1、8字跳绳怎么跳1、十人八字跳两摇绳者脚步之间距离6米，建议选择6米珠节绳(粗珠节)，两人摇，八人跳。摇绳者站位：摇绳者侧向站位，重心在内侧脚（前脚），外侧脚（后脚）点地微屈不吃力，身体重心在支点的前方。2、字跳长绳动作要领：首先从1号的右手边起跳，然后...