1、求田径公开课教案,起跑,途中跑,摆臂。谢谢安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑，形成良好的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。首先长跑是一件持之以恒的事情应该从小做起，每天坚持锻炼。长跑分为起跑、加速跑、途中跑、终点跑几个重要的过程，起跑应做到三步一呼两步...