从没球打，到没工作一个体育人的非常时期

2023-08-22 4:49:25 聚哦游戏 聚哦

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从没球打，到没工作一个体育人的非常时期

新冠肺炎爆发以来，每个人都受到巨大冲击。兴趣、生活、工作，一夜之间都变了样。作为一个爱好体育，同时又从事体育工作的人，我希望通过讲述一些自己在“非常时期”的经历和体会，与热爱体育的朋友交流。更希望能让对体育无感的朋友，试着接触、了解体育，尤其在当下的特殊环境，取得一些不曾料想的收获。

最想痛快打场篮球！

“教练，我想打篮球！”《灌篮高手》里这句经典台词，绝对是我从心底发出的呐喊。

禁足在家，浑身躁动、孤寂难捱。反复问自己，等疫期结束，想干的第一件事是什么必须痛痛快快打场篮球！

多么怀念能打球儿的日子！

算起来，我坚持打篮球已经20多年了。别看早就从“飘逸少年”混成“地板流中年”，可是瘾头不减。每周不打几次，浑身难受。好几次因为打球儿崴脚骨折，休息一个多月，照样一瘸一拐地回到球场。即便当年“非典”时，也不知道害怕，每天至少打3、4个钟头。但是这回的新冠疫期，恐怕要创造“球场空窗”的最长纪录了。

憋在家里五脊六兽，最多也就是对着空气比划两下投篮姿势，怕影响楼下邻居，连拍下球都不敢。家附近的马甸公园，倒是有一块篮球场。试着去过两次，还真热闹，两片半场都占满了，底下还有一大帮等着“接拨儿”的。可吓人的是，戴口罩的没几个，大家还都是裸面竞技，骇得我远远看了几眼，赶紧落荒而走。又有一回因为有事，早晨七点出了趟门，特意路过那里，发现只有两位老者在独自投篮。心说这还不错，过两天我也早点儿来，趁人少投会儿篮就走。没想到等再去，篮球场已经被公园管理处用铁板封了起来……

马甸公园篮球场，疫情期间被关闭。

手机里有个APP，我经常去的北航篮球场，有几片场地旁边安了摄像头，通过APP可以实时监看或者回放。如果哪天打完球儿，自我感觉不错，便能回看臭美一番。禁足前几日，过不了手瘾过过眼瘾吧！我还“云看”了几次别人打球儿。但没几天，APP也因为疫情无限期停止服务了。

说起北航，我距今最后一次打篮球，就是在那儿。大年二十九的下午，学生大都回家了，场子里的人也就是平常的1/6。野球嘛，打起来简单，几个不认识的球友，手心手背一分拨儿，就能3对3、4对4地较量起来。那天，对方阵中有两个强手，堪称一高一快。高的是篮板狂人，快的乃突破高手。他们一搭一档，拿了不少分。突然，大水冲了龙王庙！突破高手飞身上篮，落地时不慎，重重踩在篮板狂人的脚上。打过篮球的都知道，这时候踩人的比被踩的危险得多，十有八九要崴脚（我以前的几次骨折，都是这么伤的）。果然，那哥们儿坐在地上捂着脚直哎呦。我们给他扶到旁边的长凳上，还有人买了瓶矿泉水让他冷敷。按以往的经验，这时候应该去医院拍片子，先判断是否伤着骨头。但在这个节骨眼儿，谁敢轻易去医院呐万一因为去趟骨科再给感染上……后来，那位老兄是自己打车回去的。也不知道究竟伤情怎样，希望他健康平安。

球场空荡荡，内心空落落。

体育，真能给人力量

既然打不成球儿，那就网上、电视看看比赛吧。虽然现在大家知道，全世界几乎所有赛事都停摆了，但1、2月份，NBA、欧洲五大联赛等职业赛事，的确陪伴了万千闷在家里的中国球迷。

不过，相信很多中国球迷跟我一样，高水平的国外联赛可以“欣赏”，离“投入”却有距离。体育比赛是需要主队情结的。只有发自内心支持的球队，才能让你休戚与共，每一秒钟都随着他们的表现，心潮起伏或喜或悲。2月初，中国女足和中国女篮相继出战了奥运预选赛。在特殊的时间，这两支胸前印着国旗的巾帼队伍，用她们的努力拼搏、用她们的精神意志，感染、振奋了许多人。

中国女足参加的奥预赛，原定的比赛地点正是武汉。因为新冠疫情，改到澳大利亚的悉尼。比被迫失去主场更困难的是，姑娘们在赛前半个月都不能正常训练。球队抵达澳大利亚之后，要经过14天的隔离，不能外出训练，每天只能在宾馆走廊里跑步、进行力量练习。对足球稍微了解的人都知道，临近重大比赛却半个月连球都不能碰，对竞技状态的消极影响有多大！更何况，中国女足的头号球星、武汉姑娘王霜也因为武汉封城被困在家中，没能随队出征。但是，重重困难面前，“铿锵玫瑰”依旧傲然绽放！先后6：1克泰国、5：0赢中国台北，最关键的第三场与东道主狭路相逢，唐佳丽第85分钟打进漂亮远射，险些就客场战胜澳大利亚队。只可惜最后时刻，被对方扳平比分。两队都是2胜1负，因为净胜球的劣势，中国队以小组第二身份出线。

2018年，中国女篮在北京打了一场教学赛。这次疫期中的表现，中国女篮圈粉了无数国人！

中国女篮更提气！与女足一样，也是被迫放弃了原本设在佛山的主场，转战贝尔格莱德。比女足难度更大的是，三个对手没有一支弱旅，全都是排名世界前20的强队。正因为对手的强大，才更彰显这支中国女篮，配得起“真金不怕火炼”。首战开门红，顺利拿下英国队，姑娘们收获了自信。次战，遇上高居世界第二的西班牙队，中国队已经12年没赢过她们了。赛前除了少数铁粉，没什么人觉得我们能胜。可是，中国队愣是用逼迫性极强的防守，在下半场造成西班牙队失误频频，又用犀利的快攻反击，一举拉开了比分。第四节打到将近一半时，领先了15分！眼看胜利在望，对方却突然缓过神来，一波高潮过后，离比赛结束不到40秒，居然反超了中国队1分。危难显英雄！球队队长、外线核心邵婷挺身而出，底线强行突破反手上篮，不仅命中还造成对方犯规加罚一球！这个进球，一下子把我从椅子上“弹”起来，情不自禁高喊“NB”，握拳重重一挥。相信那一时刻，全国不知道多少人家，都响彻着这么一声呐喊。

本以为，那段时间中国体育的最佳镜头非此莫属，没想到接下来，邵婷马上就被主教练许利民抢了风头。对阵韩国队，中国队从头赢到尾，打得对方丝毫没有脾气。即便这样，下半场稍有松懈，许利民立刻叫了暂停，他的训话也通过转播话筒，令所有人听得真真切切。“打得是什么，干什么你们做好准备了吗，球赢了吗胡来！你们有点儿出息！小农意识！富不了！”一番怒吼，让姑娘们彻底警醒，最终100:60取得大捷。而“小农意识”四个字，也迅速登上了热搜榜。网友这样评论：“这真的是好教练！该耐心时耐心，该严格时严格！”“吓死我了，我在电视机前一声都不敢出。”“吓得我以为比分追平了，结果一看还领先22分！为许指导的永不松懈点赞！”

邵婷的致命一击、许利民的当头棒喝，都是中国女篮技术、作风双重过硬的最好证明。而中国女足和中国女篮的“逆风航行”，更是超越了常规意义上的体育竞赛，在特殊时期给我们带来了力量和希望。灾难面前，每个人心里都郁结了那么多的沉重、难过，对生病者的同情、对自己与亲朋的担忧。突然，一群胸前印着国旗的姑娘，用顽强的精神、用昂扬的斗志、用开朗的笑容，劈开黑暗、现出光明！她们，是你、是我，是许许多多中国人的代表。让我们相信：不可能人人都是白衣战士，在一线与病魔搏斗。但只要每个人都做好自己，阳光总会驱散阴霾。她们带来的力量，绝非廉价的心灵鸡汤。这力量因真实而美好，温暖心灵、点燃斗志，让我们一浇块垒、振奋起来！

除了两支女子国家队，2月还有一支男足队伍征战赛场，那就是北京国安。由于疫情影响，中日韩主场的亚冠赛事纷纷延期，泰国则是当时少数可以照常比赛的亚洲国家。因此，征战泰国清莱的北京国安，也成为中超独苗。正常情况下，俱乐部层面的比赛并应该不上升到代表国家的高度，但特殊状态，吸引了全国球迷目光的“御林军”，为国争光责无旁贷。

没有让人失望，北京国安1:0战胜清莱联，但更让人感动的是，这场比赛每个国安队员的胸前，都印着“武汉加油”。临时替换的球衣广告，表达了全队上下对疫区人民的挂怀。亚冠赛场也化作一道桥梁，在每一个电视、电脑、手机前看比赛的人中间，在每一颗牵记武汉的心之间，传递着问候与关心。

这个暖心举动的背后，还有一个感人的小故事。当国安队获得亚足联许可，能够临时更换胸前广告时，距离比赛时间已经很紧。在泰国连续找了三家工厂，都因为工艺、机器等原因无法完成加工。这时，一位名叫周国泉的当地华人表示自己可以帮忙。他发动华人朋友关系网，总算找到一个合适的小工厂，推掉全部手头工作，12个小时连轴转，终于在距离比赛不到24小时，将球衣送到国安俱乐部工作人员手中。当俱乐部要按照工时费来支付报酬时，周国泉却拒绝了。他说：“我们在这里的华人都很关心国内的疫情，我们也想做一些捐助，但是没有途径，也没有办法。今天的这个事我不要（报酬）了，这是我能做的仅有的贡献了。”

虽然1:0取得2020年的首场胜利让人高兴，但随着亚冠、中超全面推迟，接下来什么时候还能有球儿看，却没人能预测。春节放假前，中国足协刚公布了新赛季中超赛程，我还对着日历一场场地盘算，今年能陪着国安远征哪些客场。从5、6年前开始，除了主场全勤，我每年还都会去看几次客场，最多一年是2018赛季，居然去过11个客场！但是赛程公布的第二天，武汉就封城了，远征计划还没来得及做，就已化为泡影。

不由想起去年3月1日中超首轮，我在武汉远征。熟悉中国足球的人都知道，因为历史上的一些“恩怨”，一些武汉球迷对于北京国安并不友好。赛前俩钟头，因为司机道路不熟，误打误撞把客队球迷大巴开进了主队球迷堆儿里，一时间骂喊震天水瓶乱砸。我眼前的车窗也被砸了一下，“乓”得一声。好在没出什么事儿，我们顺利进场。客观来说，那场球儿国安踢得一般，创造的进球机会不多。但总算凭着傲骨（奥古斯托）的直接任意球，雨战中1:0赢了。赛后，远征的球迷和前来谢场的国安将士们共同庆祝，一起高喊“国安是冠军！”第二天，我乘轮渡过长江、在户部巷吃热干面，还在长江江畔的沙滩上写下“国安是冠军”。今年3月1日，为了纪念一年前的这天，我特意选了家湖北菜馆，点了新冠肺炎出现以来的第一份外卖。热干面、米酒汤圆，可惜面窝没有了……不管今年联赛何时开始，还想去一趟武汉客场！以往恩怨不论，在给北京国安加油的同时，也给武汉队和武汉球迷送上掌声，向武汉致敬！

去年3月1日，中超首轮。我在客队看台，目睹北京国安凭借奥古斯托的任意球破门，1:0战胜武汉卓尔。

赛后，远征武汉的北京球迷和国安将士共同庆祝。

远征武汉，我在汉口江滩写下“国安是冠军”。

体育，能吃还是能穿

除了业余篮球选手和球迷，我还有另一个身份——体育从业者。前些年，做过中超、世界杯预选赛、CBA、NBA中国赛、中网等职业赛事的运营推广，后来又搞了两年青少年足球培训，去年7月入职了一家“企鹅系”的互联网体育公司，从事教练员的线上培训。

尽管禁足在家，但从大年初三，就已经开始加班了。一个售价千余元的快乐体操辅导员的线上课程，从中摘选出适合家长教孩子锻炼的内容，做成特别合辑，供网友免费观看。紧接着，一系列免费直播课程又来了，包括体育产业论坛、场地赛车教学、帆船帆板教学等各种项目。加在一起，每周有20多场直播。对接资源、梳理主题、撰写文案、制作图片、宣传推广……十几个微信群从早响到晚，抽空做顿饭回来，就得群里“爬好几十层楼”补课——这才真叫“单位上班996，在家办公007！”

工作现场记录，我目前从事教练员培训工作。

虽说忙得不亦乐乎，偶尔闲下来心里暗琢磨，“咱这也算为抗疫做贡献吧 ”虽然跟一线的医务工作者以及保障社会运行的人们不能比，总还是在自己的岗位上，给大伙儿在居家防护时，提供些精神食粮。另外还有个小算盘：在各行各业都遭遇萧条时，有人分析在线教育这次算是逆势飞扬。那么，我应该不用担心失业吧

可惜，现实跟想象南辕北辙。3月初，回单位复工。就在复工的第3天下午，人力突然找我们部门的人挨个儿谈话。开门见山：培训业务砍掉，整个部门解散，按N+1赔偿。而两个小时前，我还跟领导一起，为了争取一项直播课程的广告位资源，通过邮件和其他部门“吵架”。转瞬，只剩下一脑袋虚幻。

还没来得及自怨自艾，就看见朋友圈里好几位同行也都宣告失业，其中不乏一些知名公司的员工。流行的招呼句式，也从“求合作”变成“你也被裁啦握手！”没两天，欧洲五大联赛、NBA相继停赛，欧洲杯宣布推迟一年。紧接着，多米诺骨牌里最大的一块——东京奥运会，在日本政府苦苦坚持了两个月后，终于也宣布延后一年。随后，欧洲五大联赛的诸多俱乐部和NBA联盟，也被曝要求球员降薪、停薪。可以想见，各种体育营销全都暂停、广告主大幅削减相关预算……眼看全世界的体育行业，在号称“奥运之年”“体育大年”的2020之春，以迅雷不及掩耳之势进入冰河期。

当然，这不奇怪。体育，能吃还是能穿社会停摆之下，人们首先要保证的是免受饥寒、吃饱穿暖。按马斯洛的需求理论，百废待兴的当下，应该排在体育前面的行业简直太多了。体育必须是“吃饱了撑的”以后，才能被顾及的。

可是，体育真的不重要吗著名足球教练、利物浦队主帅克洛普说：“足球，是那些不重要的事情里，最重要的一个。”我想，这里可以把足球扩大到体育。体育不能吃、不能穿，不关乎国计民生。但是，体育可以影响每一个人的生活。

希望疫期尽早结束，球迷们迫不及待想要回到球场！

上赛季结束时，国安将士拉起横幅“共经风雨有你真好，2020初心不改更加努力”。然而，不知道新赛季何时开始

跑一次步、打一场球儿、做一回瑜伽，日积月累，心肺功能变强、反应速度加快、柔韧度增加，抵抗力也能提高。年至耄耋的钟南山先生，不就是典范吗更何况，运动还会帮助身体分泌更多肾上腺素及多巴胺，让心情开朗。如果你有一个支持的球队（或者运动员），心里更会永远矗立一座灯塔，无论身处何时何地，无论正在经受何种挫折，一想到他们，就能获得力量！就像前面提到的中国女足、中国女篮和北京国安，我们越是在处于低谷时，越渴望在他们身上寄托希望、燃烧梦想。人们需要体育，这个世界不能没有体育。

当然，体育行业的低谷不是一天两天，就能轻易走出去的。我也做好了修炼内功，提升自己的打算。好在，疫期总有一天会结束。往好处想：欧洲杯、奥运会都推迟到明年，再加上中国举办世俱杯和接踵而至的北京冬奥会——中国体育行业的复苏，应该不会遥远。

据报道，CBA联赛本来有机会于4月中旬重启。可惜随着疫情变化，没能实现。

180斤的钱枫成功实现他的小目标暴减20斤，拳击真的适合减肥

最近的一个综艺《我家那小子》一开播就频繁上热搜，节目上的各位明星的妈妈也是很担心自己儿子单身的问题。作为一个已经把孙子名字想好了的钱枫妈妈，一度怀疑自己的儿子是因为太胖导致找不到女朋友，所以就有了“钱枫疯狂减肥一个月瘦了20斤”的消息传出来！瘦了20斤这到底是怎么做到的

这是减肥一个月前后的对比图，网友还笑称“难怪说减肥是最佳整容术，放在钱枫身上真的很对”，不过瘦下来的钱枫真的帅了很多呀！

可以说我们是在《天天向上》一步步看着钱枫怎么发福的，现在也是一步一步看着他怎么瘦下来的！肯定很多人都很好奇，他到底是怎么才能一个月瘦下20斤的呢

这次钱枫的减肥是一次突击减肥，在《天天向上》这次的钱枫减肥大计划里，节目组还专门请来了专业的减肥健身团队，不仅让他合理饮食，还让他去练拳击。

在国外许多明星还有很多维密超模们都用拳击来作为减肥运动，以为内拳击是最消耗热量的运动，有数据显示，一个小时的拳击运动大概消耗800卡的能量，拳击还是一个具有力量感的运动，在拳击中所有的动作发力主要在腰腹上，所有很适合因为上班久坐的上班族，将腰腹部的脂肪可以进行有效的去除。

一个月瘦20斤，减肥餐加上拳击运动，可想而知，这两个方面都对减肥有着重要的影响，如果你也想想钱枫一样快速瘦下来，那么不妨戴上拳击手套一起去打拳吧！

下面就让小编来为大家介绍几个拳击动作，让大家更好的了解拳击这个运动！

1、直拳；直拳顾名思义，是直接直线打出去直线收回的拳法。注意打出去和收回速度都要很快，打拳时要利用上蹬地转腰的力量以及肩的力量带动拳头的伸缩。

2、勾拳；勾拳作为近距离打击的拳法，是一种沿弧线由下向上打击的拳法。打拳时注意肘部保持一定弯曲，出拳时脚蹬地，转体，把力量最后集中在拳头上，最后砸向目标。

3、摆拳；摆拳是从左至右或从右至左循弧线打出的拳法。摆拳是手臂弯曲，举平，右手摆左边，反之左手摆右边，打的是对手的下额部附近。打拳时蹬地、转腰、发拳一气呵成，动作要连贯。

运动游戏健身拳击调查报告坚持玩30天可瘦2公斤

今日，Imagineer公布了Switch运动游戏《健身拳击》的调查数据。据他们对100名玩家的体重数据调查，坚持玩该作30天可成功瘦身2公斤，一边玩游戏，一边健身减肥不再是梦想。

官方公告：

我们通过Wit公司旗下的饮食管理应用程序所提供的用户统计信息，得出了任天堂Switch游戏《健身拳击》的减肥效果报告，并予以参考。

调查结果：

坚持使用任天堂Switch游戏《健身拳击》30天，可以瘦身2公斤。

游戏截图：

《健身拳击》于2018年12月20日发售登陆Switch平台，是一款很优秀的拳击训练游戏。玩家将需要手持两个Joy-Con，按照虚拟教练的提示，使用正确的站位看准时机挥动拳头，达成预定的目标。虽然《健身拳击》是一款游戏，但如果玩家按照训练要求规范完成的话还是非常累人的，从Imagineer的调查来看，这款游戏确实是有减肥效果的。

《健身拳击》支持中文，天气越来越热了，玩家们不妨也下载一份，通过打拳保持身体的健康吧。