中国00后拳手远征日本！对决不败超新星！

中国00后拳手远征日本！对决不败超新星！

近日，拳力联盟官方公布了一条赛事信息，引起了大家的关注，一场在日本打响的中日拳击对抗战，由19岁的中国拳手陆鹤对阵21岁的日本拳手汤场海树，根据赛事方给到的资料中，双方实力均在五五开之间，是一场典型的中日新生代拳击力量的对抗战。

日本拳击历史十分悠久，自1952年日本人白井义男夺得职业拳击世界拳王后，迄今为止，日本已经诞生过超过100位世界拳王，这其中包括83名男子世界拳王与18名女子世界拳王，在拥有最多世界拳王的国家中排名第三，日本是当之无愧的世界拳击强国。

而日本东京的后乐园（後楽園ホール），更是被奉为日本拳击的圣地！从四回合的常规战，到十二回合的世界拳王卫冕战，可以这么说，几乎每一名日本拳手，都在后乐园打过比赛。小小的后乐园承载了日本格斗近五十多年的发展轨迹。

2000年3月18日出生的中国拳手陆鹤，曾在专业队体系接受过多年的系统训练，2017年正式转战职业拳击，目前职业战绩9胜3负1平，其中5次KO对手，现效力于拳力联盟青岛中凯天佑俱乐部。

“日本的拳击水平在亚洲乃至全世界都很强，这次能去日本后乐园与他们的高水平拳手交流我很开心！我这次的对手汤场海树很年轻，但KO率很高，听说目前没有败过，我看了他的很多视频，技战术运用的很老练，在赛前备战阶段我们也做了大量的针对训练，希望通过这次比赛可以从他身上学习到一些东西，来加强我自己的水平。”

陆鹤的对手汤场海树是日本近几年涌现出来的拳坛新星，1998年出生的汤场海树出身日本拳击世家，其父亲汤场忠志曾经也是一名拳击手，在日本拳击业界十分有名，曾夺得过日本五个级别的全日本拳击冠军，于2014年退役。而汤场海树很小就开始跟着父亲练习拳击，在高中的时候就开始不断征战业余擂台，并多次取得过日本高校拳击联赛冠军，汤场海树在2017年“子承父业”正式转战职业拳击，目前战绩4胜1平2次KO，实力十分强劲。

“我的偶像是墨西哥拳王马奎兹，他跟帕奎奥打了三次都输了，四番战时几乎没有人看好他！但他做到了，他四番战KO了帕奎奥一雪前耻，他在拳台上屡败屡战，最终逆转战胜所有困难的斗志与精神深深地鼓舞了我。”

失败了多少次没有关系，当你重新抬头站起来的时候，胜利的天平就已经为你增加了一次筹码，我能享受成功的荣耀，但我也能坦然地接受失败，拳击这项运动的精神莫过于此。

尽管背负着客场作战的压力，但站在台上的人，就没有人想输！今天，《2019拳力联盟·Dangan：中日拳击对抗赛》，日本拳击圣地后乐园，中日新生代拳击力量的激烈碰撞，让我们一起来见证。

没能力，没人脉一文教你拓展社交圈，助力事业成功

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\r 未知\r \r \r \r/**/\r \r

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拓展社交圈

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通过以上内容，我希望你已经明白，社交是一个带有目的的过程。按照正确的方式一步步搭建你的社交圈，预期的结果可能就自然达成了。

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听说过威廉姆·道斯（William Dawes）吗

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美国革命的成功要归功于一个人，他敲开了一扇对的门，从而激活了整片人际网络。不，这个人不是威廉姆·道斯。1775年4月18日晚，道斯确实与保罗·里维尔（Paul Revere）一起骑马夜行，将英国殖民者要对波士顿发起进攻的传言奔走相告，但历史书上只提到了里维尔。

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我们从社交的角度来看看，为什么只有里维尔能够被载入史册。里维尔知道如何快速有效地激活和利用他的人脉，他的战略洞察力改变了历史的进程（当然靠的是他的社交圈）。

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里维尔得到了他想要的结果。

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里维尔是一名银匠和实业家，而道斯是一名制革商。这两个人的背景可以说是旗鼓相当，因此两人最终结局的不同并不能归咎于教育、财富、影响力、职业或社交圈的差异。真正的差异在于里维尔对社交圈有着充分理解，并知道如何利用，他很清楚自己要先去敲谁的门，并且明确知道他需要对方为他做些什么。

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你是否也正想方设法扩大你的社交圈呢

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拓展社交圈的根本目的是实现自己的目标。在这个高度互联的世界里，你需要确保你为社交所投入的一切，都有利于实现你最初设定的目标。

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2008年，当时我还是White&Case律师事务所的经理，我选择离开了原本的部门，去另一个部门着手为公司做一个“校友”项目[8]。这对我而言是一个全新的挑战，也是一个非常有趣的挑战。我没有任何资源，没有工作人员，没有市场预算，只有一个所谓的负责人的头衔。为了快速启动这个项目，我需要说服很多同事，让他们从“自己”的工作中抽出点时间来帮我。我花了大量的时间去游说，但我并不后悔，甚至感谢这段时间的付出，因为在这个过程中我认识了公司里的很多同事，也熟悉了众多部门的运作流程。

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除了缺少工作人员和预算之外，我也没有准确的“校友”名单。这么多年来，数百名专业人士离开了公司，在银行、政府机构或竞争对手的公司工作，但我根本不知道这些人是谁。

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那么，连“校友”是谁都不知道，这个项目要如何进行下去呢 此时就要充分利用线上社区的力量，一个一个慢慢找。首先，我对我的社交媒体档案进行了改造，经过仔细的措辞拿捏，编辑了一条相关信息发布在个人资料中。我的标签是，“校友”项目负责人。我所有的社交档案都反映了一个核心：寻找、联系以及吸引“校友”。在那15个月当中，我是个兴趣单一的社交媒体用户，需要利用这些平台完成公司的“校友”计划。我所有行动的目标都很明确，在领英上发出的每一封邮件内容都与我个人资料上的简介完全一致，我还会定期更新“校友”项目的最新成就。另外，实在是太感谢这些免费的社交媒体平台，毕竟，我没有预算啊！

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我搭建并维系了一个社群，并且还摆脱了毫无意义地闲聊和无止境地分析无效信息！

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为了完成目标，你需要人脉支持，并利用人脉资源来调整自己的需求。我就是通过建立牢固的人脉关系以及重点进行线上社交，来实现我的目的的。

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坚持就是胜利

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这是社交另一个无奈的部分，与其惦记着坐飞机时偶然遇到大客户，不如依靠自己坚持不懈的努力。坚持是通往社交成功的必经之路。

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乔·斯泰勒（Joe Styler）是一个典型的案例。乔的社交策略会在第3章中详细介绍。在GoDaddy工作的10年中，乔的社交模式是多接触可以请教的人，与他们保持紧密联系，以便机会到来时自己第一个出现在他们脑海中，还有就是投资自己的团队。最终，乔不仅拥有了他想要的工作，还在GoDaddy和行业中拥有了强大的社交圈。

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如果你还没有成功，不要气馁，继续将电子邮件发送给有价值的人。

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专家建议：在表情包时代也要注重礼仪

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你通常如何邀请别人共进晚餐

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发邮件。

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打电话。

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脸书群聊。

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电子邀请函。

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发布在活动营销平台上。

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短信。

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手写并邮寄邀请函。

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当面邀请。

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看情况选择以上一个或几个方法。

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从不邀请别人吃饭。

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随着JPEG [9]时代的到来，贺卡和传统书信或许已经过时了，但这并不意味着不再需要通信礼仪了。这点应该没有人比艾琳·纽柯克（Erin Newkirk）更清楚了。艾琳是Red Stamp的创始人，该公司的业务是让用户可以通过移动设备、台式电脑或者盖有老式邮戳的信件，来表达感谢、祝福、宣布某件事或者只是简单地问好。Red Stamp是2005年推出的，赶在社交和移动通信大冲击之前。一系列社交媒体的出现，可能已经彻底改变了人们的交流方式，例如，你可以在生日或周年纪念日同时向很多人发送信息。然而，艾琳认为，真正的社交和建立稳固的人际关系不能单靠这些特殊日子的交流。

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我记得，艾琳和我第一次是在Listserv[10]上“见面”的，相同的观点把我们联系到了一起。我们的友情从Listserv发展到邮件往来，好像还互相关注了脸书和领英。直到2012年夏天，艾琳作为演讲嘉宾参加了我所组织的创始人早餐会，我们才真正见到了彼此。

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问：你从创立、扩张到最终出售一家专注于改善人与人之间关系的社交商务公司，是什么样的契机或者说是哪些人与人之间的互动，促使你认为肯定有更好或更有意义的社交方式呢

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艾琳：Red Stamp的宗旨是帮助客户建立更为强大的人际关系，减少阿谀奉承，回归社交礼仪的核心。因此我们建立了一套社交基本原则，帮助人们建立商务及个人社交圈。

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在Red Stamp，我们以高效、美观、平价的方式帮助人们实时表达自己的感情，提升每一天的生活品质。在现代社会，人们确实有多种多样的情感表达方式，但有一点始终没有改变：重要的是你的想法与心意，而不是手上的邮票和书信。

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尽管社交媒体始终处于舆论的风口浪尖，但我认为它非常神奇，竟然让我们能够与不同地区的朋友保持联系。移动与社交技术确实在很多方面促进了通信的发展。通过移动通信，你能在参加完聚会后告诉主办人“她的聚会是最棒的”；也可以在Instagram上与全球各地的亲戚朋友分享生日的快乐；只要脸书上的一条帖子，你就能和在明尼苏达州[11]开门廊派对[12]的朋友一起庆祝11月份气温达到了75华氏度[13]。

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问：根据你的观察，人们通常是如何利用Red Stamp来实现交流的 这符合你最初的预期吗

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艾琳：感谢函和生日祝福毫无意外是使用频率最高的，紧接着就是商业信函。我的初衷是希望Red Stamp能够帮助大家记录日常生活，现在也确实做到了这一点。这是一个实时平台，让人们能够随时随地以他们想要的方式表达他们的感受。可能你已经猜到了，在情人节那天，平台监测到了大量的信息。

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问：有没有哪一次商务社交对你而言很重要

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艾琳：我曾受邀以社交为话题开展一场演讲，大家都想知道我的社交秘诀是什么。其实我演讲的标题基本总结了我的演讲重点。在这次演讲之前，我真的没有想过我是“如何”社交的。我的演讲题目为“人际关系就是你的秘密武器”，我想让听众记住的是“善待他人会有好报”。

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问：慷慨待人是成功社交的关键因素，这点你认同吗 或者说在Red Stamp中适用吗 在全渠道社交时代，你认为要如何慷慨待人

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艾琳：关于社交和为人处世，我有以下三条基本建议。

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学会感恩。感恩有很多种形式，但每一种都需要发自内心。对我而言，最重要的就是学会说“谢谢”，并心怀感激。几乎每一次结束对话或自我介绍的时候，我都会表示感谢。（“ ，我叫艾琳，很高兴来到这里，谢谢你的邀请。”）感恩应该渗透在生活中的每一天，无论是好是坏，都应该找到自己当下应该感恩的事情。因为生活总有值得人感恩的东西，也总能让人学到东西。感恩的力量是无穷的，感恩意味着敞开心扉。

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在索取之前先学会付出。真正聪明的人不会等到需要这个人了才去找他，而是很早就与他建立了良好的关系。用一颗真诚而善良的心去对待别人，在索取和要求别人之前先付出与给予。试着在力所能及的范围内多去帮助他人吧，你会从中收获满满的成就感的。

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保持联系。这并不是让你经常写信或是打电话，联系的方式有很多。例如请朋友喝杯咖啡，或是送他一张星巴克5美元的礼品卡，并附上几句温馨的话语。送花也是个不错的选择，鲜花往往能够给人带来一天的好心情。甚至只是动动手指，随手点赞或转发分享一些好文，这些都是保持联系的方式。

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问：建立社群非常耗时，而当下社会节奏快，大家都想要立竿见影的效果，你是如何应对这两者的矛盾的呢

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艾琳：有一点要明确的是，人际关系是一项持续性的工作。当我想到某位朋友时，我会立马给他打电话、发短信或发电子邮件。我不会把爱与关心留在“草稿箱”，等到他生日、假期或是我需要他们的时候才发送出去。我发现，简短、频繁的接触更自然、更真实。

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问：你是如何将线上的社交圈带到线下现实生活中的呢

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艾琳：无论互动发生在哪里、如何发生，它总是和真实的人有关。每次与人线上聊天，我都会忍不住想象他们在现实生活中的样子。

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问：你一般使用哪些社交工具

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艾琳：Red Stamp、领英、电子邮件，当然还有星巴克的客户端。

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亲密社交圈无法帮你成就大事

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我们与朋友、导师以及顾问的关系通常更为深入、紧密，因此这个亲密社交圈主要是为我们提供反馈、指导和建议的。除此之外，我们还需要一个更为广阔的外部圈子，从而接触到自身知识范畴以外的机会和想法。这两种类型的圈子缺一不可，并且需要用不同的方式来对待。

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无论你是企业家还是求职者，你都需要尽可能广泛地拓展自己的社交圈，否则你很有可能就受限于当下既有的圈子，迟迟无法突破。

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专家建议：邀请游戏

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桑迪·克劳斯（Sandy Cross）在高尔夫行业工作了近20年，她现在是美国职业高尔夫球协会（PGA）的高级主管。凭借丰富的经验和广阔的人脉，她在美国职业高尔夫球协会的地位与影响力逐渐提升。不断开拓新的社交圈是桑迪取得成功的关键，她善于识别新的商业机会，将其与现有项目结合，以帮助更多人更好地自我实现。

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还记得前面我们提到过，在社交过程中合理运用各种工具的重要性吗 桑迪和我最初结缘于我的一篇博客，我在博客中描述了打高尔夫球是如何帮助我在法律职业生涯早期建立重要客户关系的。正因如此，现在我才有幸为桑迪的两场PGA赛事发表演讲。

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问：你将高尔夫称为社交商业，这是什么意思呢

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桑迪：高尔夫是很典型的非单人运动，并且基本上都是受他人邀请才会接触的一项运动。不信你问问身边打高尔夫球的人，看看他们是怎么开始的。一般第一次都是有人邀请他们去参加课程或到球场试试，当然，你也可以自己一个人练习，但大多数时候你都会和同伴一起打球。这也是高尔夫球这项运动的特别之处，很少有运动能像高尔夫球这样，让你和同伴共度几个小时，既能运动，又能聊天。

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问：让不同行业的职业女性参与高尔夫是你最近在PGA举办的一系列活动的主题， 你是怎么做到的呢

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桑迪：首先，高尔夫在建立和促进人际关系方面具有其独特的力量，因此我们美国职业高尔夫球协会推出了“飞越绿地”活动。在美国PGA锦标赛和莱德杯（Ryder Cup）等主要赛事上，我们邀请了众多企业家亲临现场观看比赛，当天活动包括专家小组讨论、主题发言等，这其中有大量的社交机会。随处可见的公司徽章、圆桌或公共座位以及大量的休息时间，我们所有的安排都是为了帮助与会者建立并培养关系。虽然“飞越绿地”活动不包括任何实践性的高尔夫教学，但当天的活动让女性同胞亲身接触了这项运动，帮助她们打破了一直以来的神秘感和胆怯感。另外，我们还邀请了高尔夫球手和非高尔夫球手参与活动，让业余球手获取更多、更专业的高尔夫信息。

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问：我也参与过“飞越绿地”活动，也是那次活动让我初次感受到高尔夫玩家群体的力量。这种内部社交圈又是如何促进你的成功的呢

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桑迪：很多人看待社交的角度很单一，往往只考虑公司或行业之外的人脉。而我在高尔夫和体育界很多外部关系最初都是从内部人脉开始的，我发现同事们很愿意让我融入他们的圈子，当然我也会做同样的事情。这种方式不仅使工作环境更具协作性和趣味性，工作效率也大大提高了。

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问：以你现在的职位，很多PGA或是高尔夫界的活动都需要你亲自出席，你是否偶尔也会疲于这类社交呢

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桑迪：这些会议和活动对我来说是非常有成效的社交工具，我相信不论内部还是外部都有很大的价值。我的意思是，不要只出席那些与工作或行业有关的会议和活动，打破这种思维定式，试着去参加一些与自己领域相关度不太高或是完全不相关的活动。你会发现，当你跳出常规领域后，你的思维会变得更加宽广，也会获得更多的灵感。举个例子，我最近参加了ADCOLOR [14]行业会议。会议的主题是多样性与包容性，主要参会嘉宾是通信行业的专业人士。通过聆听与学习，我能够透过另一个角度审视自己的多样性与包容性，这点让我受益匪浅。我发现与会人员非常热衷于分享自己的见解，愿意交换联系方式以便会后保持联络。

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问：我们最初的联系是源于我为Levo [15]网站撰写的一篇博客。一般来说，社交网络平台对你的日常工作有什么影响

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桑迪：推特和领英在我职业发展过程中起了非常重要的作用。我是2009年开始使用推特的，当时主要关注我们企业的合作伙伴，这是为了能够第一时间得知他们的动态和品牌促销活动。很快，我就发现推特几乎把整个世界都展示在了我的面前，包括主题专业知识、新趋势和新话题以及无数乐于分享和帮助他人的用户。而领英提供的信息更为正式，也更具深度，这两者对我而言都非常有用。我们很多专业员工都是通过推特和领英获得的。

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无法预知

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社交是一个自主参与的过程，需要付出努力来建立人际关系，需要花费大量的时间。但最终你可以控制的，只有你自己的社交行为。通过控制与明确自己的社交方向，能够大大地提高成功的概率。

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我是全球商业社群85 Broads的活跃成员之一，最初看起来与其他成员没什么两样，但我成了该组织的第一任总裁，这是因为85 Broads的创始人珍妮特·汉森（Janet Hanson）看到了我身上对这个组织有益的一些特质。可以说，我是在对的时间、对的地点，展现出了对的能力。而这一结果是我没有预知到的，我所做的只是坚持开展我的社交活动。

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业余跑者如何快速进阶详细训练日记反馈明显

专业跑者和业余跑者的级别差距，有点类似于事业成功的CEO与摸爬滚打的普通商人的区别。如果你目前还是业余级别，希望把训练提升到新的高度，那么建议你学习专业跑者，将训练情况，补水情况记录下来。通过将专业人士的习惯融入自己的跑步习惯，比赛当天你就可以胸有成足。

像专业跑者那样写日志

最专业的跑者会坚持记录详细的训练日志，这样他们可以跟踪自己的训练进展，找到身体警告的征兆。这个日志可以设置为私密级别，也可以向外界公开。

有些专业跑者还停留用纸笔亲手记下训练日志，而更多人选择将内容放上网，这样其他人可浏览并作出反馈。不要只记录你每天跑的里程数，记得还包括了你每天的感受。将训练情况分个级别，这有助于你发现自己训练的模式。

将跑步的级别大致分为1-10级。从最糟糕的“1”到最完美的“10”。如果你有太多的连续低分出现，那就可能表明你训练过度或者接近伤病边缘，需要休息一下。

像专业跑者那样补水

专业跑者明白一个道理，要在长途比赛中防止脱水是很困难的，因为我们通过排汗流失的水分比喝进去的速度要快。补水的量很至关重要，尤其是如果比赛持续超过1小时20分钟。

专业跑者会事先做好演练，绝不会在比赛当天才应付了事。快速行进的过程中喝水技巧是需要花时间来学习掌握的。搭起一个轻便小桌，上面放着一排纸杯，练习如何拿起杯子和喝水。

多数大型比赛对饮料放置的位置都展示在网页上。不管你打算在比赛的时候喝什么饮料，备战的时候要练习喝。当你投入艰苦比赛的时候，胃部消化处理也有别于平时。

像专业跑者那样学习

要成为一名出色的跑步运动员，你必须跑得聪明点，不仅仅是哪里。专业跑者熟悉自身的优点和缺点，根据教练和教练导师的反馈努力改善不足。

专业跑步比赛很讲究跑者的能量分配。在比赛前，你应该知道比赛中什么时候要更换装备，何时从人群中突围冲向终点，而当你遇上大风天也要知道怎样节约体能。

关注自己的优点和缺点。到比赛紧要关头你是否还有强劲的后劲 或者，你能否在比赛最后被对手超越后依然激起斗志勇往直前 当你站在起跑线的时候，你要记得发挥你的长处，谨记赛前定下的比赛策略。

世界上最好的跑者是尽可能地少浪费能量，即使他们在快节奏的压力下受伤，依然保持高效，顺畅地奔跑。录下你的跑步情况并加以分析来发现你可能不知道一些缺陷。步态分析不仅是有效地找出缺陷，还能避免造成跑者重复受伤。

田野老师教你零基础学拳击！很多拳手不知道的细节，让你事半功倍

在现代社会中，拳击馆越来越多，练拳击不仅仅是强身健体、防身自卫，也有不少人选择练拳击来减肥塑型，从众多明星开始练拳击不难看出，拳击已成为时尚的代名词，可以说拳击改变了人们的生活方式。很多朋友会问，我没有时间学怎么办 不知道从哪开始学怎么办

今天给大家推荐一门拳击课程《零基础学拳击》，众所周知，拳击诞生已经有几百年的历史了，这是一项由英国人发明的运动。拳击是徒手格斗的基础，例如：自由搏击、MMA、泰拳等等都要学习拳击技术，我也建议搏击爱好者先从拳击开始学习。

《零基础学拳击》的主讲教练是著名的田野教练，说起他的网名“洛教”，经常逛贴吧的人应该知道，他是百度贴吧拳击吧吧主，ID：洛马琴科，由于经常在贴吧分享拳击技术知识，被网友称之为“洛教”。洛教的哥哥是国家拳击队教练田东，从小受到哥哥的影响和熏陶，洛教从12岁开始练拳击，退役后从事教练工作，同时他还是一位职业拳击配拳师（给拳击比赛做选手配对），洛教扎实的专业知识和对职业拳击运动独到深刻的理解，帮助很多拳击爱好者重拾梦想，也让很多俱乐部拳手找到了实现梦想的途径。

田野教练

作为贴吧吧主，洛教有空的时候会去给拳击爱好者普及知识，解答他们的疑惑，洛教专业的拳击知识，以及对拳击技术的理解，受到了众多拳击爱好者的认可。

“洛教教给我 的免费教学视频和16套专业的教学课程，累积学习数突破了16亿人次。更有10000多的武粉开始了专业的课程学习，除了免费的学习外，如果你想更系统、更专业的学习，可以进入我们的专业课程中来，一定能找到你想要的课程。

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