学校田径队训练计划表
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初中学校田径队训练方案,学校田径队训练计划表
1、初中田径队训练计划初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。要把训练和思想教育结合起来，有...2023 / 09 / 25 1:39:06 -
学校田径队训练计划表,学校田径队训练方案
1、初中田径队训练计划1、初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。2、要把训练和思想教育结合...2023 / 09 / 21 21:52:07
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