1、怎样进行跨栏跑?1、(12)缩短栏距跨栏跑：提高栏间跑频率和快速过栏、跨栏接的跑栏意识。(13)重复跨栏跑：起跑过8～10个栏的重复训练，训练全过程技术和节奏。跨栏跑是一项速度快，对运动员的技术性要求很强的短跑运动，其实质是跑栏。2、栏间跑：200米...