千里之外都能看到！沙尘暴来袭，世界变灰

千里之外都能看到！沙尘暴来袭，世界变灰

沙尘暴是指在干旱和半干旱区域中，地表风力较强，气流湍急，地表土沙、尘埃等颗粒物随风飞扬，形成暴风。沙尘暴的形成与大气环流、地形地貌等因素有关。

沙尘暴对环境造成了严重的破坏，包括土地的侵蚀和破坏、水源的污染、生态环境的破坏等。沙尘暴对人类的健康也有严重的危害，会导致呼吸系统疾病、心血管疾病等。此外，沙尘暴还会影响交通运输、能源供应、农业生产等方面，对人类社会产生很大影响。

为了治理沙尘暴，采取的主要措施包括植树造林、草原治理、防风固沙、水土保持等。此外，人们还可以通过戴口罩、适当减少户外活动等方式减少沙尘暴对身体的影响。

当沙尘暴来临时，人们可以采取的保护措施包括关闭门窗、使用空气过滤器、戴口罩等。此外，政府也可以实行交通限制、停工停业等措施，以保护公众健康和安全。

沙尘暴的形成主要是由于大气环流的影响，干燥气流在地表形成地面风，在沙漠、荒漠等干旱半干旱地区遇到地形障碍、土地裸露、植被覆盖度低等条件下，易造成地表土沙、尘埃等颗粒物随风飞扬，形成沙尘暴。沙尘暴可演变成不同形态，如尘暴、沙暴、风暴等。其中沙暴是以沙子为主要成分的沙尘暴。

沙尘暴对环境的影响主要表现在以下几个方面。首先，沙尘暴会造成土地的侵蚀和破坏，使得作物生长受阻，甚至无法生长，对农业生产造成极大的威胁。其次，沙尘暴对水源产生污染，使得水质下降，对水生生物、植被等造成极大的危害。同时，沙尘暴还会破坏生态环境，使得生态系统失去平衡。最后，沙尘暴还会对大气环境产生影响，使得空气质量下降，对人类健康造成危害。

沙尘暴对人类健康的危害主要表现在以下几个方面。首先，沙尘暴中的颗粒物可引起呼吸系统疾病，如哮喘、慢性支气管炎等。其次，沙尘暴中的颗粒物还可引起心血管疾病，如心肌梗塞、中风等。最后，沙尘暴还会影响人的免疫系统，降低人体免疫力，使得身体容易受到感染。

为了治理沙尘暴，采取的主要措施包括植树造林、草原治理、防风固沙、水土保持等。其中，植树造林是最常用的治理方法之一，通过增加植被覆盖度，防止沙漠化和荒漠化的发生，从而减少沙尘暴的产生。草原治理可通过加强草原管理，促进植被生长，达到减少沙尘暴的效果。防风固沙是指在沙漠、荒漠等地区进行人工固沙，以减少沙尘暴的产生。水土保持则是通过合理的水土保持措施，减少土地侵蚀，从而减少沙尘暴的发生。

当沙尘暴来临时，人们可以采取的保护措施包括关闭门窗、使用空气过滤器、戴口罩等。此外，政府也可以实行交通限制、停工停业等措施，以保护公众健康和安全。

出镜宣传尤文下赛季新球衣C罗的未来还在这里吗

近日，C罗在尤文图斯的未来一直是一个备受瞩目的话题，本赛季尤文的战绩非常糟糕，虽然现在仍然保留着打进欧冠的可能，但是主动权已经不在球队手里。在这样的情况下，C罗离开尤文的传闻愈演愈烈也就并非是一件难以理解的事情了。

最近，各方消息又更加扑朔迷离，几天前有消息称，C罗已经开始寻找物流公司，将自己在都灵的几台豪车运往他处，以此证明葡萄牙人已经做好了离队准备，实际上这种消息也并非是空穴来风。

不过，今天尤文图斯公布了他们下赛季的新款球衣宣传照，C罗赫然成了宣传照的主角，这也让一切更加迷惑。如果C罗决定离队，那么意大利杯决赛和意甲最后一轮可能也是他最后两次身穿尤文的新赛季队服亮相了。

实际上，对于C罗和尤文来说，双方分道扬镳似乎是一件顺理成章的事情，在疫情下，尤文的经济状况遭受巨大打击，很难负担起C罗的高薪。事实上，斑马军团已经向球员们提出延迟支付3月-6月的四个月工资，以度过难关。然而，去年尤文球员已经同意了一次降薪和推迟发薪，这次C罗已经不愿继续妥协。

而在尤文的三个赛季里，C罗虽然享受到了核心待遇，但是球队的成绩却每况愈下，本赛季不仅丢了意甲冠军，欧冠也早早出局，现在就连下赛季能否参加欧冠也是个未知数。因此，即使C罗身穿尤文的新球衣帮助他们宣传，下赛季留队的可能也微乎其微了。

他来了！尤文官网已将C罗7号球衣上架销售

随着尤文图斯宣布C罗以1亿欧元身价正式加盟球队，葡萄牙球星的9年皇马生涯暂时画上句点。而目前，尤文图斯官方对印有C罗名字的7号球衣已经开始了发售。

尤文官方出售的C罗主场球衣有两个版本，其中球迷版售价为104.95欧元，而球员版售价为144.95欧元，折合人民币分别约为817元和1128元。

过去20年里，尤文图斯共有6位球员（不包括C罗）曾身披7号战袍，他们分别为：迪利维奥、佩索托、萨利哈米季奇、西蒙尼-佩佩、扎扎和夸德拉多。而在C罗加盟后，夸德拉多已为葡萄牙球星让出了7号球衣。

马拉松就这么残酷，我要的就是这劲儿！

每次跑在路上，尤其大冬天，跑强度课的时候，短衣短裤，咬紧牙关，高歌猛进，那面目狰狞的样子，丝毫不亚于特种训练，很多人看稀奇古怪一样，觉得我们这是吃饱了撑的，大多数会加油勉励，只有少数会吐槽：这么费劲，不如给我割草、喂猪！听着，颇为辛酸，那一刻，仿佛嗅到了二师兄的味道。必须坚持，纵情向前。夏天全身湿透，冬天被寒风吹傻，依然咬紧牙关，坚持！马拉松就这么残酷，或许我们要的就是劲儿！平常训练不对自己狠点，到了比赛基本上形同梦游。年轻的时候，都希望跑出自己想要的姿态，绝不甘心做一名跑渣。包括我也是这种心态，要强，不甘落后，当然先保证健康，其次突破自我。一旦伤了！所有的价值都变得不复存在，关键恢复起来，显得尤为棘手。跑步不可鲁莽，亦不可硬撑，要在能力范围之内，寻求突破。可谓傻坚持，不如跑得鸡贼一点。宁可慢一点，也不操之过急。跑马虽残酷，我们依然要坚持。

1、不怕吃苦受罪

不管天气多么恶劣，我们都能风雨无阻，出现在跑道，坚持打卡。冬练三九，夏练三伏。越是环境最恶劣的时候，越能考验个人意志力。作为跑者，一不怕苦，二不怕累，当汗水侵湿了背心短裤，我们顾不上擦拭；当寒风宛如刀子吹拂着脸面，我们一声不吭，骨子里那股韧劲，不言而喻。老想着，舒适惬意的温度，不如躲空掉房得了！要知道马拉松赛场是残酷的：海口高温大战，长沙雨中，贵阳爬坡，银川沙尘暴，乌鲁木齐冰雪马拉松……真正一马平川，温暖如春的赛道，屈指可数，唯有平常告别舒适区域，进行针对性的训练，比赛从会显得从容自在。不是健康跑就不要吃苦，恰恰相反，越自律，更健康。跑马的人，差不多都具备吃苦耐劳的精神，那种长距离，尤其30+，不是一般人能坚持下来的，看上去很慢，跟上去很难，但是我们却习以为常，一边看风景，一边慢摇，那滋味让人乐此不疲。

2、不惧挖苦嘲笑

即便被别人吐槽是疯子，我们也满不在乎。这是我们工作后，一次难得的放松。排汗、养颜、健身，好处颇多。不会因为别人的反对而放弃，反而愈发坚定自己的选择。在我的心目中，跑步这个群体不仅正能量，还富有情趣和仁爱之心，个别案例就甭提了！一起跑步打卡，一起爬山越野，享受运动的激情，让人大呼过瘾，简直烦恼全无。慢跑过后，整个人特别舒爽，那种酣畅淋漓的感觉，让我们总想再坚持一会儿。倘若没有跑步，我们的生活注定黯然失色，至少没有眼前这般丰富多彩。天天躺在床上玩手机，或者坐着耍游戏，能有几个意思，都是求学时代玩剩下的，还那么执迷不悟，这辈子白搭了！在大多数眼中，躺在床上，玩手机，耍游戏，觉得挺主流，而我们跑个步，打个卡，却成了异类，总是活见了鬼哟！面对那种嘲笑质疑的声音，甭搭理，坚持自己所坚持的。

3、不攀比逞强

不想跟人家比，是因为自己跑得很开心，足矣！慢有慢跑的趣味和意境，快有快的节奏和激情。不管选择哪种，在能力范围之内，都会遇见最好的自己。他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。他快由他快，我立马让出道；他慢由他慢，我给他加油鼓励。作为一名业余爱好者，没必要攀比，更没必要逞强，节奏合拍，一起玩；合不来，就不勉强，没必要暗自较劲，苦苦追随。我们奔跑的目的是为了强身健体，其次才是在聆听身体的声音，寻求突破，所以有到月底的时候，没必要秀肌肉，更没必要羡慕人家的配速和跑量。跑得快的，跑姿不一定科学；成绩好的，也未必跑得健康，所以跑自己的，跟自己比，快乐一天是一天吧！在我的心目中，跑得开心，略有进步，非常优秀了！