我的课余生活

我的课余生活

我的课余生活

我的课余生活丰富多彩，有骑车、看书、画画、踢足球……其中我最喜欢踢足球。

你知道我为什么喜欢踢足球吗 那是因为有一个晚上，爸爸带我去商场买足球。我好奇地问爸爸：“我们买足球干什么呀 ”爸爸说：“足球可以锻炼一个人的魄力和体力。”就这样我喜欢上了足球。

每当星期日，我的小伙伴就会在楼下约我去草地或者空旷的场地踢足球。我们常常都是画一条白线当做球门的。

有一次，我约了小伙伴去草地踢足球，我练了一会儿，小伙伴匆匆赶来了。我说：“休息一下，马上进行球赛了。”

这一场球赛和往日的练球不一样，这是一场“厮杀”，又疯狂，又刺激。差一点我的点球就要进球门了，突然，一个传球员使出一个绝招挡球了。我输了一分。这时我想：我不能掉以轻心了！我的小伙伴也在一旁自言自语地说：“好厉害！个个都动真格了！”

说时迟那时快，我还没回过神来，我所在的队把球踢进球门。裁判员高声喊道：“一比一，平局。”

怎么样 我的课余生活够丰富吧！你喜欢踢足球吗

31岁国脚踢业余比赛时猝死！猝死率最高的运动，足球绕不开的话题

大河报·大河客户端

两天前，在宁波一场足球爱好者之间的业余比赛中，一名男子突然倒地不起，经抢救无效死亡。6月2日，这名男子的身份被最终证实——31岁的前中国五人制足球队国脚张文，这一职业球员猝死事件让人不胜唏嘘。

前利物浦名帅香克利曾有名言，“足球无关生死，足球高于生死”。这句富有哲理的话，现如今越来越不被人所接受。每年，不断有踢球者猝死的悲剧发生，不管是在职业还是业余的赛场上，成为足坛绕不开的话题。

5月31日下午，在宁波余姚一场业余足球比赛中，一名球员突然倒地，迅速失去意识，身边的朋友立即对该球员实施抢救，进行心肺按压和人工呼吸，随后救护车赶到将该球员拉走。这一幕被网友通过视频记录下来，在网上引发了关注。

事后，噩耗传来，该男子经过抢救无效去世。很快，他的身份也被证实，正是曾入选五人制足球国家队的张文。张文今年31岁，出自大连实德梯队，2009年转型五人制赛场。张文曾多次入选五人制国家队，并代表国家队出战过2014年亚洲室内五人制足球锦标赛、2016年五人制世预赛等重要赛事。

张文生前在一家五人制俱乐部宁波德邦队效力，由于今年的五人制超级联赛还无法开赛，民间赛事也没有恢复举办，张文发生猝死的这场比赛，只是一场足球爱好者之间的“野球”。

据张文的朋友介绍，他平时身体很好，并没有吸烟、酗酒等不良嗜好，而且俱乐部也一直在正常训练，张文的身体状况不应该存在问题。对于张文猝死离世，队友们认为，对于一个有多年足球生涯的职业运动员来说，这一切太过突然，令人无法接受。

另一方面，宁波德邦俱乐部方面也发布了讣告，表示将会做好善后工作，帮助张文家人妥善安排后事。

近年来，在业余足球比赛中猝死的事件频频发生，今年3月19日，合肥市一名40多岁的中年男子在踢球时猝死；4月12日，武汉某球场一场业余足球比赛中，一名中年男子猝死。

去年8月18日，苏州一名70后足球爱好者在球场倒地昏迷不醒，经抢救无效离世。去年7月21日，大连市一足球场内，一男子在踢球时感觉不舒服主场下场，就很快就晕倒，再也未能醒来。

事实上，不止是业余爱好者，职业足坛也发生过不少猝死事件，中国职业足坛最近的一起悲剧发生2017年6月，北控队主力后腰、科特迪瓦前国脚蒂奥特在训练中昏厥，经抢救无效死亡，年仅31岁。在2015年，青岛海牛队的外援甚至是在乘坐球队大巴时突然休克猝死。

猝死，一直困扰着体育界。有医学研究表明，参加激烈竞争项目的年轻运动员，发生猝死的危险性显著高于非运动员，男性的猝死率是女性的10倍左右。足球比赛特别是职业足球比赛，是运动员猝死发生率最高的运动项目。2006年，欧洲心血管学会的一份研究报告披露：从1980年到2000年，全球范围内猝死的运动员超过2000名，其中足球运动员猝死的比例占总数的30%以上。

近年来业余球员在球场上意外死亡的事件接连发生，这与很多因素有关，尤其是年龄稍大的人如果伴有许多潜在病因在剧烈运动下需要适当，否则对于自己的身体健康将会有非常大的伤害。总而言之，足球运动会给你带来健康与快乐，但是在足球运动面前身体健康应该是第一位的，毕竟，足球并不高于生死。

中国足坛噩耗，31岁5人制国脚踢野球猝死，曾破门得分33打平韩国

北京时间6月1日，在昨天中国足坛又传来噩耗，多家宁波本地微博爆料，中国5人制国家队前国脚，张文在业余比赛当中突然猝死，让人无比震惊。

据悉，张文是在昨天下午于宁波余姚踢一场业余比赛之时，突然倒地不起，现场的球友们紧急的帮他做心脏复苏，按压他的胸口，但是还是没有能够让张文起死回生，最终张文抢救无效遗憾的却是令人无比悲痛。

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张文出生于1989年2月17日，现年31岁的他曾经在三峡大学体育教育专业就读。张文是一位相当资深的5人制球员，多次入选中国5人制国家队，2014年亚洲室内5人制足球锦标赛，他曾经带队出战过，另外还出战过2016年的5人制世界杯预选赛。2014年亚锦赛东亚区预选赛当中，当时张文曾经率领中国队9比0大胜澳门队，在那场比赛里面成功的上演了帽子戏法。

2015年，亚锦赛东亚区比赛当中，中国队曾经和韩国队3比3打平。作为网友分享球员的张文，在比赛当中打进过关键进球，在2016年的5人制世界杯预选赛当中，当时中国队1比6输给了伊拉克队，0比7惨败给了伊朗队，最后一场比赛则是5比1战胜了约旦队，但由于前面输了两场，所以最终排名小组第三无缘出线，无缘打进世界杯决赛圈。

张文是大连人，平时非常关注着东北的体育比赛，而且对于中超和中国足球各级球队都非常关注，曾经在社交媒体上点赞，上港战胜墨尔本胜利的比赛，对意甲联赛国际米兰等豪门球队也非常向往，踢5人制足球的他就和普通的足球爱好者一样。翻看张文的社交媒体内容可以看得出来平时，他是一个非常阳光的足球人，这样一个为中国足球做出过很大贡献、付出很多的球员英年早逝，绝对是中国足球的巨大损失。

我的业余生活

每天下班后，最想做的就是尽快回家，脱掉工作服换上宽大舒适的运动服，放松自己，尽情享受属于自己的业余时光。

一进家门，最享受的当然是一家三口围在一个小圆桌旁，吃着妻子烧的可口的小菜，高兴时还小酌一杯，其乐融融。饭后打开电视，在温馨的家庭氛围中，看上一集感兴趣的电视剧或一家人在一起家长里短的谈上一会儿，毫无压力，毫无顾忌，打发快乐的业余时光。

我的业余爱好很多，有点不务正业之嫌，最多的还是利用业余时间看看书，充实自已。还有就是在自媒体上发展，在这个信息化时代，只要一个网络连接，家里就可以变成一座大学堂，看各种教程视频学习自己感兴趣的事情。

再者就是去运动，饭后散散步，打打羽毛球，都是不错的放松自己的方法，或者在家里做一些简单的运动，比如瑜伽，仰卧起坐等等，短短的半个小时，可以消耗身体的多余热量，缓解一整天的疲惫和紧绷的神经。

打羽毛球

偶尔，和好朋友一起小聚一下，吃点烧烤、卡拉OK。在欢声笑语中与好友们尽情享受业余时光，分享自己的生活、感情和趣事，这样的时光总是让人倍感温馨和快乐。

和朋友小聚

一起欢聚的时光总是短暂的，大多时候还是单独一人过自己的业余时光，窝在床上看个电影，或找一本好书静静阅读，这样简单的事情也能让我心灵得到极大的净化和满足。

自己一人看书

一句话，余生已经走到下半场，支配好自已的业余时光。我的上班生涯余额不多了，不足5年了。我是“老牛明知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄！”心情自我调节，心宽一切安好。我的快乐来自上班好好干，下班尽情玩！

（图片来自网络，侵权必删）