1、小学体育田径队训练的具体方案怎么样的?柔韧性和运动协调性能力训练主要有以下一些方法与手段：(1)利用器械或同伴帮助，做压肩、转肩、拉肩、等各种练习10~20次(2)半背弓桥、全背弓桥练习10~20次·3~4组(同伴帮助或扶墙)(3)弓箭步左右转体走...