡毛，才能在扑朔迷离的感情里不丢失自我。

今天给大家分享16个低成本爱好，不花钱也能让生活闪闪发光哦～

看书。

周末不要宅在家里，可以去附近的书店，图书馆看看书，还可以蹭空调。纸质书还不伤眼睛。

看电影。

电影的发明丰富了世界也延长了人的寿命，因为我们可以看到不一样的人生。每周抽出3个小时，看2部经典电影，从电影里学到一点对自己有用的东西。

就像最近大火的《消失的她》，有个博主劝闺蜜和男友分手，五年都不愿意分，看了这部电影以后，立马就分手了。

看纪录片。

提升自己的格局，还可以学习各种知识：历史，经济，心理，人生百态。

可以直接在APP：哔哩哔哩上面看，大多数都是免费的，根本看不完！

看TED演讲。

顶级大咖的宝贵人生经验，迷茫，焦虑，你的困惑和迷茫都可以在这里找到答案。站在巨人的肩膀看世界，满眼都是辽阔。

跳操和瑜伽。

如果跑步和跳绳烦了，试试跳操和瑜伽。跳操有趣，瑜伽让人有型。当然其他一些运动都很棒，生命在于探索未知。

逛公园。

去公园的长椅上坐一会，感受人来人往，感受大自然的巨大能量，大自然可以包容你所有的坏脾气，草地的翠绿，鸟叫虫鸣，你什么都不用做，远离手机，闭上眼睛感受就好。

爬山。

爬山是一件需要毅力的事情，可以不知不觉中帮你锻炼出一幅好身体。同时也可以结交三五志同道合的好友，相互扶持；当你等到山顶，会当凌绝顶的震撼会消散你所有的烦恼。

做饭。

做好三餐 过好四季，是热爱生活的表达方式；厨房的烟火气，是认真生活的证明。

整理房间。

整理房间不仅仅是家务，更可以是一个兴趣，也是清扫情绪的垃圾的过程。每做一次扫除整理，就觉得自己的内心也仿佛被冲刷梳理了一番，变得平静愉悦。

逛博物馆和美术馆。

博物馆和美术馆是活的百科全书，储存着历史的记忆，也是我们认识和了解世界的钥匙，同时也可以提高一下个人审美。

泡脚。

低成本养生，可以促进血液循环，提升代谢，帮助我们睡个好觉。

冥想。

冥想时，清空自己，专注于呼吸，提升专注度、提高记忆力，让你身心更轻盈；同时冥想也是对抗焦虑的解药，如果你总是感到焦虑，不妨试一试。

学习跳舞

会跳舞的人都闪闪发光，气场全开，也很有气质，总是自信满满。

做手工

捏陶土，编织，折纸，做各种工艺品，都是慢慢的治愈

画画

不论油画还是简笔画都可以极大的缓解压力，让人放松，还可以作为房间的装饰。

写在最后

汪曾祺那么酷爱写作，可她也说：“一个人不能从早写到晚，那样就成了一架写作机器，总得岔乎岔乎，找点事情消遣消遣，通常说，得有点业余爱好。”

爱好，可以帮助我们构筑丰富的精神世界，提供不断回血的活力。让我们：忙，有价值；闲，有滋味。

所以不妨也培养你的爱好吧，让你在未来的日子里闪闪发光心有所期。