如何判断篮球用哪种防守,怎么判断篮球

本文一览：

• 1、篮球防守规则
• 2、篮球的防守战术最常用的有哪两种,战术要领是什么?
• 3、篮球比赛是怎样防守不犯规?
• 4、打篮球的时候我们该怎么去观察进攻人?又该怎么去进行正确的防守呢?
• 5、打篮球防守是应看对手哪里?
• 6、篮球比赛中如何判断阻挡犯规还是带球撞人?

1、篮球防守规则

若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

顶防：一只胳膊架住对方腰背另一只手举起，篮下动作；对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动；防守对方背身单打；篮下的位置很重要，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作；对于高速度和弹跳比你弱的人，进行绕前防守。

夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

在篮下进行防守时，允许进行合理的身体接触，但动作必须适度，避免过度的推搡或拉扯对手。 判断是否犯规，需观察投篮者的动作是否已经完成。如果在球出手并且还未触地之前进行防守，且触碰到对手，这通常被视为犯规，这种情况在NBA中称为“连带动作”犯规。

．3秒钟规则 某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。某队在前场控制球，开始计算3秒钟。罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。2．肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。罚则：失去球。

一）如果一名防守队员发生以下违例，应判给进攻的队：当球在罚球中出手时，得1分。当球在2分投篮区域出手时，得2分。当球在3分投篮区域出手时，得3分。判给的得分就好像球已进入球篮一样。

2、篮球的防守战术最常用的有哪两种,战术要领是什么?

人盯人，这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，都用这个，就是一个人跟一个，这样分工明确，不会出现漏人。

问题四：篮球的防守战术最常用的有哪两种，战术要领是什么？笼统来说可以分为：人盯人和区域联防。 人盯人防守：每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。 区域联防：每个人分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区的球和进攻队员，并与同伴协同防守。

人盯人。这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，一般会使用这个战术，就是防守球员跟着一个进攻球员。优点：分工明确，不会漏人。缺点：如果对方使用进攻强点攻打防守弱点，会防守不住。区域联防。严密防守进入某区域的进攻队员，并与队友协同防守。优点：能很好限制持球人。

人盯人防守战术 这种战术广泛应用于职业和业余篮球比赛中，基本原则是防守球员紧随进攻球员移动。人盯人战术的优点在于职责清晰，可以有效避免防守空档。然而，它的缺点在于如果对手针对防守弱点进行攻击，防守可能会出现漏洞。 区域联防战术 区域联防战术要求防守球员在特定区域紧密协作，共同限制进攻球员。

篮球比赛中，防守战术主要分为以下几种，各自的具体执行方式和适用情况如下： 包夹战术：无论姚明是否已经接球，防守方都会迅速包夹，目的是限制姚明的投篮机会。这种战术不注重防守站位，而是依赖队友的得分能力和突破上篮技巧来打开局面。

3、篮球比赛是怎样防守不犯规?

防守时应避免用手直接接触对方球员，即使是轻微触碰也可能被判犯规。正确的做法是保持双手张开，用身体而非手臂去防守，这样通常不会被判犯规。 当对方球员背对着你进行单打时，同样不能用手推搡，而应使用小臂轻顶，以保持合法的防守姿势。

当对方上篮，防守球员应该与对方同时起跳。只要身体接触不超过必要限度，就不会被判犯规。 NBA为了增加比赛观赏性，对于犯规的吹罚相对宽松。但是，在国际篮联的规则下，防守球员在对方出手时按住篮球，也会被算作犯规。而如果是盖帽或打掉球，则不算犯规。

保持干净：避免使用过大的动作或推挤对手，保持身体干净，避免造成对方犯规。 占据位置：侧面对着对手，占据对手的进攻路线，不要向前冲或用手臂推开对手。 使用手臂和身体接触：可以使用手臂和身体接触来保持自己的位置和防止对手得分，但要注意不要过度使用手臂，否则可能会被判犯规。

4、打篮球的时候我们该怎么去观察进攻人?又该怎么去进行正确的防守呢?

1、因此，必须重视防守技术的教学与训练，加强防守意识的培养，提高个人防守的能力，促进全队防守技术、战术水平的提高。 主动防守。

2、防突破就要多观察对手喜欢突哪边。右手持球的人会很喜欢突你左侧。只要防住一侧就好。对手没有进攻动作的时候。可以适当掏球。造成心理压力。防守篮下的时候。手掌可以放在对方腰上。要用手去感觉对方腰部肌肉。因为他要进攻或者硬卡位时。腰部肌肉会明显绷紧。不要轻易跳起来。可能别人是晃你。

3、打篮球防守投篮准而且又很会突破的人要注意以下方面。一定要盯住他的眼睛，不要盯他的身体，因为这样容易被人用假动作晃开。看到他要突破时，用灵活的脚步跟上他，贴上他，用身体挤着他。

5、打篮球防守是应看对手哪里?

1、看腰的方法比较适合防守运球好，而且很花哨的后卫，看腰主要是不会被他的假动作和运球骗过。

2、防守时一定要看球，也许身体的摆动会骗到你，但球不会说谎，防守时要注意尽量不预判对方的动作，而是随着他的动作做出移动。

3、第打篮球怎么防守，是教练在布置战术的时候，很重要的一个环节，其中最常用的防守战术就是联防战术，五个位置分别是弧顶两个人，两底角两个人，中间一个人。第不同的对手有着不同的打球习惯，你应该多观察对手的打球习惯，从而制定专门的防守策略，知己知彼，才能够百战不殆吗。

4、篮球防守基本规则 （一）防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。

6、篮球比赛中如何判断阻挡犯规还是带球撞人?

篮球比赛中，裁判员需精准判断带球撞人与阻挡犯规，否则易引发争议，影响比赛结果。带球撞人与阻挡犯规，源于持球者与防守者不合理的动作、位置和姿势造成的身体接触。准确判断需明确规则要求。持球队员进攻时，应预计防守位置，控制身体动作。如未预计或未及时改变移动，导致接触，应由进攻方负责。

带球撞人是指持球队员在移动过程中，没有在运球的情况下与防守队员发生身体接触，导致对方倒地或改变正常防守位置的行为。这种犯规通常发生在持球队员未能预料到防守队员的位置，或者在改变方向时未能及时停止，从而导致不慎撞到对方。

带球撞人是指持球进攻球员在移动中与防守球员发生身体接触，而防守球员已经站定位置并没有移动，这种情况下进攻球员通常会被判带球撞人犯规。阻挡犯规则是防守球员在移动中阻挡了进攻球员的行进路线，导致进攻球员无法继续进攻，这种情况下防守球员通常会被判阻挡犯规。

篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规是常见的侵人犯规类型。这类犯规主要因持球队员与防守持球队员不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而产生。准确判断带球撞人与阻挡犯规，首先需明确规则对持球队员进攻及防守时的技术要求。